中醫(yī)告訴我們：“氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精,，精不耗歸于骨為髓,。”

如果一個年青人,，氣血充滿,，不漏掉，而能把精化氣,，氣化神,，神化光，這樣3個月,，或者100天,，就能“精滿不思淫，氣滿不思食,，神滿不思眠”,。

這個時候，他就出現(xiàn)了 精氣神 三豐,，真氣自動運轉(zhuǎn)。真氣護體,，會怎樣呢?骨髓充滿了,，冬天穿單衣也不冷，夏天穿棉衣也不熱——身體冬暖夏涼,，自身調(diào)節(jié)達到最高點,。而且，精氣神充足,，就是三陽開泰,，好運氣也會跟著來。為什么?

因為厄運是黑暗的,，精氣神是光明的,。精氣神充足了，光明能照破黑暗,，所以那些倒霉事找都找不到你,。只有一路順風(fēng)，而且莫名其妙地好運連連,。

3個月不漏（漏指的是：女子的高潮,，男子的射精），保持精氣神的不泄,，年青人這樣攢上3個月是不得了,，甚至可以開天眼,。為什么呢?

精氣神化成光了!開始是閉著眼也感覺有閃電什么一亮一亮的、慢慢在黑暗中也如同大白天一樣看世間一清二楚,，還能看到7種顏色的光在流轉(zhuǎn),，這其實都是精氣神充足后化成的光，每個人都可以看見,。

現(xiàn)在如果我們沒達到精氣神充滿,，看見的光非常小，像個小星星一點點,。怎樣看見呢?

我們體會一下,，聚一下氣，人人都能看見,。來試試,，閉上眼，吸一口氣,，憋住,，到極限后再呼出。這樣反復(fù)數(shù)次,，你就把自己的精氣神聚集了一部分了,，眼前不是純粹的黑暗了，會看見一個小亮點一閃而過,。

為什么這么?。恳驗槲覀兙珰馍癫蛔?。充足了就是一道閃電,，是一輪明月，乃至是一個金燦燦的太陽,。

每天不要漏,，把精氣神攢起來，就會看到眼前那個光點是越來越大的,。這個光點在佛教里叫做“自性光明”,，在道家里叫做“內(nèi)丹”。這是非常好的東西,，是精氣神的化現(xiàn),。

而且，戒色的話,，還會出現(xiàn)“內(nèi)觸妙樂”,。就是不需要跟別人怎樣，自己也不用做什么,，精氣神充滿的過程中,，自動出現(xiàn)的一種“高潮”的快感,。身體像過電一樣，渾身非常舒適,。

其實就坐在那里沒動,。體內(nèi)的陽氣上升(身體變暖和)，陰氣下降(口水多),，陰陽相交,，自然發(fā)生的現(xiàn)象。這個快感比色那個事情要更強,，而且還能補足精氣神,，使我們不怕冷，不覺得餓,，精力十足不犯困,。