現(xiàn)象一：視力減弱 排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥,。它使血液循環(huán)受到影響,，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退,。

現(xiàn)象二：脫發(fā) 精神和心理壓力增大,，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā),，頭發(fā)漸漸稀疏,。

現(xiàn)象三：聽力下降 內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢,。另外,，城市的噪音大，有人又酷愛戴隨身聽,，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現(xiàn)象四：性沖動減少 男人性能力下降的原因來自心理,、生理兩方面,，心理上的審美疲勞,、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降,、血液循環(huán)不暢,，都會帶來勃起障礙。

現(xiàn)象五：運動能力弱 運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長,，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低,，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化,、彈性減弱造成的,，它與血管健康狀況不良有關。

現(xiàn)象六：氣喘吁吁 上樓梯,、跑步后氣喘吁吁,，說明肺功能開始下降。

現(xiàn)象七：牙齒變臟 男性30歲以后牙齒容易變臟,，與不注意口腔衛(wèi)生有關,。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底,，人的牙齦就會逐漸萎縮,，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍,，牙菌斑變得活躍,，口腔衛(wèi)生惡劣。因此,，應該將早晚刷牙改為每頓飯后半小時正確姿勢刷牙,。

現(xiàn)象八：疲倦 30歲后的男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采,，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成,。這說明雄激素水平已下降。 （據(jù)《新健康》）