《養(yǎng)心歌》全文如下：

得歲月,，忘歲月,，得歡悅，忘歡悅,。
萬事乘除總在天,，何必愁腸千百結(jié)？
放一寬,，莫膽窄,，古今興廢言可徹。
金谷繁華眼里塵,，淮陰事業(yè)鋒頭血,。
陶潛籬畔菊花黃，范蠡湖邊蘆月白,。
臨潼會上膽氣豪,，丹陽縣里蕭聲絕。
時來頑鐵有光輝,，運退黃金無艷色,。
逍遙且學(xué)圣賢心，到此方知滋味別,。
粗衣淡飯足家常,，養(yǎng)得浮生一世拙。

其釋義如下：

1.得歲月,，忘歲月,，得歡悅，忘歡悅

得到時間的恩賜,，又忘卻時間的流逝,；享受快樂，又忘記快樂的存在,。意在提醒人們珍惜當(dāng)下時光和快樂,，但不要過分沉迷和執(zhí)著于它們，要以平和的心態(tài)看待時光與歡悅的短暫性。

2.萬事乘除總在天,，何必愁腸千百結(jié)

世間萬事萬物的興衰變化都有其自然規(guī)律和命運的安排,，不是人力所能完全掌控的，所以不必為那些無法改變的事情而煩惱,、憂慮,，要保持豁達(dá)的心境。

3.放一寬,，莫膽窄,，古今興廢言可徹

要放寬心胸，不要心胸狹窄,，古往今來的興衰成敗都是可以被理解和看透的,。歷史的變遷告訴人們，沒有什么是永恒不變的,，應(yīng)擁有廣闊的胸懷去容納和理解世間萬物的變化,。

4.金谷繁華眼里塵，淮陰事業(yè)鋒頭血

金谷園曾經(jīng)的繁華如今在眼中就像塵土一樣微不足道,，淮陰侯韓信的輝煌事業(yè)最終也以悲劇收場,，化為鋒頭之血。此句是說榮華富貴和功名利祿都是過眼云煙,，不會長久存在,，人們不應(yīng)過分追求物質(zhì)的繁華和功名利祿。

5.陶潛籬畔菊花黃,，范蠡湖邊蘆月白

陶淵明在籬笆邊悠然地欣賞著黃色的菊花,，范蠡在湖邊靜靜地望著白色的蘆花和明月。他們二人代表了一種淡泊名利,、回歸自然、追求內(nèi)心寧靜的生活態(tài)度,，啟示人們要擺脫世俗的喧囂和物質(zhì)的誘惑,，尋找內(nèi)心的平和與安寧。

6.臨潼會上膽氣豪,，丹陽縣里蕭聲絕

在臨潼會上人們充滿了勇氣和豪情,，而在丹陽縣里卻傳來了凄涼的簫聲。這暗示了人生有高光時刻,，也有低谷時期,，會經(jīng)歷各種起伏變化，要以平常心看待人生的順境和逆境,。

7.時來頑鐵有光輝,，運退黃金無艷色

當(dāng)運氣來的時候，即使是一塊頑鐵也會散發(fā)出光輝；而當(dāng)運氣不好的時候,，黃金也會失去它的光彩,。說明人生的機遇和命運是變化無常的，要在運氣好的時候抓住機會努力奮斗,，在運氣不好的時候保持積極的心態(tài)等待時機,。

8.逍遙且學(xué)圣賢心，到此方知滋味別

人們應(yīng)該學(xué)習(xí)圣賢的心態(tài),，保持逍遙自在的心境,，只有這樣才能真正體會到生活的別樣滋味，領(lǐng)悟到生活的真諦和樂趣,，不被外界的榮辱和得失所左右,。

9.粗衣淡飯足家常，養(yǎng)得浮生一世拙

簡樸的生活足以滿足家庭的日常需要,，這樣的生活方式可以培養(yǎng)出一種超脫世俗的拙樸和寧靜,。強調(diào)不要過分追求物質(zhì)的豐富和奢華，簡單的生活往往能帶來內(nèi)心的滿足和安寧,。