女人愛美不分年齡,，可隨著歲月的流逝，30歲后的她們卻逐漸走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性,，色斑,、皺紋布滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康,。那么,，有沒有什么簡而易行的方法讓衰老也望塵莫及呢？答案自然是肯定的,。今天的博文,，王博士就為女性朋友們介紹一種以“搓”治衰的法寶，即：常搓八個部位可保持年輕不衰老,。
一,、搓手：
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下,。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,，還可以延緩雙手的衰老,。
二、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下,，經(jīng)常搓額可以清醒大腦,，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
三,、搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè),。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用,。
四,、搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,，并可以增強(qiáng)聽力,。
五,、搓胸：
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用,。
六,、搓腹：
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,，可促進(jìn)消化,，防止積食和便秘?！ ?/font>
七,、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸,。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下,，再用右手搓左足底50下,。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán),，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性,。
王博士溫馨提示：
做上述“八搓”時,，搓手、額和耳時的手法不需要太重,，而在搓鼻,、肋、腹,、腰和足時,，手法可適當(dāng)重些。
