|
不止一次被人這樣問詢,，有來自朋友的真切關(guān)心的，也有知道我是咨詢師后好奇的,，“你們接觸那么多的負(fù)能量,，自己怎么排解呢？” 咨詢師作為職業(yè)人士,，必定會(huì)接觸各種有心理困惑的人,，這些困惑里面就有很多的負(fù)面的情緒或者能量，這是在所難免的,。 也許,，在常人那里覺得匪夷所思的、不可理喻的,、駭人聽聞的部分,，在咨詢室里，我們都需要坐在咨詢師的位置上,。
什么叫坐在咨詢師的位置上呢,？ 01 第一，咨詢有一定的設(shè)置,，時(shí)間,、地點(diǎn)，咨詢倫理,，比如無多重關(guān)系（不接待親朋好友的咨詢）等等,，這些設(shè)置都是為了讓咨詢關(guān)系保持在一個(gè)可控的范圍內(nèi),。心理咨詢是在咨詢時(shí)間內(nèi)、在咨詢室里進(jìn)行的一種特殊的咨訪關(guān)系的活動(dòng),，這是一個(gè)職業(yè)的行為,。一般情況下，我們不把這種咨詢關(guān)系帶出咨詢室,，或者帶入線下生活中,。 所以，岔開一句話：有時(shí)候,，朋友會(huì)說,，你是咨詢師，你幫我看看這個(gè)問題怎么解決等,，我們頂多是在幫朋友進(jìn)行心理疏導(dǎo),，而非心理咨詢。簡(jiǎn)言之,，心理咨詢師在咨詢之外和一般人是一樣的,，一樣有煩擾、困惑,、七情六欲,，也有自身要解決的問題。 02 第二,，對(duì)“負(fù)面”的理解,，我們要從多角度、多文化地看待,。比如,，拿“焦慮”的情緒舉例，適度的焦慮可以讓人更容易獲得成功,，而如果焦慮影響到正常的工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭生活,、個(gè)人發(fā)展等就會(huì)滋生出我們稱之為的“社會(huì)適應(yīng)”相關(guān)的問題，所以,，在咨詢師看來,，負(fù)面是針對(duì)來訪者而言對(duì)當(dāng)下的情境不適應(yīng)的行為、情緒或者想法,，但極有可能以前是很好用的,。 所以，我們要用發(fā)展的眼光看世俗認(rèn)為的所謂“負(fù)面”的東西,，這樣才能更多地看到來訪者身上的資源,、自我能動(dòng)性和積極因素,。 03 再者，咨詢師的立場(chǎng),。每個(gè)人都自己的價(jià)值觀,，咨詢師也不例外。 當(dāng)面對(duì)來訪者的時(shí)候,，我們更多的是中立的態(tài)度,，而這個(gè)所謂的負(fù)面其實(shí)是需要咨詢師打開好奇的眼光的：當(dāng)下發(fā)生了什么？他為什么這個(gè)時(shí)候來找我們,？以前他也是這樣的嗎,？這個(gè)負(fù)面給他帶來不好的影響的同時(shí)，是否也給他帶來了“好處”或者功能,？他要表達(dá)什么樣的需求呢,？ 當(dāng)我們不把負(fù)面當(dāng)成是來訪者自身的問題，只把當(dāng)下的不適應(yīng)的問題看成是問題本身,，這就使得來訪者和他的負(fù)面拉開了距離,，幫助他更清楚的看到事情的原本、發(fā)生,、發(fā)展的過程,，而不是陷在負(fù)面里面,，無法自拔,。 從另一個(gè)層面講，也許是大家關(guān)心的是,，咨詢師萬一卷入了怎么辦,，咨詢師急來訪者之所急，比如當(dāng)我們過多卷入這個(gè)家庭,，替父母或孩子操心他們的事情,，甚至夜不能寐等等。咨詢師把在咨詢室里的那些事,、情緒及思考等帶到了咨詢室外,，這也是常常發(fā)生的。 一種是，我們覺察到這部分是來訪者帶給我們的,。