未完成的情結(jié)總是跟憤怒和痛苦等情緒連接在一起的,，這會(huì)讓來訪總是體驗(yàn)到受傷的感覺,。

舉個(gè)比較常見的例子：如果在成長(zhǎng)過程中，遭受到父母（養(yǎng)育者）的忽視,。那么個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生“我不夠好”,，“我不招人喜歡”的自我印象,。成年后在與同事/朋友,，甚至是戀人的關(guān)系中,，個(gè)體總是想要討好對(duì)方,。但是過度的討好，反而更容易顯得不自然,，引發(fā)交往對(duì)象的不適或是不理解,。

咨詢的工作就是幫助來訪在與咨詢師的關(guān)系中，重塑自我印象,，將原先的“我不夠好”,，“我不招人喜歡”的自我印象，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極和自信的,。達(dá)到這一步后，個(gè)體就能夠改變以往的人際交往模式,。不再刻意討好對(duì)方,，不會(huì)總是接收到“自己被忽視”的信號(hào)，這樣的人際交往會(huì)更輕松和自然,。

咨詢師如何讓這些改變發(fā)生？能夠起到核心效果的就是你們的咨訪關(guān)系,。

你與來訪所營(yíng)造出的咨詢關(guān)系中可以讓來訪有一段未曾體驗(yàn)到的“被理解”,、“被看到”,，以及“無條件的接納”。這些都能促進(jìn)來訪者形成全新的體驗(yàn),，從而使他們?cè)鹊那楦行袨槟Ｊ桨l(fā)生松動(dòng),。

想要做到這些，你需要具備的能力有：

1. 先識(shí)別出來訪固有的情感行為模式

例如識(shí)別來訪的心理防御機(jī)制,，這既可以幫助來訪理解ta更多,，也能夠幫助你們?nèi)ソⅰ盎鶞?zhǔn)線”。在經(jīng)過一段咨詢之后,，作為咨詢師可以很明確的觀察到來訪發(fā)生的向好（朝咨詢目標(biāo)達(dá)成的）的改變,。

2. 咨詢師需要具備成為來訪情緒容器的能力

因?yàn)橐坏┯|發(fā)個(gè)人議題，伴隨著防御,，通常展現(xiàn)出來的是憤怒,。來訪的負(fù)性移情會(huì)注入到咨詢師的感受中。如果咨詢師無法容受（情緒容器崩裂）,，那么咨訪關(guān)系則破裂,。這也是重現(xiàn)了來訪早年的不良客體關(guān)系。來訪早年的養(yǎng)育者無法理解和涵容來訪的情緒表達(dá),。

但當(dāng)咨詢師承接住了來訪,，提供了穩(wěn)定和安全的咨詢環(huán)境，那么來訪可以繼續(xù)探索,，隨之防御不再被頻繁喚起,，隱藏在憤怒之后的悲傷和真實(shí)的情感需求出現(xiàn)。至此,，咨詢效果更近了一步,。

在這個(gè)不簡(jiǎn)單的過程中，如果你能找到一位適合自己的督導(dǎo)師,，就會(huì)讓你的咨詢之路走得不那么困難與孤單,。

對(duì)個(gè)案進(jìn)行分析,。能拿去督導(dǎo)的個(gè)案,，往往是咨詢師感到困難或已經(jīng)出現(xiàn)了脫落可能性的個(gè)案。

督導(dǎo)會(huì)幫助咨詢師認(rèn)識(shí)到可能運(yùn)用不恰當(dāng)?shù)母深A(yù)技術(shù),。并發(fā)現(xiàn)咨詢師理論薄弱部分,，指導(dǎo)咨詢師進(jìn)行加強(qiáng)。

風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別,。遵守倫理,，始終將來訪的利益放在第一位。在督導(dǎo)過程中,，提示咨詢師進(jìn)行有必要的咨詢風(fēng)險(xiǎn)篩查,。同時(shí)幫助咨詢師識(shí)別反移情，防止咨詢師反向?qū)碓L進(jìn)行情感索取和依賴的情況發(fā)生,。