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腎經(jīng)上的很多穴位都能治同樣的病,，我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個,、然谷穴治那個,、涌泉穴也可以治什么，但用的時候一定要靈活,！如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了,，那么你就換一個最敏感的去揉。 記住這一點：其實,，我們不要光想著什么穴位能治老年癡呆,、治耳鳴、治牙齒松動,，只要把腎經(jīng)打通,，這些癥狀就全沒了。
按摩涌泉穴如果很痛,，那么就適合每天按摩,。一定要堅持，因為補腎是要用一輩子來完成的任務(wù),，腎氣強壯就不會衰老,。 有的人用力點按后沒感覺，穴位還被按下了一個坑,，這就是典型的腎氣虛弱,、氣血不足。這樣的人即便每天揉,，效果也不是很好,，這時就要每天泡泡腳，然后搓揉兩個腳底板各100下把氣血引下來,。 有人說：“我按涌泉穴也凹陷下去了,，也很痛，這種情況我能不能再按呢,？”能,！只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠沖擊到涌泉穴這兒來,。 每天按摩,、拍打3分鐘，堅持1個月,，你會發(fā)現(xiàn)腳底有彈性了,，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了,。其實,，把涌泉穴按摩通了，就證明把整個腎經(jīng)都給打通了,，這是一個非常省力和快捷的方法,。 涌泉穴可以治療足寒證。如果你身上怕冷,，腳心老是冰涼,，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法,。 涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）,。如果腎氣不足，氣就不往下走,，不能歸源,，而往上走就會產(chǎn)生呃逆。你只有把氣弄順了,，它才不會往上走,，這就是靈活使用涌泉穴的原理所在。 涌泉穴可以治療耳鳴,、耳聾,。因為腎開竅于耳，腎氣不足耳朵就會出現(xiàn)問題,。 只要是腎經(jīng)上的穴位,，您就沒有必要記住它是專管什么的，只要把經(jīng)絡(luò)打通,，這些穴位自然就起作用了,。整個經(jīng)絡(luò)通了，那它的每個穴位都是通暢的,。
腳上的腎經(jīng)大藥 治糖尿病,、煩躁口干、咽喉腫痛,、遺尿,、遺精：按揉然谷穴 然谷穴非常實用,，尤其對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴,，其實消渴和糖尿病有一定的區(qū)別,，只是類似。然谷穴便是專門治消渴癥的,。 然谷穴的作用就是平衡水火,。如果心火太大,，就拿這個水給澆一澆,，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水,，心火比較旺,，一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來。 如果夜里心煩睡不著覺,，伴口干,，然谷穴就派上用場了。在睡覺之前揉揉然谷穴,，不一會兒就會感覺嘴里有了好多唾液,，不那么想喝水，也沒那么煩躁了,，自然也就能睡得踏實了,。因此然谷穴是專治陰虛火旺的。
益腎平喘,、通調(diào)二便,、強腰壯骨、清腦安神,、治療足跟痛,、膽小怕事等情志病：按揉大鐘穴 大鐘穴在腎氣不足的時候按下去肯定很痛,。 大鐘穴有益腎平喘,、通調(diào)二便的功效。由于腎經(jīng)連著支氣管,，所以大鐘穴能治療支氣管哮喘方面的疾病,。 大鐘穴是腎經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)膀胱經(jīng),，主要的功效是排毒和御寒,。 絡(luò)穴都是治慢性病的，而恐懼這種病就是腎上的慢性病之一,。有人從小就膽小怕事,，到老了也如此,，而且因為腎虛、氣不足,，比原來還膽小,。所以，一旦意識到自己有這種情緒上的病,，要趕緊多揉大鐘穴,。 腎是藏精的。沒有精,，就沒有氣,，更談不上神了。所以要想精氣神好,，就得先從補腎開始,。中醫(yī)說“久病入絡(luò)”，生病久了,，自然會在絡(luò)穴上產(chǎn)生一種虛弱的感覺,。要想補腎，平常就要多揉大鐘穴,。 當(dāng)嗓子老說不出話來,，也是腎氣不足或腎陰不足的表現(xiàn)。大鐘穴,，古人起這個名絕不是瞎起的,，為什么叫“大鐘”？鐘不敲不鳴,。所以它是專門治療失聲的,，一失聲就鳴不了，敲敲大鐘又能出聲了,。
治膀胱炎,、小便不利、前列腺疾病,、月經(jīng)不調(diào)：按揉水泉穴 水泉穴是腎經(jīng)的郄穴,。郄穴都治急性病，什么是腎經(jīng)上的急性病呢,？比如泌尿系統(tǒng)感染,，就是突然有膀胱炎等方面的問題了，就需要趕緊去揉水泉穴,?！八钡囊馑季褪亲屇蛄魍〞常煌〞?，體內(nèi)的毒素就能排出去,。 水泉穴是專門消水腫,，治小便不利的。小便不利就是剛上完廁所,，還沒兩分鐘又想上,，這是典型的腎氣不足，醫(yī)院通常診斷為泌尿系統(tǒng)感染,。老年男性一般都有前列腺的問題,，每天也要堅持多揉水泉穴。 水泉穴可以治療足跟痛,，特別是對突發(fā)的足跟痛療效好,一揉就能緩解,。如果長期足跟痛，那就需要改揉大鐘穴或太溪穴,。
