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不管男女，45歲后，要想長(zhǎng)壽向你“招手”,，盡量遠(yuǎn)離這5種食物
壽命和體重有關(guān)嗎,？60歲后若能維持標(biāo)準(zhǔn)體重,，長(zhǎng)壽或跟你有緣
人到老年，不妨多補(bǔ)鈣,，這3個(gè)補(bǔ)鈣小方法,，或許對(duì)長(zhǎng)壽有幫助
要長(zhǎng)壽,？先建立7大健康飲食原則
45歲開始，往后10年是“黃金年齡”,，想長(zhǎng)壽：忌口三白,，戒掉四事
年紀(jì)大了,，要懂得忌口：4種食物少吃為好，60歲以上的人群多留心
腦梗的“天敵”找到了,！40歲后經(jīng)常吃,，清理血管降三高，預(yù)防腦梗
腦梗不是突然得的,，無(wú)論男女,，飯后若有這“愛好”，腦?；蛘疑祥T
為什么中國(guó)腦梗越來(lái)越多,？除了補(bǔ)充葉酸,，做好這3點(diǎn)很重要
50歲后是長(zhǎng)壽“重要期”,，謹(jǐn)記“3少1多”，讓你和“老年病”無(wú)緣
提醒中老年人：想要健康長(zhǎng)壽,，需避開這2個(gè)健康陷阱,，否則傷身！
吃鹽多,，血壓高？降低高血壓風(fēng)險(xiǎn),，除了限鹽,，還需限制這3類食物
防腦梗 4種食物請(qǐng)忌口
高血壓的元兇并不是酒精，而是這3物,，做好5件事,，穩(wěn)定血壓不上升
高血壓的“救命良藥”找到了,，飯后泡2顆，再也不怕血壓高
人到45歲后，不想腦梗,！4類食物少碰為妙,，你卻一直在吃
冬季,，血液易黏稠,，少碰2種食物，做好3件事,，血管不堵人長(zhǎng)壽
血管堵難長(zhǎng)壽,，6種“清道夫”食物堅(jiān)持吃,，通血管血液干凈病不擾
60歲以上的老人,，想長(zhǎng)壽要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素
長(zhǎng)壽養(yǎng)生密鑰（二）
吃得少,，活得久？人老了多聽聽4個(gè)小建議,，讓你吃得健康又長(zhǎng)壽
老年人想要長(zhǎng)壽,，僅僅只是運(yùn)動(dòng)還不夠，還需要這三種辦法,！我們都知道
想長(zhǎng)壽，不可錯(cuò)過(guò)4種清血管食物,，血管通順身體好,！
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愛吃四種食物的人,，腦血管容易堵，不要再往嘴里亂塞了
