30歲男人,，出現(xiàn)以下8個(gè)現(xiàn)象就預(yù)示著身體機(jī)能開(kāi)始逐漸衰退,。 現(xiàn)象一：視力減弱 提示：排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,，引起視神經(jīng)代謝障礙,，造成視力減退。
現(xiàn)象二：聽(tīng)力下降 提示：內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好,，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外,，城市的噪音大,，而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽(tīng)，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯,，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害,。
現(xiàn)象三：性沖動(dòng)減少 提示： 30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理,、生理兩方面,，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大,，生理上的雄激素水平下降,、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙,。
現(xiàn)象四：氣喘吁吁 提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降,。研究表明,，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱,。
現(xiàn)象五：牙齒變臟 提示：男性30歲以后牙齒容易變臟,，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān),。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底,，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮,，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,，牙菌斑變得活躍,，口腔衛(wèi)生惡劣。因此,，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙,。
現(xiàn)象六：運(yùn)動(dòng)能力弱 提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低,，這說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降,。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,，它與血管健康狀況不良有關(guān),。
現(xiàn)象七：脫發(fā) 提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期,，精神和心理壓力隨之增大,，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā),，頭發(fā)漸漸稀疏,。
現(xiàn)象八：疲倦 提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì),，無(wú)精打采,，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降,。
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