防輻射食物之海帶

　　海帶

　　海帶向來都有著海中蔬菜之稱,，海帶中含有豐富的維生素B1,、B2、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素,，同時海帶豐富的膠質(zhì)還能清除身體內(nèi)的毒素,。

　　防輻射食物之黑芝麻

　　黑芝麻

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認為，黑色食物可入腎臟,，各種輻射容易影響大腦和骨髓,，因此適量攝入黑芝麻能夠增強體質(zhì)和免疫力。

　　防輻射食物之紫莧菜

　　紫莧菜

　　紫莧菜能對抗輻射和氧化,，與其所含有的硒有關(guān)系,，硒元素能夠有效增強人體體質(zhì)，增強免疫力,，提升人體對抗輻射的能力,。

　　綠茶防輻射

　　綠茶

　　綠茶中的茶多酚是其抗氧化的最主要元素之一，平時久坐電腦前的網(wǎng)友堅持每天一杯綠茶,，能夠幫助抗輻射,。　　

　　紫菜防輻射

　　紫菜

　　紫菜中含有豐富的硒,，因此同紫莧菜一樣,，能夠有效對抗輻射。

　　防輻射食物之綠豆

　　綠豆

　　綠豆在傳統(tǒng)中醫(yī)上被認為是強效解毒類食物,，實驗證明綠豆同時可以清除體內(nèi)毒素,，能夠有效抵抗輻射,。

　　辣椒也能防輻射

　　辣椒

　　辣椒具有促進人體新陳代謝的作用，加快人體血液循環(huán),，保護細胞DNA,，是相當有效的抗輻射食物。

　　木耳抵抗輻射

　　木耳

　　同海帶一樣,，木耳還有豐富的膠質(zhì),，能夠幫助排出體內(nèi)毒素。

　　西紅柿防輻射

　　西紅柿

　　西紅柿含有豐富的抗自由基物質(zhì),，能夠有效消除自由基對人體的損傷,，有效抵抗輻射對人體的危害。

　　紅葡萄柚防輻射

　　紅葡萄柚

　　紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素,，番茄紅素是一種超高效抗氧化物質(zhì),，能夠有效為人體建立起抗輻射系統(tǒng)。

　　大豆防輻射

　　大豆

　　大豆中含有豐富的維生素C和E,，屬于抗氧化維生素,，為人體構(gòu)筑起一道抗氧化防線。