易筋經(jīng)十二式包括：

1. 韋馱一獻(xiàn)杵：立身期正直，環(huán)拱手當(dāng)胸,。氣定神皆斂,，心澄貌亦恭。

2. 韋馱二獻(xiàn)杵：足趾柱地,，兩手平開,。心平氣靜，目瞪口呆,。

3. 韋馱三獻(xiàn)杵：掌托天門自上視,，足尖著地立身端，力周骽脅渾如植,，咬緊牙關(guān)莫放寬,，舌下生津?qū)㈩€抵，鼻中調(diào)息覺心安,，兩拳緩緩收回處,，弛力還將挾重看。

4. 摘星換斗：只手擎天掌復(fù)頭，更從掌內(nèi)注雙眸,，鼻吸口呼頻調(diào)息,，兩手輪回左右侔。

5. 倒拽九牛尾：兩腿前弓后箭,，小腹運(yùn)氣空松,，用意存于兩膀，擒拿內(nèi)視雙瞳,。

6. 出爪亮翅：挺身兼胬目,，推窗望月來，排山還海汐,，隨息七徘徊,。

7. 九鬼拔馬刀

8. 三盤落地

9. 青龍?zhí)阶?/span>

10. 臥虎撲食

11. 折躬

12. 掉尾