口干舌燥求助烏龍

　　烏龍茶屬半發(fā)酵茶,，介于綠、紅茶之間,，色澤青褐,，因此又得名“青茶”。在味道上,，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱,，溫?zé)徇m中,，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉,、生津,、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化,。冬季室內(nèi)空氣干燥,，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時(shí)泡上一杯烏龍茶,，可以緩解干燥的苦惱。此外,，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,，能防止肝臟脂肪堆積。

　　抑郁不妨品花茶

　　花茶包括茉莉花茶,、玉蘭花茶,、桂花茶、玫瑰花茶等,，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成,。一般來說,，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢,、疏通經(jīng)脈,。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑,、健脾安神,，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒,、提神解渴,，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳,。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,、性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶,。

　　上火找綠茶幫忙

　　冬天氣候干燥,，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,，上火就成了困擾許多人的健康問題,，同時(shí)帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,，這個(gè)時(shí)候就可以求助于綠茶,。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒,，可清熱,，最能去火、生津止渴,、消食化痰,，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂,、預(yù)防血管硬化,。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,，還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶,，而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

　　喝紅茶預(yù)防流感

　　冬天喝茶以紅茶為上品,。紅茶甘溫,，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,，可生熱暖腹,，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化,、去油膩,。

　　研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，而中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病,，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用,。此外,，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。喝紅茶對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松,、降低皮膚癌的發(fā)病也有獨(dú)到的作用,。(陳景勝）