今天，本平臺專門介紹一個簡單易操作的自我理療方法,，專門調(diào)理這個病,。方法很簡單,，就是刺激這倆穴位——陽陵泉穴和支溝穴,。

陽陵泉穴在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處,。支溝穴在前臂背側(cè),，陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸,。陽陵泉穴是足少陽膽經(jīng)上的腧穴,，支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的穴位,。兩者都屬于少陽經(jīng)。

為什么要找這兩個穴位來改善關(guān)節(jié)痛,？這里面有什么奧秘呢,？

翻開經(jīng)絡(luò)圖，我們會發(fā)現(xiàn),，足少陽膽經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)是兩條非常有意思的經(jīng)脈,。它們路過的地方，幾乎涵蓋了人體所有的重要關(guān)節(jié),。中醫(yī)有經(jīng)絡(luò)所過,、主治所及的說法。因此,，合理刺激這兩條經(jīng)脈,，可以對周身疼痛都起到緩解作用。這一點是不難理解的,。陽陵泉是少陽膽經(jīng)的腧穴,，能疏泄肝膽、舒筋活絡(luò),、緩急止痛,、清熱除濕。南少林火功推拿研究所提示：另外,，陽陵泉還是筋之會穴,，對于治療筋病有特效，可以肯定地,，它對于關(guān)節(jié)疼痛有治療意義,。支溝穴是少陽三焦經(jīng)的穴位。它可以行氣止痛,、活絡(luò)散瘀,。這兩個穴位一上一下，同氣相求,，可以改變兩條經(jīng)脈所及之處氣機(jī)阻滯,、外邪壅滯的狀態(tài)，因此對于改善周身疼痛,，有不錯的效果,。

另外，還有一層原因值得思考,，這就是兩個穴位所在的三焦經(jīng),、膽經(jīng)，都屬于少陽經(jīng)。少陽經(jīng),，主疏泄,，主一身氣機(jī)的暢通。中醫(yī)有通則不痛,，痛則不通的說法,。因此，通過疏解三焦經(jīng)和膽經(jīng),，可以暢通一身氣血,，自然也就能改善疼痛癥狀。尤其是病在少陽經(jīng),，出現(xiàn)了少陽證兼太陽表邪未解癥狀,，即“發(fā)熱微惡寒，骨節(jié)煩疼,，微嘔心下支結(jié)”之時,，利用這兩個穴位更是有不錯的調(diào)理效果。當(dāng)然,，這么說可能有些太艱澀難懂,，就不必細(xì)談了。

總而言之,，如果感覺全身上下不適,、疼痛，又具體道不出哪里疼得厲害,，常年如此,，終日不絕，雖能忍受但是又影響生活和主觀感受,，經(jīng)過檢查又找不到明確的器質(zhì)性病變,，請嘗試用這支溝穴和陽陵泉調(diào)理。每天,，每側(cè)每個穴位按壓200下,，不久見效。南少林火功推拿研究所提示：如果是渾身骨節(jié)痛,，用上面的穴位就不怎么靈了,，那么該怎么辦？請見下文：

    中醫(yī)認(rèn)為,，渾身骨節(jié)痛,，常常與外邪感襲，正氣虛損,，痰瘀互結(jié),，外傷勞損等因素相關(guān),，并將其歸入“痹癥”的范疇,。痹,，即痹阻不通的意思，《素問*痹論》說：“風(fēng)寒濕三氣雜至,，合而為痹,。” 

        如氣候劇變,，冷熱交錯,，居處潮濕，雪天露宿,，涉水淋雨,，觸冒霧露，勞汗當(dāng)風(fēng),，衣著冷濕,，調(diào)護(hù)不慎等原因，引起機(jī)體的抗病御邪能力驟然減弱,，風(fēng)寒濕邪侵入機(jī)體經(jīng)絡(luò),，留于關(guān)節(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通,，不通則痛,，因而出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)痛楚不寧；或者人體素體稟賦不足,，病后,、術(shù)后、產(chǎn)后,、勞役過度者,，衛(wèi)外不固，風(fēng),、寒,、濕、熱諸邪亦可乘虛而入,。

      若治不及時,，或調(diào)治失當(dāng)，或稍有好轉(zhuǎn),，過早停藥,，引起病情復(fù)發(fā)，遷延難愈,，致使淫邪久留不去,，流注于經(jīng)脈，影響氣、血,、津,、液的環(huán)周往復(fù)，暢達(dá)營運(yùn),，于是血滯釀瘀,，津結(jié)成痰，瘀痰互結(jié),，或與外邪膠結(jié),，深入經(jīng)隧之中，導(dǎo)致病情纏綿,，難以速去,。

　　如關(guān)節(jié)痛見脹麻、腫硬,、畸形,，即多為瘀痰阻于經(jīng)脈、骨節(jié)所致,。此外,，由于跌仆、墜墮,、撞擊,、閃挫、扭捩,、壓扎,，或日久負(fù)重，過度勞損等諸多因素,，致經(jīng)絡(luò)受挫,，脈氣不暢，因而氣運(yùn)失常,，血行受阻,，氣滯血瘀，不通則痛,，也可引起關(guān)節(jié)痛,。

     魂門穴，治療渾身骨節(jié)痛的奇穴

  著名中醫(yī)專家賀普仁在《“一針一得”針灸臨證秘法》中,，將治療渾身骨節(jié)痛的秘法列為第四秘第9條,。賀普仁說：“渾身骨節(jié)痛：針魂門，灸之效更佳,?！?/span>

　　魂門：魂,，肝之神，陽熱風(fēng)氣,；門,，經(jīng)氣出入的門戶，又為守護(hù)之意,。魂門穴意指肝臟的陽熱風(fēng)氣出入之門戶和護(hù)衛(wèi)肝陽之處,。

病例：艾盒灸治好了全身酸痛

　　49歲的趙女士,，在半年多前，出現(xiàn)了不明原因的全身酸痛,，脖子,、脊背和腰部尤其明顯。這可愁壞了趙女士,，酸痛的同時還伴有乏力,、口渴，影響工作,，妨礙生活,，人脾氣越來越急躁。醫(yī)院沒少跑,，檢查結(jié)果是：白細(xì)胞高,，類風(fēng)濕因子陽性，但渾身沒出現(xiàn)低燒,。趙女士吃了些抗風(fēng)濕的西藥,，時好時壞，也沒見多大療效,，實在苦不堪言,，最后找到了賀普仁診治。

　　賀普仁聽完趙女士的病情介紹,，隨即讓她伸出舌頭查看,，發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)暗紅，舌苔薄,，顏色白,，一搭脈，脈象沉細(xì)且弱,。他很快辨證為：風(fēng)痰阻絡(luò),，經(jīng)脈失養(yǎng)。風(fēng)痰瘀阻脈絡(luò),，血行不暢,，所以舌質(zhì)暗紅;瘀阻日久,，病見入深，經(jīng)脈失去血液的正常濡養(yǎng),，鼓動無力,，脈象必然沉細(xì)且弱。唯有祛風(fēng)化痰,，活血通絡(luò)才能奏效,。

　　賀普仁只取了魂門一個穴位醫(yī)治，囑咐趙女士回家也可用艾盒灸治,，堅持了25次后基本痊愈,，趙女士又能像正常人一樣愉快地工作和生活了。