不同體質(zhì)的人養(yǎng)生方法各不同,，女人沒(méi)事常補(bǔ)血是不對(duì)的; 煲湯的時(shí)候加點(diǎn)紅棗，能起到解毒,、調(diào)和脾胃的功效. 百科全說(shuō)健康網(wǎng)為您提供百科全說(shuō)視頻,百科全說(shuō)在線(xiàn)觀(guān)看,湖南衛(wèi)視百科全說(shuō),請(qǐng)關(guān)注www.

引起血液?jiǎn)栴}的四種類(lèi)型：血虛要補(bǔ)血,、血瘀要活血、血寒要暖血,、血熱要涼血

1.血虛：補(bǔ)血重點(diǎn)是調(diào)脾

血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶

百科全說(shuō)

補(bǔ)血的時(shí)候用當(dāng)歸身煮蛋,、保健的時(shí)候可用整只當(dāng)歸煮蛋，男女都可食用,，有很好的補(bǔ)氣作用 百科全說(shuō)

2. 血瘀 血瘀的癥狀：臉色暗沉,、唇色深發(fā)烏發(fā)紫,、身體局部疼痛 血瘀的人易得心血管疾病、易發(fā)胖

血寒的癥狀：怕冷,、肚子和腿會(huì)冷痛、手腳冰涼

血寒的食療方法：生姜紅棗茶

百科全說(shuō)

生姜紅棗茶的做法：取五六個(gè)紅棗與生姜片一起放入鍋中,，把水煮沸,，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。 百科全說(shuō)健康網(wǎng)為您提供百科全說(shuō)視頻,百科全說(shuō)在線(xiàn)觀(guān)看,湖南衛(wèi)視百科全說(shuō),請(qǐng)關(guān)注www.

生姜紅棗茶最好早上喝不能超過(guò)中午,、必須喝熱的,喝生姜紅棗茶的最佳時(shí)間：從立夏到入伏的頭一天,，第天都喝

血熱癥狀：1. 身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象,、流鼻血,、牙齦出血、尿血,、咳血 2. 白頭發(fā),、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定

馬齒莧可以預(yù)防治療小孩子的手中口病;治療預(yù)防腸炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治療少白頭,。

簡(jiǎn)易食療推廣者－陳允斌

本期話(huà)題：生活中的補(bǔ)血妙方

不同體質(zhì)的人,，養(yǎng)生的方法也是不同的

生活中的健康誤區(qū)，第一,，女人沒(méi)事要常補(bǔ)血

肥媽說(shuō),，在煲湯時(shí)放紅棗是補(bǔ)血，其實(shí)放棗的作用如何甘草,，解毒和調(diào)和脾胃的功效

血虛,、血瘀、血寒和血熱,，四種血液?jiǎn)栴}要分別對(duì)待

血虛，重點(diǎn)要調(diào)脾補(bǔ)血

血虛的癥狀

血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶

達(dá)到氣血雙補(bǔ)

當(dāng)歸黃芪茶的制作方法

當(dāng)歸黃芪茶的制作方法

血虛的人，把此茶當(dāng)茶喝

但陰虛火旺之人,，盡量少喝

得大病之人不要喝

感冒的病人,，也不要喝

氣血虛的人，宜用此茶

當(dāng)歸各部位的功效是不同的

當(dāng)歸煮蛋,，男女皆可食用

第二種類(lèi)型,，血瘀

血瘀的癥狀

血瘀的人易得心血管病，發(fā)胖

血瘀的食療方法,，桂圓核桃茶

此茶的作用

桂圓核桃茶的制作方法

血寒人的癥狀

血寒人的食療方法,，姜棗茶

姜棗茶的制作方法

姜棗茶的制作方法

一定要在上午之前趁熱喝掉

婦女下巴長(zhǎng)痘，屬于血寒

姜棗茶的功效

從立夏喝到入伏,，驅(qū)邪

第四,，是血熱

血熱的癥狀

血熱癥狀

血熱的食療方法，涼拌馬齒莧

馬齒莧平時(shí)不宜生吃,，要用熱水焯一下

拉痢疾時(shí),，反而可以吃馬齒莧，可以止瀉

馬齒莧還可以治小兒手足口病

治療腸炎

治少白頭