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尿頻的原因及治療方法 作者Catharine Paddock 博士 尿頻就是超過正常水平的過度排尿,，這不是普通的麻煩也不是因為睡眠不足，而是一種健康隱患的問題,。 多尿癥這個醫(yī)學(xué)術(shù)語指的是過度排尿或尿頻,。
不幸的是很多人都不太在意去進行尿頻治療，也許他們覺得這是一件得容忍的事,，并且他們不愿意為此小事去打擾醫(yī)生,，或者是他們害怕這可能表示著某些嚴重的問題。 但是,，只要病人去看病并進行治療,，病人會發(fā)現(xiàn)其實尿頻并不嚴重也不具有大的危害，很有可能恢復(fù)到正常的排尿狀態(tài),。 例如,，尿頻可能是喝了過多的飲料所致，特別是那些含咖啡因或酒精的飲料,。懷孕的婦女經(jīng)常會出現(xiàn)尿頻這一癥狀,，這是因為孕婦子宮的膨脹對膀胱造成了一定的壓力所致。 但是,，尿頻暗示著某些健康問題是不能忽視的,。因此得去進行治療，及時診斷,，盡早治療,，這樣成功治愈的幾率會更大。 這篇文章首先研究的是尿頻的本質(zhì),，其次是尿頻的表現(xiàn)癥狀,，原因和治療方法。
尿與泌尿 尿是腎臟所產(chǎn)生的廢物,。腎臟把尿排到輸尿管中,，然后從輸尿管排到膀胱，最后通過尿道排出體外,。 正常尿是由尿素,，尿酸，水組合所形成的清澈透明狀,，琥珀色液體,。由于某些疾病把其它物質(zhì)帶到尿液中，比如糖分（糖尿?。?，白蛋白（腎臟疾病）,，膽色素（黃疸）,。
排尿或頻尿都是把尿液排到體外的一個過程,。這個過程相當(dāng)復(fù)雜,，涉及到很多膀胱肌肉和括約肌的反應(yīng)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)同時控制,。
例如,，膀胱是一個非常復(fù)雜的平滑肌交織網(wǎng)，被稱之為逼尿肌,，平鋪在膀胱內(nèi),，而括約肌則負責(zé)關(guān)閉出口并且控制尿道壁肌肉纖維和骨盆底部分肌肉的慢抽搐,。
在排尿的過程中,，逼尿肌收縮從而把尿液擠出膀胱，此時括約肌則處于放松狀態(tài),，使得尿液順利排出,。 嬰兒和小孩子的排尿過程都是無意識的。漸漸地到了3——5歲,，他們才慢慢學(xué)會用意識控制排尿,。
控制排尿的神經(jīng)回路是高度分散的，囊括了非常復(fù)雜的多層次反應(yīng)過程,。即大腦神經(jīng),，脊髓神經(jīng)，周圍神經(jīng)系統(tǒng)等與其它化學(xué)信使或神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的相互作用,。
人類大腦圖像研究表明,，負責(zé)復(fù)雜行為，如思考和計劃的大腦部位都與排尿系統(tǒng)有著直接強烈的聯(lián)系,，比如放松括約肌幫助膀胱排尿,。
尿頻及其相關(guān)癥狀 尿頻就是超過正常水平的過度排尿。通常伴隨著尿急——排尿有緊迫感及膀胱脹痛等癥狀,。
大多數(shù)人能保證在6到8小時的睡眠時間內(nèi)不需排尿,，但是還是有很多人不得不起床去排尿。這種被稱為夜尿癥,，是男性和女性常見的癥狀,。夜尿癥在一定程度上會影響睡眠的質(zhì)量。
分析引起夜尿癥的原因非常重要,，因為慢性糖尿病也可表現(xiàn)為夜間多尿,。
尿頻與尿失禁是不同的醫(yī)學(xué)癥狀，膀胱不能正常發(fā)揮其作用,，就類似嬰兒的無意識排尿,，但尿失禁可能引起尿頻,，或者兩種癥狀同時出現(xiàn)。 醫(yī)生鑒別排尿癥狀時,，他們都會試圖首先排出多種可能,，然后總結(jié)具體癥狀，比如夜尿癥,，白天尿頻,，尿失禁，阻礙性功能障礙（排尿不順利,，時排時停）,，刺激性癥狀（緊張，灼熱感） 其他注意癥狀如,，男人在排尿后可能會有遺尿,，這種癥狀是正常的，當(dāng)然還有一些婦女咳嗽時有些遺尿也是正常的,。 因此只要不影響你的生活質(zhì)量的排尿癥狀都是正常的,。
如果排尿的頻度影響到了你正常的生活，或者有其它你解釋不清楚的癥狀,，比如背痛,，或食欲的猛增或極度口渴，這時就得去尋求醫(yī)生的診斷治療了,。 引起尿頻的原因,，如腎感染，這就要求進行及時治療,。如果不治療,，腎感染可能會導(dǎo)致永久性的腎損害，或者病毒進入血液后威脅到生命,。
尿頻的原因 泌尿是一個非常復(fù)雜的過程,，涉及到不同肌肉組織和種類，以及遍布于大腦,，脊髓和膀胱的各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),。因此毫無疑問，尿頻能反映生理和心理上各種疾病,。
