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“臉”自古以來(lái)都被當(dāng)作人體健康的“晴雨表”，也就是說(shuō),，看面部就能看出我們的身體是好還是壞,。《素問(wèn)·痿論》說(shuō)：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò),，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[,。” 
我們的面部有很多個(gè)反射區(qū),，每個(gè)反射區(qū)對(duì)應(yīng)了一個(gè)身體部位,，因此可以從面部看出臟腑或身體部位是否健康。● 肝不好：臉頰出現(xiàn)痤瘡,、黃褐斑,；● 心氣不足，心血虧少：印堂發(fā)黑,、額頭長(zhǎng)痘痘,；● 腎、脾不好：眼睛浮腫,、黑眼圈,、鼻頭發(fā)紅；所以今天想給大家推薦一個(gè)面部肌膚細(xì)嫩的刮痧技巧,，學(xué)會(huì)這套方法,，每天都輕松美麗！
「面部刮痧步驟」 刮前準(zhǔn)備好刮痧油或者面霜,，來(lái)減少刮痧板和肌膚間的摩擦力,，要保持面部的清潔，千萬(wàn)不要什么都不涂直接就開(kāi)始刮痧,，很容易拉扯到肌膚,。
① 按壓印堂10秒，然后往發(fā)際線(xiàn)的方向向上反復(fù)刮3次左右,。平常壓力大,，睡不好的朋友,，可以發(fā)現(xiàn)自己的額頭上心肺區(qū)域會(huì)有長(zhǎng)痘痘的情況。印堂穴其實(shí)是一個(gè)人精氣神的匯聚之地,，所以經(jīng)常刺激這個(gè)穴位,，可以幫助消除面部色斑、抬頭紋等,，面色和精氣神就會(huì)慢慢變好,。 除此之外，印堂穴可以使頭腦清醒,、眼部明亮,。如果有頭痛、失眠,、眼睛紅腫等問(wèn)題,，也可以刺激這個(gè)穴位。平日面部表情豐富的女生,，從下往上刮拭,，也能提升前額的紋路。 ② 刮眼周,，改善眼周營(yíng)養(yǎng)供給從刮痧板垂直點(diǎn)壓睛明穴出發(fā),。刮眼周，需要從兩條線(xiàn)路分別進(jìn)行,，這兩條路線(xiàn)都是從睛明穴出發(fā),，用刮痧板垂直點(diǎn)壓五秒后，然后開(kāi)始,，每條線(xiàn)路刮2-3分鐘就行了,。這樣上下兩板，包含了睛明,、魚(yú)腰,、絲竹空、瞳子髎,、四白,、承泣等眼周大穴。 平日長(zhǎng)期對(duì)著電腦、手機(jī),，造成眼睛疲勞,、眼睛發(fā)澀發(fā)脹，目周刮可以改善眼部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),，有效地緩解用眼疲勞,。 當(dāng)然，如果有些地方明顯有疙疙瘩瘩的感覺(jué),，那正是經(jīng)絡(luò)淤堵最嚴(yán)重之處，要多刮幾下,。③ 鼻旁刮升級(jí) 把濁物從膽經(jīng),、淋巴線(xiàn)排出 
此刮拭是鼻旁刮的升級(jí)版，能進(jìn)一步提升面部輪廓,。平常肩膀僵硬,、酸痛的朋友，在這個(gè)步驟時(shí),，可以嘗試,，從迎香穴開(kāi)始刮，刮到耳后,，最后刮到肩頭,。*足少陽(yáng)膽經(jīng)在頭側(cè)面循行路線(xiàn)* 因?yàn)榈蕉笳悄懡?jīng)循行的路線(xiàn)，從鼻旁經(jīng)過(guò)顴骨,，刮到肩頭可以把面部的臟東西順著膽經(jīng)排出,。如果在進(jìn)行這一步時(shí)，感到酸脹感,，屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)槠饺占绨蚧顒?dòng)較少,，所以經(jīng)絡(luò)會(huì)有所不通,。刮下頜 
