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偏頭痛,、偏癱在中醫(yī)里面都稱為「偏風(fēng)」,，是因身體對(duì)稱兩側(cè)氣血不平衡的原因造成。要使整個(gè)身體的氣血都平衡,，就需要調(diào)整身體獨(dú)特的力學(xué)結(jié)構(gòu),，和整個(gè)脊柱的弓弦結(jié)構(gòu)。只有做到了這些,，才能使左右兩側(cè)的氣血經(jīng)絡(luò)處于一種平衡狀態(tài),，這個(gè)動(dòng)作可以糾正身體的偏移。童子功——揚(yáng)掌舒臂去偏風(fēng),，做50~100下,，身體微微出汗為度，經(jīng)期,、孕期可做,。預(yù)備式：分腿直立與肩等寬，上身正直脊柱松展,，雙目平視呼吸自然,。 左臂伸直，左掌心向上,，從身體左側(cè)平起,，右臂屈肘掌心向上，右小臂隨之,。當(dāng)右掌高至左肩掌心轉(zhuǎn)掌向下貼于左肩上,。此時(shí)身體微微右傾，頭頸右轉(zhuǎn)向右肘方向,。左右大臂呈一斜線,，左掌向左上方牽引，右肘向右下方牽引。略停片刻,，隨后身體頭頸轉(zhuǎn)正,，雙臂自然下垂，轉(zhuǎn)做另外一方向,。 右臂伸直從身體右側(cè)平起,，右掌心向上，左臂屈肘隨之,。左掌高至右肩掌心向下，掌背貼右腮,，身體左傾,，頭頸左轉(zhuǎn)，朝向左肘方向,。右掌心向上向右上方牽拉,，左肘向左下方牽拉，目隨左肘,。略停片刻,，然后頭頸身體回正，兩臂落下,，如此往復(fù),。 收勢(shì)：回歸直立體式，雙手歸于體側(cè),。 要點(diǎn)：略停片刻時(shí)自然呼吸,，此時(shí)調(diào)整身形，注意各個(gè)關(guān)節(jié)放松,。網(wǎng)友：這個(gè)才做了10個(gè),，背和脊柱很放松。網(wǎng)友：這個(gè)動(dòng)作好,，好像戲曲里某個(gè)優(yōu)美的姿勢(shì),，做了一會(huì)兒身體暖融融的，好舒服,。老年人都應(yīng)該練練這個(gè),。網(wǎng)友：這個(gè)做完，手指頭冒風(fēng)啊,，涼風(fēng),。網(wǎng)友：這個(gè)動(dòng)作好像對(duì)頸椎也有作用，做了十幾個(gè)就開(kāi)始咳嗽干嘔,，估計(jì)是作用到病灶了,。網(wǎng)友：來(lái)反饋，特別感謝張老師，以前來(lái)例假前都會(huì)有點(diǎn)偏頭痛,，頭一側(cè)感覺(jué)有根大筋一直在跳,，特別難受。自從做了這個(gè)動(dòng)作,，頭痛就減輕了很多,，太神奇了！網(wǎng)友：感覺(jué)對(duì)頸椎也很有好處,！做完頸椎舒服很多,！
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