5個(gè)月寶寶每天食譜
7：00左右 180ml奶粉
8：30左右 果汁（亨氏瓶裝40ml再加兩倍的水）
9點(diǎn)左右小睡1小時(shí),，不一定
10：30左右 180ml奶粉
12：00左右 三分之一雞蛋黃,，或者米粉（貝因美/亨氏）2勺加三分之一瓶蔬菜泥（亨氏/圣元）
14：00左右 180ml奶粉
    會(huì)睡一大覺，2-3小時(shí)不一定
17：30左右 180ml奶粉
19：00左右 米粉（貝因美/亨氏）2勺加三分之一瓶蔬菜泥（亨氏/圣元）
22：00左右 180ml奶粉

目前已知亨氏蔬菜泥（南瓜,、胡蘿卜,、豌豆）圣元（胡蘿卜），蛋黃,，橙子,、蘋果不過敏。
寶寶不太肯喝白開水,。以前在沈陽喝每伴清清寶,，現(xiàn)在泰州沒有就不喝了。

現(xiàn)在有個(gè)問題,，寶寶最近凌晨三到五點(diǎn)會(huì)醒,，哇哇的哭，怎么哄也不行,，基本要補(bǔ)一頓,，120ml的奶左右，才肯繼續(xù)睡覺,。
媽媽你這份食譜差不多的,，另外給你補(bǔ)充幾點(diǎn)：
寶寶不愛喝水，你可以買一些奶伴侶等調(diào)在水里讓他喝,，現(xiàn)在喝奶這么多,，奶粉是很容易上火的，而解決上火最好的辦法就是喝水,，喝水還有助于排尿排毒,；

另外為了防止缺鈣，媽媽這時(shí)候可以帶寶寶去曬曬太陽,，或者補(bǔ)充一些魚肝油,；

至于凌晨要補(bǔ)奶，可能是喂奶的原因,，請(qǐng)?jiān)囍{(diào)整下喂奶時(shí)間,，或者在10點(diǎn)左右喂奶改成睡覺前，或者多喂一些,，把寶寶喂飽,，慢慢轉(zhuǎn)變,，不要瞬間轉(zhuǎn)變讓寶寶不適應(yīng),。

再給你一份0-12個(gè)月的寶寶喂養(yǎng)注意：
在0-12個(gè)月時(shí),，嬰兒需要經(jīng)歷“液體食物—泥糊狀食物—固體食物”這樣一個(gè)喂養(yǎng)過程，特別是以出生后第4,、5,、6個(gè)月的啟動(dòng)階段為最關(guān)鍵時(shí)期。不能只以乳類喂養(yǎng),，必須按時(shí),、按量、按食物種類為寶貝及時(shí)添加輔助食品,。
添加輔助食品不只是讓寶貝能夠從流質(zhì)食物過渡到固體食物,，滿足快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，防止發(fā)生佝僂病,、貧血等疾病,，而且還有其他重要的生存意義：補(bǔ)充4個(gè)月后母乳分泌量及營(yíng)養(yǎng)成分不足；鍛煉咀嚼和吞咽的功能的發(fā)育,，幫助乳牙萌出,；通過進(jìn)食及接觸多種食物，促進(jìn)語言能力的發(fā)展,；擴(kuò)大味覺感受范圍,，防止日后挑食或偏食行為；為10-12個(gè)月時(shí)斷奶做準(zhǔn)備,，早期建立均衡而多樣化的良好飲食習(xí)慣,。
第一階梯：出生至3個(gè)月
  1.以母乳或其他乳類喂養(yǎng)為主，從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng),。
  2.補(bǔ)充維生素D應(yīng)從出生后第3周開始,。母乳喂養(yǎng)兒每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，3個(gè)月時(shí)增至4滴,，每天分2次喂食,。
  3.從2個(gè)月開始，寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁,，如純鮮蘋果汁,、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿卜汁等,。能更好地促進(jìn)鐵在腸道吸收,，防止寶貝發(fā)生貧血。
第二階梯：4-5個(gè)月
  1.濃魚肝油滴劑應(yīng)從每天4滴逐漸增至6滴,，分2次喂食,。
  2.菜汁,、果汁應(yīng)從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂食,。
  3.開始給寶貝吃煮熟的蛋黃,。從1/4只開始，先壓碎后放入米湯或奶中調(diào)勻后喂食,，待適應(yīng)后增至1/2只,。
  4.從4個(gè)月半起，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，給寶貝添加富含鐵的純米粉(按說明),，或每天1湯匙很爛的無米粒稀粥。如果寶貝消化情況良好,，從5個(gè)月起爛粥增至2-3湯匙,，再加上半匙菜泥，分2次喂食,。
第三階梯：6個(gè)月
  1.從這時(shí)起到12個(gè)月,，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次喂食,。
  2.菜汁,、果汁增至每天6湯匙，分2次喂食,。
  3.煮熟蛋黃增至每天1只,，可過渡到蒸蛋羹，每天半只,。
  4.稀粥由稀略增稠些,，每天先喂3湯匙，分2次喂食,，逐步增至5-6湯匙,；也可添加燕麥粉、混合米粉,、配方米粉系列,。
  5.在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥，如胡蘿卜泥或南瓜泥,，稍稍加一點(diǎn)鹽,。
  6.如果寶貝吃得好可以減去一次喂奶。
第四階梯：7-8個(gè)月
  1.可由半只蛋羹過渡到整只蛋羹,。
  2.每天喂稠粥2次,，每次1小碗(約6-7湯匙)。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥,，逐漸增至3-4湯匙,。粥里可加上少許肉末、魚肉,、肉松(不是一次都加入),。
  3.開始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育,。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,，但必須先喂輔助食品,，然后再喂奶,。
第五階梯：9-10個(gè)月
  1.從這個(gè)時(shí)候起，可參考下列程序進(jìn)食：早晨6點(diǎn)喂母乳,；上午10點(diǎn)稠粥1碗(大約100-120 毫升),，菜泥或碎菜2-3湯匙，蛋羹半只,；下午2點(diǎn)喂母乳(或牛奶),；下午6點(diǎn)喂稠粥或爛面條(面片)1碗，蛋羹半只,，除菜泥外還可在粥中加豆腐末,、肉末、肝泥等,；晚上10點(diǎn)喂母乳或牛奶,。
 2.如果寶貝吃得順利，可少喂1次奶或開始考慮斷奶,。
第六階梯：11-12個(gè)月
  1.寶貝可以吃接近一般的食品了,，如軟飯、爛菜(指煮得爛一些的菜),、水果,、小肉腸、碎肉,、面條,、餛飩、小餃子,、小蛋糕,、蔬菜薄餅、燕麥片粥等,，都可給喂食,。但蔬菜要多樣化，逐步取代母乳或牛奶,，使輔助食品變?yōu)橹魇场?br>  2.如果正處于春天或秋涼季節(jié),，可以考慮斷奶,。