點(diǎn)揉承漿穴（唇溝的正中凹陷處）5秒,，然后一直刮到耳前聽(tīng)宮穴。該區(qū)對(duì)應(yīng)下焦,，對(duì)下巴及下頜區(qū)域的刮拭,，可以有助于疏通胃經(jīng)、大腸經(jīng),、小腸經(jīng),，同時(shí)能清理婦科的濕熱。承漿穴：是任脈和足陽(yáng)明胃經(jīng)的交會(huì)穴。任脈作為陰脈之海,，可以幫助滋養(yǎng)陰液,，有生津斂陰、舒筋活絡(luò)的作用,。所以,，經(jīng)常刺激承漿穴，可以幫助細(xì)致毛孔,，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的,。而承漿穴還路過(guò)胃經(jīng)，所以能調(diào)理口歪,、流涎,、牙齦腫痛等問(wèn)題。其實(shí)很多皮膚面色的問(wèn)題,，還有脾胃受損引起的,。因?yàn)槠⑽甘菤庋矗⑽笟庋渥?，才?huì)提供皮膚營(yíng)養(yǎng)與潤(rùn)澤,。刮頸部 把供養(yǎng)面部氣血的經(jīng)絡(luò)都激活脖子常年露在外面，老中醫(yī)稱(chēng)它為人體最大“漏風(fēng)口”,，風(fēng)寒毒邪最?lèi)?ài)從這里潛入身體,。同時(shí)，脖子作為承上啟下,，連接頭顱與軀干的“生命線(xiàn)”,。淋巴結(jié)、甲狀腺,、食管,、氣管、脊柱等,，都在這一區(qū)域有著密集的分布,，與全身的內(nèi)分泌功能、血液運(yùn)輸,、神經(jīng)功能等密切相關(guān),。從上往下刮痧脖子，把供養(yǎng)面部氣血的經(jīng)絡(luò)都激活,。使用時(shí)注意記得保暖，避開(kāi)在有涼風(fēng)的地方使用,。如需洗澡,，建議間隔半小時(shí)以上,。每個(gè)部位建議3～10分鐘，一次3～5個(gè)部位為宜,。市場(chǎng)上有很多材質(zhì)的刮痧工具：玉石、牛角,、塑料,、水晶……塑料和牛角材質(zhì)的刮痧板是最不推薦的！塑料制品很容易出現(xiàn)靜電,；牛角材質(zhì)用熱水泡會(huì)有腥味,，而且在北方的話(huà)，天氣溫差大,，牛角很容易開(kāi)裂,。今天就和你們分享一下，我經(jīng)常用到的紅砭石推刮儀,，它選用天然泗濱砭石為主料。砭石,，是一種碳酸鹽質(zhì)玉石,，含有鈣、鎂,、鋅,、鉻等微量元素。古時(shí)候的人們就喜歡用砭石來(lái)摩擦,、刺刮,、按壓身體部位或穴位來(lái)療痛治病，稱(chēng)為“砭術(shù)”,。砭石厚實(shí)圓潤(rùn),，經(jīng)過(guò)精心打磨拋光，表面光潔細(xì)膩,，在皮膚上推刮時(shí)非常順滑,，觸感很舒服。我們這款推刮儀的一個(gè)推面,，分別做了凸點(diǎn),、凹邊和平面，很是貼合人體曲線(xiàn),，能刮到的地方也就更多,。凸點(diǎn)用來(lái)臉部點(diǎn)穴，凹邊用來(lái)刮拭收緊下顎線(xiàn),、提拉輪廓,，平面用來(lái)按摩眼周,、唇周。*說(shuō)明書(shū)內(nèi)附有按摩方向示意圖,，邊看邊刮它集“加熱,、振動(dòng)按摩、推刮,、紅光”,，四大功能為一體。內(nèi)置3D振動(dòng)馬達(dá),，多方位高頻率振動(dòng),，給肌肉上千次的“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”的針對(duì)性放松按摩。讓每次的推刮體驗(yàn)都非常爽,！而紅光模式和3檔可調(diào)的恒溫加熱模式,，搭配推刮，讓精油與皮膚順滑接觸,，體感溫暖舒適～
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