1、搓胸

　　你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用,。

　　2、搓腹

　　你可以先左手后右手,，然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,，這樣可以更好的促進(jìn)消化,，防止積食和便秘。

　　3,、搓額

　　你可以左右輪流上下搓額頭50下,，如果你可以做到經(jīng)常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦,，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生,。

　　4、搓手

　　你可以將你的雙手先對搓手背50下,，然后再對搓手掌50下,。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性,、柔韌性和抗寒性,，還可以延緩雙手的衰老,。

　　5,、搓耳

　　你可以用手掌來回搓耳朵50下,，這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強聽力,。

　　6,、搓鼻

　　你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,，并可起到防治感冒和鼻炎的作用,。

　　7、搓腰

　　你可以左右手掌在腰部搓50下,，這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣,，還可以防治腰酸。

　　8,、搓足

　　先用左手搓右足底50下,，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,，可以促進(jìn)血液的循環(huán),，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力,，并可增加足部的抗寒性,。

　　女人防衰老的方法，通過上文的介紹,，你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了,，如果你不想快速老的話，那就趕快去試試這些方法吧!