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你的心是什么樣子,，你的世界就是什么樣子
40歲,，通過寫作，我擺脫了情緒的焦慮與痛苦,，寫作記錄是抹平情緒最好的良藥,！
無論你多么不幸。都要保持喜悅平和，這種心...
快樂與不快樂，其實(shí)半斤八兩,，是一模一樣的
誰能掌控情緒,，誰就能掌控命運(yùn) | 18個(gè)情緒方程式,，幫你解鎖幸福生活
離婚后,，我是如何擺脫抑郁的——怎么找回快樂
21周復(fù)盤,，我發(fā)現(xiàn)1個(gè)長期獲得進(jìn)步的秘訣：復(fù)盤?。ǜ侥０澹?/a>
忽然覺知——頓悟
自然而然，瑜伽練習(xí)中,，覺察到喜悅在心中綻放,，我發(fā)現(xiàn)自己已踏上通往“開悟”的路上
不悲不爭，亦不言
法喜是內(nèi)心喜悅情緒的飽滿和升華
得到美好生活的不二法門
記住這五句話,，讓你輕松掌控情緒,，成為情緒的主人！
不允許如他所是,，那正是痛苦的因
和繁重的工作一起修行
一輩子,，能遇到一個(gè)全心懂你,、真心疼你的人，不容易,！
心生喜悅,，深情活著
全然
最美的回贈：活在實(shí)相與喜悅中
瑜伽休息術(shù)：其實(shí)是一種更高級的練習(xí)，可不能呼呼大睡了
(3)讓我們過一場“沒有意義”的人生,！
今天和2021年道個(gè)別吧~
讀書分享：---《破碎重生》by伊麗莎白萊瑟
在尋找人生的彩蛋中,，做一個(gè)全新的自己 (評論: 活出全新的自己)
家庭 | 以感恩的心看世界，都是喜悅
別讓繁重的工作毀了你的人生
停止評判,，你的世界當(dāng)下就會改變
是什么讓人生變得有深度,？核心在這兩個(gè)字
因?yàn)閮鹤庸ぷ鲉栴}而焦慮,，58歲的我,，像初生兒一樣，重新成長自己,、修補(bǔ)自己,。
釋放的祈禱音頻 | 定期清空你的情緒垃圾桶
