  大家好,，我是梁醫(yī)生,。 你有沒(méi)有被嗓子總有痰、痰多吐不完的問(wèn)題困擾過(guò),？不少人還會(huì)伴隨體倦,、食少,、嗜睡、四肢沉重,、咳嗽,、胸悶、氣短等癥狀,。 這是怎么回事,？又該如何來(lái)調(diào)？今天,，就為大家詳細(xì)介紹三種化痰妙招,，總有一種適合你。  痰是如何生成的 中醫(yī)常講,，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”,。脾的運(yùn)化功能失常會(huì)導(dǎo)致水濕不化,，聚濕成痰；而產(chǎn)生的痰大多會(huì)儲(chǔ)存在肺里,。所以,，想要祛痰，不僅要清肺,，還要健脾。 祛痰不健脾,，就好比割韭菜,。根不除，韭菜就會(huì)一茬接一茬地長(zhǎng),。理解了這點(diǎn),，再來(lái)學(xué)習(xí)祛痰三招，就容易多了,。 一,、中藥泡水方 【組成】：陳皮 6 克、茯苓 6 - 9克,、1片生姜,、2 - 3片甘草、2 - 3 枚搗碎的砂仁,，若咳嗽痰多,，可另加 3 - 4 克桔梗。 【用法用量】：將上述藥材一同放入杯中,，開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶飲用,。一天一劑，不拘時(shí)服。  方中陳皮不僅能健脾燥濕化痰,，斬?cái)嗌抵?，還能理氣、行氣,，推動(dòng)痰液外排,。這便是“氣順痰自消”的道理。 茯苓健脾滲濕,，既能健脾,、恢復(fù)其運(yùn)化之功，又能把停聚在中焦的濕氣通過(guò)小便排出體外,。扶正又祛邪,。 砂仁化濕行氣，不僅用于痰多,，還能緩解脾胃氣滯,、食欲降低等癥狀。 桔梗歸肺經(jīng),，不僅能宣肺,，用于咳嗽、胸悶不暢等病癥,，還能祛痰,、利咽，改善咽痛音啞,、痰多的情況,。 生姜辛溫發(fā)散，常用于痰濕所致的痰多嘔惡,。甘草補(bǔ)脾,、調(diào)和諸藥。 二,、巧用中成藥 下面兩個(gè)中成藥,，按說(shuō)明書用量搭配使用，早晚各一次,。既能燥濕化痰,，又能健脾行氣，從根本上解決痰濕生成的問(wèn)題,。 1 二陳丸 二陳丸源自宋代《太平惠民和劑局方》中的二陳湯,，有燥濕化痰、理氣和胃的功效,，主治濕痰證,。 適用于咳嗽痰多,、色白易咳、胸脘脹悶,、惡心嘔吐,、肢體困倦、頭眩心悸,、舌苔白滑或膩等癥狀,。 2 平胃丸 平胃丸的前身是出自《太平惠民和劑局方》的平胃散，有燥濕運(yùn)脾,、行氣和胃之功效,。 如果有乏力嗜睡，口中黏膩,，不思飲食,，大便溏稀粘馬桶，胸腹脹滿,，噯氣反酸,，舌苔厚膩等癥狀，平胃散效果很好,。 注意：肺陰虛所致的干咳無(wú)痰或少痰,；以及肺實(shí)熱所致的氣粗、呼吸急促,、咳吐黃痰等癥狀,，不宜用上述兩個(gè)方子。 三,、穴位按摩法 1 豐隆穴 豐隆穴能和胃氣,、化痰濕，是胃經(jīng)上的“化痰要穴”,。 【穴位定位】小腿外側(cè)，外膝眼與腳踝連線的正中間,，小腿骨向外旁開(kāi)2個(gè)中指寬,，即是此穴。  痰多氣喘,，咳嗽咽痛的人,，建議揉按雙側(cè)穴位3 - 5分鐘，早晚各一次,。 2 天突穴 天突穴有理肺化痰,、利咽開(kāi)音、宣通肺氣,、止咳的功效,。 【穴位定位】喉結(jié)直下,，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央凹陷處即是此穴,。  用中指或食指指腹輕輕揉按天突穴能幫助化痰,，緩解咳嗽氣喘，配合做吞咽動(dòng)作效果更佳,。但揉按此穴位時(shí)用力不宜過(guò)大,，否則容易產(chǎn)生惡心、想吐的不適感,，一般輕輕揉按3 - 5分鐘即可,。 文章頂部有視頻，建議配合觀看 可便于理解,。 |
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