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湖南衛(wèi)視百科全說20101206期內(nèi)容是中醫(yī)養(yǎng)生世家、簡易食療專家陳允斌養(yǎng)生講座,，告訴您生活中的補(bǔ)血秘方,，陳允斌女士向我們重點講解了了引起血液問題的四種類型：血虛、血瘀,、血寒,、血熱。
陳允斌百科全說筆記：引起血液問題的類型之血虛血虛 ：補(bǔ)血,，重點是調(diào)脾,。它的癥狀有臉色發(fā)白、沒有血色,、夏天怕熱,、冬天怕冷、心悸,、頭暈,、失眠。治療血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶,。其中黃芪是大補(bǔ)氣,，當(dāng)歸補(bǔ)血，能達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效,。當(dāng)歸黃芪茶的食用方法,，陳老師還建議大家血虛的人每天可將煮好的當(dāng)歸黃芪茶水當(dāng)茶喝。氣血虛弱,、久病初愈,、手術(shù)恢復(fù)期的人都可以喝，但是陰虛火旺,、瘦弱和處于感冒期間的人應(yīng)盡量少喝,，男生女生可以用當(dāng)歸身煮蛋來補(bǔ)血。
陳允斌百科全說筆記：引起血液問題的類型之血瘀
血瘀：血淤即血液運行不暢,，有瘀血,。其癥狀有臉色暗沉、唇色深,、局部疼痛，同時血瘀的人也容易發(fā)胖和患心血管疾病,。
治療血瘀的食療方法：桂圓核桃茶,，可以治療失眠,、心神不寧、產(chǎn)婦貧血,、痛經(jīng),、血脂高的癥狀。
陳允斌百科全說筆記：引起血液問題的類型之血寒
血寒：指寒邪入血,，寒凝氣滯,，血行不暢的病理狀態(tài)。其癥狀有手足冷痛,，膚色紫暗,，少腹冷痛，月經(jīng)延期,，經(jīng)色紫暗,，夾有瘀塊，喜暖惡寒,，得溫痛減,。
治療血寒的食療方法：生姜紅棗茶，最好是早上喝熱的,，不能超過到中午,，才能體現(xiàn)最大效果。生姜紅棗茶的有治療女性下巴長痘,、消化不良,、風(fēng)寒感冒、調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功效,。喝生姜紅棗茶的最佳時間是從立夏到入伏的頭一天,，每天都喝。
陳允斌百科全說筆記：引起血液問題的類型之血熱
血熱：血熱會造成少白頭,。其癥狀有身體發(fā)熱,、有出血現(xiàn)象（流鼻血、牙齦出血,、尿血,、咳血）、白頭發(fā),、心煩氣躁,、情緒不穩(wěn)定。
治療血熱的食療方法：涼拌馬齒莧,，不宜生吃馬齒莧,，會引起腹瀉，必須先用水焯一下再吃是最好的。生吃馬齒莧也可以預(yù)防治療小孩的手足口病,，也可以預(yù)防腸炎和痢疾引起的肚子痛,。而涼拌馬齒莧有可以明目、治療少白頭的功效,。
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