|
做法：取黃連2~5克泡水喝。 《神農(nóng)本草經(jīng)》,，書中記載：“黃連,，味苦，寒,，主熱氣,?！?span style="font-family: arial;text-align: left;text-wrap: wrap;letter-spacing: 1px;text-decoration: none solid rgb(0, 0, 0);">在作嘔、作瀉,，濕熱腹痛等癥中有治療作用,，可瀉中焦?jié)駸?/strong>，泡水喝能清熱燥濕,、瀉火解毒,，適用于因胃火而引起的目赤、牙痛,、口瘡等癥,。 黃連性質(zhì)偏寒涼，如果一次性喝太多,，會出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等癥狀，還可能會加重脾胃虛寒癥,。 另外,，黃連單獨(dú)泡水喝較為苦澀，如果難以接受,，可以取黃連2克,、石膏10克、知母10克熬水后去藥渣,，用藥水煮粥吃,。
做法：取干燥的蒲公英9~15g，加入500ml水泡著喝,。 《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫,，水煮汁飲之立消。散滯氣,，化熱毒,，消惡腫、結(jié)核,、疔腫,。”所以對治療婦科疾病有幫助作用,。蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié),、利尿通淋的作用,。 很多婦科炎癥本身就是有濕有熱，通過蒲公英能達(dá)到祛濕解熱的作用,。蒲公英與夏枯草搭配,，還能夠治療盆腔炎,、子宮肌瘤，還有崩漏,、帶下以及乳腺增生癥,。
做法：取山茱萸5~10g泡水飲用。 山茱萸性溫味酸澀,，養(yǎng)生不僅有“溫而不燥,，補(bǔ)而不膩”的特點(diǎn)，還有“質(zhì)潤”的特點(diǎn),，既能滋養(yǎng)肝腎中的精氣,，又能滋養(yǎng)肝血。 明代李時珍的《本草綱目》集歷代醫(yī)家應(yīng)用山茱萸的經(jīng)驗(yàn),，把山茱萸列為補(bǔ)血固精,、補(bǔ)益肝腎、調(diào)氣,、補(bǔ)虛之藥,。 《中參西錄》中提到“斂正氣而不斂邪氣”。服用山茱萸,，既能補(bǔ)肝斂肝,，還不收斂邪氣。平時生活中如果身體出現(xiàn)了一些陽痿遺精,、腰膝酸軟等毛病,，都可以使用山茱萸來泡水服用。
做法：將山藥切片,，取7~8片泡水飲用,。 《中國藥典》記載，山藥味甘,，性平,。歸脾、肺,、腎經(jīng),，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。它富含的粘液蛋白,，對胃粘膜能起到一定的保護(hù)作用,，適合脾胃虛弱、食少體倦等病癥,。
做法：取絞股藍(lán)3~6克,，水量建議300毫升-1000毫升，泡水飲用,。 絞股藍(lán)具有清熱,、止咳,、祛痰等功效。藥理學(xué)證實(shí)絞股藍(lán)可以降低血液中的膽固醇,，甘油三酯,，低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白,，從而達(dá)到預(yù)防動脈硬化,，降低血壓的作用，泡水喝對于三高人群有非常好的調(diào)理效果,。
做法：每天大概用30克泡水飲用,。（茯苓不溶于水，泡水時建議切碎一些） 茯苓水具有利水滲濕,、益脾和胃的作用,。《本草正》載：“茯苓，能利竅去濕,，利竅則開心益智,，導(dǎo)濁生津，去濕則逐水燥脾,，補(bǔ)中健胃,。 常喝可以祛除脾臟的水濕。像中年油膩,，頭發(fā)油,、皮膚油，喝點(diǎn)茯苓水都比較有效,，相當(dāng)于凈化了脾臟內(nèi)的濕毒,。 參考文獻(xiàn)： [1]嘉寶. "中藥泡水喝功效真不少." 家庭科學(xué) (2016).    |
|
|
