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強肝徒步，強脾叩齒,，強腎踮腳,， 強胃揉腹，強心深呼吸,，強肺哈哈大笑,，強膽伸展側腰，強腸扭腰,，強膀胱提肛,，強腦冥想，強眼極目遠眺,，強耳搓耳,，強肩聳肩，強肘曲周拉伸,，強腕轉手腕,，強筋膜松解,，強指手指操，強發(fā)梳頭,，強膝蓋空蹬腿,，強足光腳走路，強皮膚溫水洗臉輕拍,，強踝墊腳旋轉,，強骨曬太陽，強氣血喝溫水,，強精神保持微笑,。 ————- 真好 ????強肝 徒步 強脾 叩齒??強腎 踮腳 強胃 揉腹 強腸 扭腰 強心 深呼吸 強肺 哈哈大笑 強膽 伸展側腰 強膀胱 提肛 強腦 正念冥想 ———//// |
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