首要注意的是,，如果是屬于那些找不到原因的頑固性尿頻，這有可能意味著某些嚴重疾病,。一些藥物,，如利尿劑也有可能引起尿頻。
睡前喝過多的液體,，尤其是含咖啡因或酒精的飲料,，會導(dǎo)致夜間尿頻,。
尿頻也可能會形成一種習(xí)慣，因此得消除那些潛在的隱患,。
其他尿頻的原因： · 焦慮 · 藥物,，比如利尿劑 · 中風(fēng),，或大腦，及其它神經(jīng)系統(tǒng)紊亂 · 前列腺感染（前列腺炎） · 前列腺腫大 · 腎感染 · 骨盆區(qū)域長腫瘤或腫塊 · 間歇性膀胱炎（膀胱壁炎癥） · 膀胱過度活躍（不明原因,，不受控制的膀胱收縮） · 膀胱癌 · 膀胱功能紊亂 · 膀胱結(jié)石 · 尿失禁 · 尿道瘺管異常打開 · 骨盆遭到有害輻射（比如化療等治癌過程） · 憩室炎（憩室炎癥,，憩室是腸黏膜層因腸內(nèi)壓力長期過高而被壓入結(jié)腸肌肉的格狀結(jié)構(gòu)中而形成） 谷歌廣告 治療尿失禁—— 泌尿協(xié)會的治療專家Beverly Hills 網(wǎng)址為DennisKimMD.com 糖尿病飲食——免費提供糖尿病患者食譜，如早餐,，中餐,，小吃，晚餐,，甜點,。網(wǎng)址為 www.diabetesinfocenter.org 活體組織穿刺針——意大利活檢針制造商,，骨髓切片檢查法,。網(wǎng)址為 www.diabetesinfocenter.org
看醫(yī)生 由于泌尿過程非常復(fù)雜，因此引起尿頻的原因也可能有很多種,，如神經(jīng)上的疾病,，生理或心理上的問題等，尤其是心理問題,。所以醫(yī)生必須對患者進行全面診斷,。如醫(yī)生會對患者進行體格檢查，問相關(guān)問題,，了解患者的病歷,，收集患者所有的癥狀。
他們可能會問：
· 尿頻的類型（尿頻何時開始的,，與你正常排尿相比,，是一個怎樣的倍數(shù)關(guān)系，是白天還是晚上,，或者是兩者皆有的尿頻） · 目前服用的藥物 · 是否有其它癥狀 · 每天大約喝了多少水：與平常相比是增多了還是減少了,。 · 你是否發(fā)現(xiàn)尿液的顏色或氣味有所改變 · 你每天大概喝多少含有咖啡因或酒精的飲料，近期是否有改變 根據(jù)你的體格測試結(jié)果,，醫(yī)生了解了你的病例后,，醫(yī)生會給你進行下一步測試，如： · 尿常規(guī)分析：檢查尿液中是否有異物存在,。 · 影像測試：觀察體內(nèi)是否異常 · 神經(jīng)組織測試：檢查是否有神經(jīng)紊亂 · 尿動力學(xué)測試：檢查膀胱,，括約肌,，尿道儲存或釋放尿液是否正常。
尿動力測試可以從普通的觀察到高度精確的測試,。精確測試得使用高級設(shè)備,。簡單的觀察包括記錄排尿所需的時間，排尿量,，以及觀察中途控制排尿的能力,。 精確測試包括：運用影像測試儀器觀察膀胱充尿和排尿，用顯示器讀取膀胱內(nèi)部的壓力,，用傳感器記錄相關(guān)肌肉和神經(jīng)的活動,。
大多數(shù)尿動力測試都不需要特別去準(zhǔn)備，但還是可能會要求你改變液體攝入量,，或停止使用某些藥物,。也有可能會要你在膀胱爆滿的時候去診所測試。
尿頻治療 及時看醫(yī)生的重要性就在于能進行準(zhǔn)確的診斷,，從而得知尿頻的病因,。這也就決定了治療的方法。 其他治療方法：
· 凱格爾氏運動：這種日常的運動能加強骨盆肌和尿道肌與膀胱的配合,。因此學(xué)習(xí)正確的動作技巧，并按照參考標(biāo)準(zhǔn)的頻率進行鍛煉尤為重要,。(至少每天練習(xí)30-80次,，堅持8個星期） · 生物反饋：通過進行凱格爾氏運動，能提高骨盆肌的反應(yīng)速度和控制能力。 · 排尿訓(xùn)練;目的是幫助你更好的控制排尿,。通過訓(xùn)練膀胱儲存更多的尿液而不漏出或感到尿急,。這就包括延長上洗手間的時間間隔，通常這是一個循序漸進的過程,，需要兩到三個月左右,。 · 控制液體攝入量; 例如睡前攝入液體可能就是導(dǎo)致尿頻的一個重要原因。 · 改變飲食：避免進食對膀胱有刺性,，或有利尿劑作用的食物,。例如：咖啡因，酒精,，巧克力,，辛辣食物，人造甜味劑,。便秘也能刺激膀胱過度活躍,，因此吃一些高纖維含量的食物減少便秘是非常有必要的。 |
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