治咽喉痛,、慢性咽炎：按揉照海穴 照海穴在內(nèi)踝的下緣,，您貼著內(nèi)踝一按就行,。從古至今，它治療咽喉方面的疾病如咽喉痛,、慢性咽炎等最有效,。 實際上，腎經(jīng)上的穴位都能治咽喉疾患,，因為腎經(jīng)本身就是通咽喉的,。 揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng),，尤其是身體虛弱的人,，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了,。這時,，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛,。歸根結(jié)底,，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。 太溪是腎經(jīng)的原穴,。原穴能夠激發(fā),、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來,，即儲藏到涌泉穴,，這樣你就有健康的根基了。所以像每天搓腳心,、艾草泡腳之類的保健方法,，其目的就是為了打通腎經(jīng),，引火歸源。 有人經(jīng)常足跟痛,，這就是腎虛,。你應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去,。只要太溪穴被激活了,，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走,。 為什么會痛,？痛就是有淤血，停在那里不動了,，造成局部不通,，不通則痛。你把好血引過去,，把淤血沖散,，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血,。 有人經(jīng)常咽喉干,，喝水也不管用，沒有唾液,，這是腎陰不足,。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴,，原穴的意思是既補腎陰,，又補腎陽。 有的人腎絞痛,，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛,，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。 有人痛風(fēng),、尿酸過高,，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決,。有人得了腎炎,，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉,。 有人因家屬出了事老是哭,，哭了一段時間，眼睛越來越看不見東西了,，還有個人經(jīng)常想起點什么事就哭一鼻子,，這時我都勸他們要多揉太溪穴,。 老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀,。 其實,，我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴,、治牙齒松動,，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒了,。 太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴,，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴,，但如果與太溪穴相比,，足三里穴偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天,。所以,，要補先天之本就得從太溪穴開始。
調(diào)節(jié)腎經(jīng)的杠桿之藥：復(fù)溜穴 復(fù)溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來,。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時,，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內(nèi)不流動了,。 當(dāng)人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫,，就跟復(fù)溜穴有關(guān)系,。實際上，身體凡是有腫的地方都跟復(fù)溜穴有關(guān)系,。因為腫的意思就是有水液在那里停滯不流,，淤住了，而刺激復(fù)溜穴就能讓它重新循環(huán)起來,。 靜脈曲張就是血液長期淤在那里沒有回流造成的,。如果是在剛淤的時候刺激復(fù)溜穴，效果會很明顯,；所以當(dāng)疾病剛發(fā)生苗頭的時候就要給它消除掉,，等到嚴重時就不好弄了，一定要防患于未然,。 復(fù)溜穴的功效是補腎滋陰,、利水消腫，改善整個腎功能,，解除腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀,。腎功能失常會造成人體水液代謝失常,，而復(fù)溜穴專門治療水液代謝失常。 