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養(yǎng)生經(jīng)：不猴急,，不孤僻
站樁兩手攀足 踮腳尖 提肛 金雞獨(dú)立 拍八虛 靜坐冥想
養(yǎng)生與預(yù)防秘法
一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方,，竟有這么多好處
每天墊墊腳,，陽(yáng)從腳起，延用800年的養(yǎng)生方法,，值得一看
一個(gè)動(dòng)作消百病，中醫(yī)界傳承800年,！不傷膝蓋的鍛煉法,，快來(lái)學(xué),！
八段錦各式要達(dá)到的目的
補(bǔ)氣血--中醫(yī)養(yǎng)生智慧
感謝85歲的云南老中醫(yī)教給我的養(yǎng)生動(dòng)作：踮腳勾手,。常練收獲滿滿
中醫(yī)養(yǎng)生方法：踮腳,，堅(jiān)持半個(gè)月,，身體會(huì)發(fā)生5處不一樣的變化
中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)：怎么領(lǐng)悟“呼”字訣
“踮踮腳”看你能活多久,！延用800年的養(yǎng)生方法,，值得一看,！
中醫(yī)“冬養(yǎng)腎”的智慧 冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵
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血糖高不要緊,，兩個(gè)動(dòng)作扭腰踮腳握拳，促胰島素分泌,，有效降糖
老人養(yǎng)生：多扭腰防止老年斑
這十個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作,，堅(jiān)持做有益健康
早疏肝,，夜健脾，早晚搭配,，逍遙歸脾雙效合一,！
惠及大眾的養(yǎng)生智慧：這才是中醫(yī)
“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法,，不看會(huì)后悔！
每天踮腳2分鐘,，疏通腎經(jīng)膀胱經(jīng),，震蕩五臟六腑，身體健康強(qiáng)壯,！
中醫(yī)養(yǎng)生法：曬背，讓體內(nèi)陽(yáng)氣充盈,，疏通督脈和膀胱經(jīng)
中醫(yī)真是大智慧,，這些養(yǎng)生順口溜一定要告訴...
每天這樣舉手踮腳，加上配合呼吸,，刺激膀胱經(jīng)，對(duì)心肝腎有幫助
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樊正倫-中醫(yī)養(yǎng)生智慧01 - 05
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