血管就像是一條條管道,，負(fù)責(zé)為人體輸送氧分等營(yíng)養(yǎng)，使人的機(jī)能一直得到維持,。如果這些管道的某一個(gè)部位發(fā)生堵塞，那這個(gè)部位就會(huì)受到嚴(yán)重的影響,。比如心臟血管受到堵塞就會(huì)引起心肌梗死,，大腦的血管受到堵塞就會(huì)引起腦梗。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)生腦梗后會(huì)出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、面癱、吞咽困難,、惡心嘔吐,、失語(yǔ)、步態(tài)不穩(wěn),、四肢乏力,、身體乏力、偏癱,、大小便失禁,、腦疝、昏迷等癥狀,。

若想預(yù)防腦梗,，改善飲食習(xí)慣是最基本的一個(gè)要求。腦梗的發(fā)病原因和高血脂,、高血壓有著極大的關(guān)系,，引起腦梗的危險(xiǎn)因素與長(zhǎng)時(shí)間抽煙、喝酒,、患有糖尿病或者身體過(guò)度肥胖,、三酰甘油以及血清脂蛋白增高等有關(guān)。

如果愛(ài)吃以下四類(lèi)食物就要及時(shí)忌口,！

1.過(guò)咸的食物

有的人在炒菜的時(shí)候喜歡放很多鹽,，認(rèn)為多吃鹽身體才會(huì)有力氣,，尤其是在炎熱的夏天，身體大量出汗就需要補(bǔ)充更多的鹽分,，其實(shí)人每天只需要攝入不到6克的鹽分就可以保持體內(nèi)的鹽分充足,，如果超過(guò)這個(gè)量，可引起鈉離子大量滯留在體內(nèi),，導(dǎo)致血管平滑肌細(xì)胞腫脹,，使血壓越來(lái)越高。

如果血液里面出現(xiàn)雜質(zhì),，就會(huì)使血液的循環(huán)受到影響,，當(dāng)腦血管受到堵塞之后就會(huì)引起腦梗。所以,，在炒菜的時(shí)候最好就是起鍋之前少量放鹽,，保持食物的清淡口味，像是咸魚(yú),、臘腸,、火腿腸、臘肉等經(jīng)過(guò)大量鹽分腌制而成的食物就要盡量少吃或者不吃,。

2.糖分多的食物

很多人都喜歡吃甜食,，比如各種巧克力、蛋糕,、面包,、餅干等，但是大家也都知道,，經(jīng)常大量吃糖就會(huì)引起肥胖,，因?yàn)樘欠诌M(jìn)入了身體之后就會(huì)被代謝為脂肪，大量的脂肪堆積在體內(nèi),，身體豈有不發(fā)胖的道理,？

身體發(fā)胖后易引起各個(gè)部位機(jī)能障礙，使血糖值升高,，血液變得更加黏稠,，循環(huán)功能受到影響而引起堵塞現(xiàn)象。

3.脂肪多的食物

大魚(yú)大肉是過(guò)年過(guò)節(jié)人們必吃的食物,，在平時(shí)的生活中人們也喜歡吃肥肉,、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油,、奶油制作的食物,，這些食物里面的脂肪含量非常高，長(zhǎng)期食用比較容易形成血液斑塊，如果這些血液斑塊在血管壁上大量沉積就會(huì)使血管受到堵塞,，加大腦梗,、心梗的發(fā)病概率。

4.辛辣刺激的食物

偶爾吃一些辣椒可以起到擴(kuò)張血管的作用有利于身體健康,，但是長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣,、刺激的食物就會(huì)導(dǎo)致身體上火、口腔和咽喉粘膜,、胃臟,、腸道等部位受到刺激引起便秘。

如果大便過(guò)于干燥,，人們排便困難就需要用力將大便排出來(lái),，這個(gè)時(shí)候身體的血壓驟升，長(zhǎng)期如此就容易患上高血壓,，而高血壓是腦梗的高危因素,。

腦梗會(huì)給人的健康造成嚴(yán)重的影響，還會(huì)給家庭帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān),。所以平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的血管,，積極地預(yù)防腦血管疾病發(fā)生。而預(yù)防主要就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),、多鍛煉身體、保持規(guī)律的作息時(shí)間以及樂(lè)觀的心態(tài)幾個(gè)方面著手,，只要血管好,，自然不會(huì)受到腦梗的侵犯。