在寶寶出生后的前兩年,，動作技能發(fā)展會取得令人矚目的成就。在這個階段里,，他們從躺著看世界逐漸能夠坐著看世界,，隨后可以站著看世界，最終能夠自如地看著世界,。他們的動作技能發(fā)展體現(xiàn)在大動作技能的發(fā)展和精細(xì)動作技能的發(fā)展兩個方面,。

那什么是大動作呢？

坐起,、爬行,、走路，這些都屬于大動作,，都被認(rèn)為是寶寶成長發(fā)育的里程碑,。大動作的發(fā)展具有一定的規(guī)律性。

大家分享一句口訣：二抬,、四翻,、六會坐,、七滾、八爬,、周會走,。什么意思呢？就是寶寶在2個月基本會抬頭了,，4個月左右會翻身,，6個月左右能坐住，7個月左右會打滾,，8個月左右會爬行,，1歲左右會走。

這個口訣福嫂們一定都了解的,，值得注意的是：我們的口訣是總結(jié)了大多數(shù)寶寶的平均發(fā)展情況,，寶寶早或者晚發(fā)展幾天，都屬于正常,，福嫂們都不必太過著急,。

接下來小福會詳細(xì)介紹如何為1-6個月的寶寶設(shè)計不同的大動作訓(xùn)練，如果福嫂身邊有布偶娃娃之類的,，可以拿起來,，很據(jù)本文進(jìn)行操作學(xué)習(xí)。

一個月的寶寶生活的主要內(nèi)容就是吃了睡,、睡了再吃,，每天平均要吃6～8次，每次間隔時間在2.5～3.5小時,；相對來說,，睡眠時間較多，一般每天要睡18～20個小時,。

那我們能引導(dǎo)寶寶做什么大動作訓(xùn)練呢,？和大家分享兩種訓(xùn)練方法：

第一種是豎抱抬頭法，我們在給寶寶喂奶后,，豎抱寶寶,，使寶寶頭部靠在我們肩上,，輕拍寶寶的背部,，讓寶寶打個嗝以防吐奶，然后不要扶住寶寶的頭部,，讓他頭部自然立直一會,，每天可以訓(xùn)練4-5次，可以促進(jìn)寶寶頸部肌肉張力的發(fā)展,。

第二種方法是在寶寶空腹時,，把寶寶放在我們胸腹前，讓他自然地俯臥在我們的腹部，再把雙手放在寶寶脊部按摩,，逗引寶寶抬頭,，這時候寶寶不但能抬頭，而且十分高興,。

除了抬頭訓(xùn)練之外,，我們也可以給一個月的寶寶進(jìn)行體操訓(xùn)練，也就是我們常說的被動操,。在寶寶清醒狀態(tài)時,，將寶寶放在鋪好墊子的硬板床上，雙手輕輕握住寶寶的手或腳,，和著音節(jié)節(jié)拍,，做四肢運動，要讓寶寶感到舒適,、愉快,。如果寶寶緊張、煩躁,，可暫緩做操,。專業(yè)的月嫂姐妹們都是很熟悉被動操的具體流程的~

兩個月的寶寶可以進(jìn)行轉(zhuǎn)頭訓(xùn)練了。將寶寶背靠我們的胸腹部,，面向前方,，讓另一個人在我們的背后，時而向左,，時而向右地伸頭叫著寶寶的名字或和他說話,，或搖動帶響玩具，逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭,。

需要注意的是,，我們前面講到的一個月寶寶的訓(xùn)練方法，并不是僅限于一個月的寶寶,，是可以延續(xù)在更大月齡的寶寶身上的,，直到寶寶掌握這項動作。家長和月嫂姐妹們在這個過程中千萬不要著急,。

三個月的寶寶可以訓(xùn)練翻身的能力了,。翻身是嬰兒的手臂、頸部,、和腿部肌肉力量增強(qiáng)的結(jié)果,。

我們可以選擇在兩次喂奶中間，寶寶處于覺醒狀態(tài)時,，進(jìn)行翻身練習(xí),。把寶寶放在硬板床上,，仰臥位，寶寶的衣服不要太厚,，把寶寶左腿放在右腿上,，以你左手握寶寶左手，讓寶寶產(chǎn)生翻身動作,。再用你右手指輕輕刺激寶寶的背部,，使寶寶主動向右翻身，翻至側(cè)臥位,。這時候還可以配合用玩具放在寶寶身體一側(cè),，引導(dǎo)寶寶翻身，可以給寶寶一些幫助,。每日訓(xùn)練數(shù)次,，一般3個月末孩子就會自己翻身了。