這個(gè)時(shí)候,，咨詢師通常情況下會(huì)找尋找資深的咨詢師做督導(dǎo)（督導(dǎo)一般是經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢師，且經(jīng)過專業(yè)的督導(dǎo)培訓(xùn)等）,，這個(gè)督導(dǎo)是對(duì)個(gè)案本身,，特別陪同咨詢師一起對(duì)來訪者身上的問題進(jìn)行分析,、理解，一般只涉及來訪者對(duì)咨詢師的身上產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的情緒,，也就是我們?cè)谛睦碜稍兝锼f的移情,，是來訪者對(duì)過去生活中某些重要人物的情感會(huì)太多投射到咨詢師身上的情況。 有經(jīng)驗(yàn)的督導(dǎo)師會(huì)幫助新手咨詢師,，或者幾個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師一起進(jìn)行朋輩督導(dǎo),，從多個(gè)角度幫助此個(gè)案的咨詢師理解個(gè)案，使咨詢師在回到文中剛開始所說的咨詢師的位置上來,。 另外一種,，咨詢師把對(duì)生活中某個(gè)重要人物的情感、態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到了來訪者身上,，這是心理咨詢中出現(xiàn)的反移情的部分,。如果咨詢師能夠覺察到這部分，誠然是很好的,。 然而,，有時(shí)候，我們并不自知,。所以,，每個(gè)咨詢師都需要有自己的個(gè)人體驗(yàn)師。而且個(gè)人體驗(yàn)和督導(dǎo)是需要分開的,。 打個(gè)比方,，咨詢師給人做心理咨詢，自己從來沒有做過來訪者,，也許很難體驗(yàn)到坐在來訪者的位置上的所思所想,；或者，咨詢師身上有很多未完結(jié)的部分,，可能會(huì)在咨詢的過程中成為死結(jié),，這就是咨詢師個(gè)人的命題。 從流派來講,，精神動(dòng)力的咨詢師是一定要做個(gè)人體驗(yàn)的,，因?yàn)橐魄槭亲稍儙熀蛠碓L者工作的不可或缺的部分，這里不詳細(xì)說明,。
也就是說,，個(gè)人體驗(yàn)是咨詢師以來訪者的身份解決自身的心理問題，跟督導(dǎo)不一樣,。做個(gè)人體驗(yàn)的咨詢師能更好的站在來訪者的位置共情,、理解來訪者的感受，建立更好的治療聯(lián)盟。 總之,，借國內(nèi)著名家庭治療師劉亮博士的五條腿的說法：每個(gè)咨詢師需要專業(yè)培訓(xùn),、案例觀摩、咨詢實(shí)踐,、案例督導(dǎo),、個(gè)人體驗(yàn)等五個(gè)方面，齊頭并進(jìn),，一條腿都不能跛,。 感謝對(duì)心理咨詢的熱情、好奇和關(guān)心,，如上期望能解決圈外小伙伴的問題,。也許您的這份關(guān)心，可以讓我們的職業(yè)更多地被理解和看見,。感恩,。 —The End— 本文作者 鄧丹 長按識(shí)別找到老師  熙桓心理入駐的鄧丹老師是國家三級(jí)心理咨詢師、12355青少年公共服務(wù)中心青春守護(hù)者講師,、浦東新區(qū)婚姻登記中心婚姻咨詢師,、講師、上海新生心理危機(jī)干預(yù)中心咨詢師,、講師,、系統(tǒng)式家庭治療師、企業(yè)EAP執(zhí)行師,、OH卡整合分析師,、性與親密關(guān)系咨詢師、家庭暴力當(dāng)事人輔導(dǎo)師,。她擅長CBT,、格式塔,、敘事,、系統(tǒng)家庭等治療方式。 |
|
|
