我們所有人基本都承認(rèn)：積極的心態(tài)能讓我們獲益,。畢竟,，擁有消極的態(tài)度很容易,，但改變你觀點(diǎn)的積極態(tài)度需要練習(xí)。我們需要培養(yǎng)一種積極的態(tài)度,。以下是幾種行之有效的培養(yǎng)積極態(tài)度的方法,。表達(dá)感恩之情；我們感恩什么,？它可以是任何事情,，如果你需要，你可以從小事開始,！感恩能改變你的能量,，幫助你正確看待事物！我們可以這樣感恩：感恩佛陀教導(dǎo)智慧 感恩天地滋養(yǎng)萬物 感恩父母養(yǎng)育之恩 感恩身體默默付出 感恩師長(zhǎng)辛勤教導(dǎo) 感恩朋友關(guān)心幫助 感恩苦難使我成長(zhǎng) ...感恩,，它對(duì)保持積極的態(tài)度非常重要,，所以不要忽略了它！
背誦充滿智慧的句子,；每天我們的腦子里有多少想法,？但你有沒有想過，這些想法中有多少是真的,？有多少是對(duì)我們有好處的,？其實(shí)我們腦海中有很多負(fù)面的想法，或者無意義的念頭,。那我們不妨多念誦這些充滿智慧的句子,，如：狂心頓歇，歇即菩提,；若能轉(zhuǎn)物,，則同如來； 攝心為戒,，因戒生定,，因定發(fā)慧，是則名為三無漏學(xué),； 理即頓悟,，乘悟并消，事非頓除,，因次第盡,； 以清凈心看世界，用歡喜心過生活,； 生命是一條河,，卻流向兩個(gè)地方：濁水流向輪回苦海，清水流向佛智慧海； 心中藏智慧,，步步生蓮華，歷經(jīng)三千劫,，終見如來面,；
冥想或靜坐,；它對(duì)保持積極態(tài)度有很大的幫助,。如果你還不習(xí)慣，建議從慢慢來：從小事做起,。每次5到10分鐘,； 網(wǎng)上搜索關(guān)于冥想或靜坐的視頻和文章； 當(dāng)你進(jìn)步時(shí),，只關(guān)注你的呼吸,。如果需要的話，數(shù)一數(shù)你的吸氣和呼氣,，讓你的思想保持在當(dāng)下,； 當(dāng)想法掠過你的腦海時(shí)，承認(rèn)它們,，然后放手,； 堅(jiān)持下去，不要放棄,。
常生歡喜心,；要多笑！什么能讓你笑,，給你帶來快樂,？讓它成為你一天的一部分。幽默和笑聲增強(qiáng)你保持樂觀的能力,，保護(hù)你免受壓力的破壞性影響,。道家說“神仙無別法，只生歡喜不生愁”,。我們要學(xué)大肚子的彌勒佛,，哈哈地笑，彌勒佛前面一副對(duì)子,，“大肚能容,，容天下難容之事；開口常笑,，笑世間可笑之人”,，要學(xué)會(huì)笑,。只要活著，就要開心,、快樂,，何必?fù)?dān)心和憂愁呢？,！
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