為什么會腿腫,？那是有積液不流動了,。如果排尿很通暢，尿路就不會感染,，更不會水腫,。其實，只要知道一個癥狀,，這些相應(yīng)癥狀的原因您自己都可以想象出來,。 復(fù)溜穴能治療自汗、盜汗之癥,。自汗就是待著的時候就出汗,；盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了,。出汗不出汗都屬于代謝的問題,。 腎還有一個“司二便”的大功能。大便無力跟腎有關(guān),，小便無力也跟腎有關(guān),。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便來,，這就是腎氣不足,，氣血不往下走。為什么說最后氣血得重新歸到腳上去,？因為只有到腳上去才證明您的氣血可以進行全身的大循環(huán),，但現(xiàn)在氣血不循環(huán)，半路上又回來了,，所以撒尿就沒有勁了,。尿失禁也是這個問題。一個是撒不出來,，一個是尿失禁,，都是腎氣不足的表現(xiàn)。這些問題都可以通過揉復(fù)溜穴得以解決,。 復(fù)溜穴和肺經(jīng)的尺澤穴配合使用是最補腎的,。經(jīng)絡(luò)穴位要想產(chǎn)生最好的效果，也要配合使用,。 復(fù)溜穴有降高血壓的功效,。但是您得先揉尺澤穴，再揉復(fù)溜穴，降壓的功能才更確切,。這是最好的降壓方法,。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接收住,，讓它固定下來,。最后再揉太溪穴，才能真正把腎給補上,，這是一步一步逐漸起效的,。 如果您一天到晚總是腿腳酸脹，甚至需要別人給踩踩腿,，或者腳老得抬高放在桌上才舒服,，這是氣血下不去了，這個時候您每天要多揉揉復(fù)溜穴,。 復(fù)溜穴是治眼疾的要穴,。當(dāng)您有白內(nèi)障、青光眼,、飛蚊癥,、眼睛脹痛、上眼皮無力（扒拉開合還得使勁睜開,，睜開一會兒又搭拉下來）等問題,，揉復(fù)溜穴都管用。 如果您手指端或腳趾端總是麻木,，就是氣血過不去,，原動力不足，每天要多揉復(fù)溜穴,。 復(fù)溜穴是調(diào)節(jié)腎經(jīng)的一個杠桿,，它是一個樞紐。當(dāng)您想補腎的時候,，如果有臟東西堵著，真正的氣血生成不了,，那就補不上,。這時您需要先揉復(fù)溜穴，讓它通一下之后再補,，最好是揉完復(fù)溜穴后馬上再揉太溪穴,，把好血趕緊引過來，打好這個基礎(chǔ),。
治月經(jīng)不調(diào),、崩漏：按揉交信穴 交信穴的“交”是指跟脾經(jīng)的三陰交穴相交，“信”是指月信（月經(jīng)），交信穴是專為調(diào)理女子月經(jīng)準(zhǔn)備的一個大穴,。當(dāng)女性月經(jīng)到期不來或者有崩漏,、淋漓不止等情況時，揉交信穴可以得到很大改善,。
治痛風(fēng),、結(jié)石、抑郁,、癲癇：常揉筑賓穴 筑賓穴是補腎不可或缺的穴位,。 當(dāng)揉太溪穴和復(fù)溜穴不敏感的時候，通常是筑賓穴處有淤堵,，您一定要先把筑賓穴給揉通,。 “筑賓”就是在膝蓋骨旁邊再搭個柱子，給這塊兒補上勁,，即強腰健骨的意思,。 當(dāng)膝蓋發(fā)軟、沒勁,、心里有恐懼的時候,，按揉筑賓穴就可以給人增加底氣。 筑賓穴的主要功效是清熱利濕,、化痰安神,、理氣止痛。 在人體內(nèi),，毒素最喜歡生長在有濕,、淤血、痰濁多的地方,，而筑賓穴就是一個去毒的要穴,。它既然可以排毒，就證明它可以祛濕,、化痰,、活血，只有這3個方面都成功了,，毒才能排出去,。 筑賓穴最能排除人們平常最擔(dān)心、最常見的那些毒,，像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒,，還可以解吃藥后淤積在身體內(nèi)的毒。對于那些長期吃西藥的朋友,，平時一定要多揉筑賓穴,。 太沖穴也是一個解毒的穴位,，但它是從肝上解毒，即把肝毒給排到腎臟了,，所以需要再排毒,。揉筑賓穴就是再解一遍毒，把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)都給排出去,，不讓毒素損傷肝腎,。損傷肝的時候可以用太沖穴解毒，損傷腎的時候可以用筑賓穴解毒,。 筑賓穴還可解尿酸過高,。尿酸過高會產(chǎn)生痛風(fēng)、結(jié)石癥,，揉筑賓穴可以治療這些病,。 當(dāng)你把種種毒素排走了，臟血被過濾了,，新鮮血液才能產(chǎn)生,，這樣才叫真正打通腎經(jīng)，才是真正的補腎,。 治頸椎病,、生殖系統(tǒng)疾病、腹痛,、腹瀉：按揉陰谷穴 陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位,。中醫(yī)常說“腎主骨”，頸椎和椎體都是骨頭的一部分,，所以揉陰谷穴可以治療頸椎病,。 陰谷穴治肚臍周圍的腹痛效果也很好。如果跟胃經(jīng)上的下巨虛穴配合起來使用,，祛腹痛的效果會更快,。《難經(jīng)》中說：“合治逆氣而瀉,?！本褪钦f濁氣逆流而上會造成腹瀉。陰谷穴是腎經(jīng)的合穴,，能阻止逆氣上行,，治腹瀉。如果再加上排濁氣的推腹法,，療效既快又好。 |
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