在影視作品中,，演員常常會通過“流口水”這一行為，來體現(xiàn)“睡得香”的狀態(tài),，因此,，在很多人潛意識里，睡覺時流口水,，就是睡眠質(zhì)量高的象征,，但實際上卻并非如此。

人們在腦部神經(jīng)發(fā)育完善之后,，其實就能控制住自身唾液腺體的分泌效率了,，并可以通過嘴部肌肉管理嘴唇閉合，以避免口水肆意橫流,。而若是在睡覺期間頻繁流口水,，其實就很有可能說明神經(jīng)與血管受到了壓迫或產(chǎn)生了病變，需要提高警惕，另外,，這5種與睡覺流口水相關(guān)的異常狀況,，大家也要及早了解，然后通過自我檢查,，來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理,。

1.睡眠姿勢不當(dāng)

出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象，首先應(yīng)當(dāng)考慮自身的睡眠姿勢是否恰當(dāng),，若平時習(xí)慣于側(cè)臥或者趴著睡,，那么在熟睡期間，嘴唇肌肉在重力作用下就會自然舒張,，若此時口腔內(nèi)部有足夠多的唾液量,，那么就會順著嘴角流出。

而且,，趴著睡覺時,，胸口與肺部會受到外力擠壓而收窄，這就會使得氣體吞吐量減少,，引起呼吸不暢狀況,，此時，人體可能處于缺氧狀態(tài),，因此就會潛意識通過張嘴進(jìn)行呼吸,，而這也會使得口水外流。當(dāng)然,，這種情況并非病癥影響,，適當(dāng)調(diào)整睡姿即可緩和，大家也不必過于擔(dān)心,。

2.呼吸暫停綜合征

呼吸暫停是打鼾人群常見的疾病表現(xiàn)之一,，此類患者的氣管相對較窄，再加上粘液或其它雜質(zhì)堵塞,，因此在睡眠期間,，就可能會出現(xiàn)呼吸道擁堵、呼吸暫停的嚴(yán)重狀況,。

在這種時候,，大腦神經(jīng)會受到缺氧刺激，繼而失去對嘴部肌肉的控制,，并導(dǎo)致雙唇分開,、口水流出。呼吸暫停綜合征是一種較為嚴(yán)重的呼吸道病癥,，若對其放任不管，那么就可能會誘發(fā)暈厥、休克等病況,，因此,，出現(xiàn)此現(xiàn)象后，一定要盡早就醫(yī)檢查,。

3.唾液腺疾病

當(dāng)人體口腔內(nèi)部受到損傷,，唾液腺自身健康狀況不甚理想的時候，也會出現(xiàn)唾液異常分泌狀況,。此外,，日常若是因不注意口腔清潔衛(wèi)生，而使得細(xì)菌在口內(nèi)不斷滋生,，那么就會侵損黏膜健康,，誘發(fā)出現(xiàn)疾病表現(xiàn)。

若大家發(fā)現(xiàn)自己在睡眠期間,，所流出的口水顏色呈現(xiàn)淡黃色,，并且還有濃烈的刺激性氣味，那么此時就應(yīng)當(dāng)注意口腔健康問題了,，要及時檢查有無黏膜炎癥,，并采取相關(guān)的醫(yī)學(xué)手段，或就能防患于未然,。

4.牙齒畸形

在先天牙齒畸形或后天外力影響等情況下,，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)“嘴巴不嚴(yán)”的生理現(xiàn)象。此類人群可能存在前牙前突的特點,，也就是我們常說的“齙牙”,，這使得他們在睡覺時，雙唇會自然展開,、露出縫隙,，于是積攢在內(nèi)部的口水就會順勢流出，并最終影響睡眠質(zhì)量與個人形象,。

而有此類煩惱的朋友,，除了應(yīng)當(dāng)盡快調(diào)整睡眠姿勢外，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議,，合理用藥,，若是牙齒發(fā)育不當(dāng)，也可以用牙箍進(jìn)行調(diào)整,，盡早進(jìn)行牙齒矯正,，這樣不僅能改善睡眠，也有利于提高生活質(zhì)量,。