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現(xiàn)代都市人的生活中，“坐”是一種非常普遍的狀態(tài),。有些老年人的子女或?qū)O輩,，因為工作常常一天坐到晚，很難有運動的時間,。中醫(yī)認為“久坐傷肉”,。長期久坐勢必會造成脂肪堆積,、肌肉水平下降,。為了應(yīng)對這種情況，建議您讓他們常常按摩大橫穴,。 大橫穴是脾經(jīng)上的穴位,，具有溫中、健脾,、理腸的功效,，能有效保護肌肉，增強脾胃運化能力,，減緩脂肪堆積,。大橫穴位于肚臍旁開4寸處（如圖），每次按壓雙側(cè)大橫穴100下即可,。（北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授 李志剛） |
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