前面提到的被動操也要每天堅持訓(xùn)練,，可以鍛煉寶寶的四肢,。

四個月的寶寶建議在原基礎(chǔ)上繼續(xù)訓(xùn)練俯臥抬頭，比如站在寶寶頭前與他講話,，讓寶寶前臂支撐全身,，將胸部抬起，抬頭看你,。還可在前方用玩具逗引,，從左到右、從遠(yuǎn)到近移動玩具,，觀察寶寶的反應(yīng),，并記錄。

此外,，可以繼續(xù)按前面方法訓(xùn)練翻身,。也可以在他的一側(cè)放一個玩具，逗引他翻身去取,，此時,，你可握住寶寶一側(cè)的手，寶寶自然而然就握著你的手,，做出翻身動作,，并由仰臥到側(cè)臥再到俯臥。

在原來的基礎(chǔ)訓(xùn)練上,，我們已經(jīng)可以鍛煉四個月的寶寶拉坐訓(xùn)練了,。寶寶在仰臥位時,，我們握住寶寶的手,，把寶寶拉坐起來,，注意讓寶寶自己用力，我們僅用很小的力,，以后逐漸減力,，或讓寶寶僅握住我們的手指拉坐起來，寶寶的頭能伸直,，不向前傾,。每日訓(xùn)練數(shù)次。

這個時候如果寶寶還不會翻身,，那福嫂們也不要著急,，繼續(xù)耐心用前面提到的方法訓(xùn)練寶寶翻身，已經(jīng)學(xué)會翻身的寶寶,，也可以繼續(xù)強(qiáng)化寶寶的翻身能力,，讓翻身動作更加靈活。

這時候我們可以引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)新的動作了,，可以訓(xùn)練寶寶靠坐,、直立的能力。

先來說說靠坐,，我們把寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或小椅上,，讓寶寶靠坐著玩，或者福嫂給寶寶一定的支撐,，讓寶寶練習(xí)坐,，支撐力量可逐漸減少，每天可以連續(xù)訓(xùn)練多次,，每次10分鐘,。

再來說說直立，我們兩手扶著寶寶的腋下,，讓他站在我們的大腿上,，保持直立的姿勢，并扶著寶寶雙腿跳動,，每天反復(fù)練習(xí)幾次,，促進(jìn)寶寶平衡感知覺的協(xié)調(diào)發(fā)展。

六個月的寶寶,，我們可以在靠坐的基礎(chǔ)上,，鍛煉寶寶獨坐的能力，給寶寶的支撐力量逐漸減少,，注意要循序漸進(jìn)的,。

在訓(xùn)練寶寶獨坐之外，我們還要訓(xùn)練寶寶匍行的能力,?？梢杂猛婢咴谇胺揭龑?dǎo)寶寶匍行,，我們可以把手放在寶寶的腳底，幫助寶寶匍行,，然后逐漸用手提起腹部,，使寶寶的身體重量逐漸落在手和膝上，更好地訓(xùn)練匍行能力,。

另外小福給大家推薦一個節(jié)拍游戲：

福嫂們可以將媽媽胎教時聽的歌曲拿出來和寶寶做親子游戲,，或者選擇節(jié)奏感稍強(qiáng)的新年歡快歌曲。最好在上午喂奶前半個小時或喂奶后一個小時進(jìn)行,。在播放音樂時,，讓寶寶仰面躺下，我們輕輕地握住寶寶的兩只手腕,，隨節(jié)奏擺動,，做伸展運動，打開再合一起,。然后再握住寶寶的腳踝,，繼續(xù)跟著節(jié)奏擺動，做伸展運動,。

節(jié)拍游戲可以鍛煉寶寶雙臂,、雙腿的肌肉，同時增加寶寶對音樂的敏感性,，對寶寶的身體感知能力和大運動能力都會有幫助,。

寶寶的身體發(fā)展是具有個體差異性的，每個寶寶都是不同的,，只要在寶寶的發(fā)育情況在數(shù)值范圍內(nèi)就可以,。比如，關(guān)于寶寶長牙,，正常值是在4到10個月之間,，所以，7個月才長牙的寶寶和4個月長牙的寶寶都是非常健康的,，我們都不必太擔(dān)心,。

分享完1-6個月寶寶的大動作訓(xùn)練方法，福嫂們都掌握了嗎,？7-12個月的大動作訓(xùn)練方法會在下期周刊與大家分享哦,。

歡迎月嫂、育兒嫂姐妹們

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