女性抗衰老 常搓身體八部位,。大家都害怕變老，尤其是愛美的女性,，為了能讓自己玩幾年出現(xiàn)皺紋,，會購買各種昂貴護(hù)膚品。其實女性想要衰老來的晚一點(diǎn),，光做這些表明工作是不夠的,，還可以配合一些按摩手法，常搓身體八部位,，能達(dá)到抗衰老的效果,。

女性抗衰老 常搓身體八部位

一、搓胸：

先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用,。

二,、搓手：

雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下,。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,，還可以延緩雙手的衰老,。

三、搓額：

左右輪流上下搓額頭50下,，經(jīng)常搓額可以清醒大腦,，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

四,、搓鼻：

用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè),。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用,。

五,、搓耳：

用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,，并可以增強(qiáng)聽力,。

六、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下,，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。

七,、搓腹：

先左手后右手,，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化,，防止積食和便秘,。

八、搓足：

先用左手搓右足底50下,，再用右手搓左足底50下,。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán),，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性,。

溫馨提示：做“八搓”時,，搓手,、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻,、肋、腹,、腰和足時,，手法可適當(dāng)重些。