早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹

        中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）下午3點(diǎn)：水果泥，果汁

        下午5點(diǎn)：粥（加碎菜,、魚泥或肝泥,、肉末）晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）

        晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）夜間停喂

        寶寶長(zhǎng)到5～6個(gè)月，乳牙開始萌出,，可以逐步添加?jì)雰褐嗔?，但注意不能立即吃米飯。嬰兒粥是指在粥?nèi)加入一定數(shù)量的魚,、肉,、蛋、豬肝,、蔬菜,、豆制品等。比例為：（大米：葷萊：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）,， 另加植物油50～75克,。

        常用的嬰兒粥有：

        肉糜粥     將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,，加酒去腥炒熟,，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用,。

        魚粥     洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚,、帶魚、鰻魚等）,，整條蒸熟去骨,，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽,、蔥,、少許酒，即成魚粥,。

        蛋花粥     將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油,。

        豬肝泥粥     洗凈的豬肝用刀橫剖,，再取出切面處泥狀物，加酒,、鹽放入粥中煮透,。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

        香蕉薯糊：香蕉1/2只，雞蛋1只,，馬鈴薯1/4個(gè),，牛奶適量。

        做法∶ 馬鈴薯去皮切粒,，隔水蒸20分鐘,，壓成茸。 把雞蛋煮熟,，去殼,，取出1/4只蛋黃，壓成茸,。 香蕉去皮,，壓成茸。 把蛋黃茸,、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻,，再下牛奶拌勻即可。

        ※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯,，做出不同的口味。
       
花豆腐

        原料： 豆腐50克,，青菜葉10克,，熟雞蛋黃1個(gè)，淀粉10克,，精鹽,、蔥姜水各少許。

        制作：

        1,、將豆腐煮一下,，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈,，用開水燙一下,，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉,、精鹽,、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

        2、將豆腐泥做成方塊形,，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。

        3,、菜口味不宜過咸,，以利嬰兒食用。

        蘋果薯團(tuán)

        原料： 紅薯50克，蘋果50克,。

        制作：

        1,、將紅薯洗凈，去皮,，切碎煮軟,。

        2、把蘋果去皮去核后切碎,，煮軟,，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

        3,、制作中,，要把紅薯、蘋果切碎,，煮爛,。

        鵪鶉粥

        原料： 大米30克，凈鵪鶉1只,，水適量,。

        制作：

        1、將鵪鶉去皮洗凈,，切成大塊,，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著,。

        2,、米洗凈，用水浸泡約2小時(shí),。

        3,、浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋,，滾開后,，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可,。

        4,、注意制作時(shí)，千萬不要有鵪鶉骨渣,。

紅小豆泥

        原料： 紅小豆50克,，紅糖、清水適量,，植物油少許,。

        制作：

        1,、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi),，加入涼水用旺火燒開,，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

        2,、將鍋置火上,，放入少許油，下入紅糖炒至溶化,，倒入豆沙,，改用中小火炒好即成。

        3,、注意煮豆越爛越好,，炒豆沙時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒，火要小,，以免炒焦而生苦味,。 可同粥一起食用。

        栗子粥

        原料： 大米粥1小碗,，栗子3個(gè),，精鹽少許。

        制作：

        1,、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎,。

        2、鍋置火上,，加入水，放入栗子煮熟后,，再與大米粥混合同煮至熟,。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味,，即可喂食,。

        3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮,，煮爛,。喂時(shí)用匙背壓碎。 在孩子4-5個(gè)月這個(gè)階段,，每日通常喂奶5次,；斷奶期一頓奶，一般是在中午這一頓奶加稠糊,。

        稠糊的制作方法：用一升水煮胡蘿卜,、土豆菜湯,，煮1小時(shí)，過濾,，注意菜湯中不加鹽,。1小時(shí)后，菜湯約剩半升,，取出250毫升,，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥,，再加一小勺玉米油,，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

        水果：蘋果,、梨,、香蕉。飯后間隔時(shí)間長(zhǎng)一些再喂食,，最后是在早飯和午飯之間或午飯后到晚飯之間,，相當(dāng)于上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)。其他3餐都喂奶,。