眾所周知，糖尿病這種疾病在臨床上的發(fā)病率非常高,，而且也是一種很常見的,、嚴(yán)重威脅人類健康生活的疾病。而導(dǎo)致人體血糖升高,，并發(fā)展成為糖尿病的“罪魁禍?zhǔn)住敝饕陀袃蓚€(gè),，一個(gè)是遺傳因素，如胰島素基因或者是胰島素受體基因發(fā)生了基因突變,；另一個(gè)便是環(huán)境因素的影響,，如感染病毒后，身體免疫系統(tǒng)發(fā)生了異常,，或者不合理的飲食結(jié)構(gòu)等,。

人們一旦患上了糖尿病，最常見的表現(xiàn)便是“三多一少”,，即多食,、多飲、多尿以及體重下降,。所以,，當(dāng)大家出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診,，檢查一下隨機(jī)血糖或者是空腹血糖,，以明確自己是否已經(jīng)成為了糖尿病的“攻擊對象”,，然后再根據(jù)醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的治療與調(diào)整,。

當(dāng)然,，糖尿病對人體健康生活的影響，還遠(yuǎn)不止于此,，當(dāng)血糖控制不佳時(shí),，就可能會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?。此外,，糖尿病還會對視網(wǎng)膜、周圍神經(jīng)以及腎臟功能等造成影響,?？傊鼘θ藗兩】档耐{,，值得引起人們的重視,。

上文提到，一旦患上糖尿病,，就要根據(jù)醫(yī)生的建議,，開展正規(guī)的治療，但除此之外,，我們還需要配合飲食方面的調(diào)節(jié),，來輔助治療疾病，那么接下來,，就來為大家介紹3種常見的食材,，它們被稱為胰島素的天然“激活劑”，糖尿病患者日常多吃一些,，有利于幫助自身調(diào)整血糖,、呵護(hù)身體健康。

1.櫻桃

櫻桃是一種“人見人愛”的水果,，相信很多人一回想起它那甘甜的美味,，便會垂涎三尺。其實(shí),，櫻桃除了味美外鮮外,，它還含有一種豐富的被稱作“花色素苷”的物質(zhì)。據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，花色素苷在人體內(nèi)可以促進(jìn)胰島素的分泌,，從而提高胰島素的產(chǎn)量，有利于降低血糖。

2.橙子

橙子也是人們冬季必備的水果之一,，但卻幾乎很少有人知道，橙子還有著“天然胰島素”的美稱,。這是因?yàn)槌茸又泻胸S富的維生素C,、維生素P以及有機(jī)酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)除了具有生津止咳,、開胃健脾的功效外,，還可以在一定程度上增強(qiáng)胰島素功能，從而在體內(nèi)發(fā)揮出胰島素“激動(dòng)劑”的作用,。

3.苦瓜

在生活中,，很多人可能都吃不慣苦瓜，因?yàn)樗宕喔侍鸬奈兜乐?，還夾雜著少許苦澀感,，但喜歡吃苦瓜的人，就會把它當(dāng)做“美食中的王者”,，或者是“無價(jià)之寶”,。

因?yàn)榭喙暇哂泻芎玫南罱祷稹⑶鍩峤舛?、養(yǎng)顏嫩膚等功效,，除此之外，因苦瓜的提取物中富含胰島素類似物,，所以,，苦瓜還具有降血糖的作用。對于血糖難以控制的人,，經(jīng)常吃些苦瓜也是大有好處的,。