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今天咱們來聊聊一個(gè)挺有意思的話題,，就是為什么有些人天生就比較慫，或者說,，性格比較怯懦,。這可不是我瞎編的，這是老祖宗早就研究過的,。你看,，這段話里說了,，黃帝問少俞，關(guān)于性格怯懦的人,，少俞是怎么回答的,。咱們來好好掰扯掰扯。 少俞說,，怯懦的人有幾個(gè)特點(diǎn)： - 眼睛大但不凹陷：這意思是說，他們的眼睛雖然大,，但是眼神沒那么深邃,，沒有那種精光四射的感覺。就好像眼神有點(diǎn)飄,，不夠堅(jiān)定,。
- 陰陽氣血不協(xié)調(diào)：這是中醫(yī)的概念，意思就是他們身體里的陰陽氣血不太平衡,。氣血不暢,，人自然就沒那么有底氣。
- 皮膚肌肉紋理是豎向的：這個(gè)可能比較抽象,，但你可以理解成他們的肌肉線條不是那么飽滿,，皮膚的紋理是豎著走的，可能整體感覺比較單薄,。
- 胸骨劍突短小：胸骨劍突就是胸口最下面那塊骨頭,，他們這塊骨頭比較短小，可能代表著他們的胸腔不夠開闊,，氣魄不夠大,。
- 肝系松弛，膽囊不充盈：在中醫(yī)里,，肝主疏泄,，膽主決斷。肝系松弛就意味著疏泄功能不太好,，膽囊不充盈,，就代表著做事不夠果斷。
- 腸胃挺直,，脅下空軟：腸胃挺直可能意味著消化功能不太強(qiáng),，脅下空軟，就是肋骨下面軟軟的,，缺乏力量,。
- 發(fā)怒時(shí)怒氣不能充滿胸中：也就是說，他們即使生氣了,，怒火也只是虛張聲勢,，不能持久,，很快就消散了。
這都是生理上的表現(xiàn),，中醫(yī)認(rèn)為,，性格和身體是息息相關(guān)的。 所以,，如果你發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有這些特點(diǎn),，可能就是性格比較怯懦的人。 那么,，怎么用家庭中醫(yī)中藥的方法來調(diào)理呢,？ 所以,，調(diào)理怯懦的性格,，也要從整體入手，主要從以下幾個(gè)方面著手： - 調(diào)理氣血：氣血是人體的根本,，氣血充足了,，人自然就有底氣?？梢猿砸恍┭a(bǔ)氣血的食物,，比如紅棗、桂圓,、枸杞,、當(dāng)歸、阿膠等,。也可以用一些中藥,，比如四物湯、八珍湯等,，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,。
- 疏肝理氣：肝氣不舒，人就容易郁悶,，也容易膽小,。可以喝一些疏肝理氣的茶飲,，比如玫瑰花茶,、茉莉花茶、菊花茶等,。也可以用一些中藥,，比如逍遙丸、柴胡舒肝丸等,，同樣要咨詢醫(yī)生,。
- 健脾益胃：脾胃是后天之本,，脾胃功能好了，才能更好地吸收營養(yǎng),，才能氣血充足,。可以吃一些健脾益胃的食物,，比如山藥,、小米、紅薯,、南瓜等,。也可以用一些中藥，比如四君子湯,、香砂六君子湯等,，仍然要咨詢醫(yī)生。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高自信心?？梢赃x擇一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,，比如跑步、游泳,、瑜伽,、太極拳等。
- 保持心情愉快：心情不好,，會(huì)影響氣血運(yùn)行,，也會(huì)讓人更加膽怯。所以,，要盡量保持心情愉快,，多和朋友聊天，多做自己喜歡的事情,。
一些簡單的家庭小妙招： - 泡腳：用熱水泡腳,，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞,，也可以加一些艾草,、生姜等中藥材。
- 按摩：經(jīng)常按摩足三里,、氣海,、關(guān)元等穴位，可以補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì),。
- 食療：可以做一些藥膳,，比如當(dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗枸杞雞湯等,，都是不錯(cuò)的選擇,。
重要提示： - 中醫(yī)講究辨證施治，所以,，以上方法僅供參考,，具體情況還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整。
- 使用中藥一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生,，不要自己亂用藥,。
- 調(diào)理性格需要一個(gè)過程，要堅(jiān)持下去,，不要急于求成,。
** 重要的是要了解自己的身體，找到適合自己的調(diào)理方法,，讓自己變得更加健康,、自信、快樂,。 希望今天的分享對(duì)大家有所幫助！記住,，健康才是最重要的,，照顧好自己，從生活中的點(diǎn)滴做起,。有問題隨時(shí)可以問我哦,！
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