什么是氣呢？

氣是一種能量,，它在我們身體里看不見摸不著,，我們的一切生命活動(dòng)都離不開氣。

因?yàn)橛辛藲獾闹?，我們才能精神抖擻,，氣一旦虛了，就像車胎沒氣了一樣,，整個(gè)人立馬癟下去了,，發(fā)蔫了。

氣虛,，這在現(xiàn)代人中非常多見,。

那么，氣虛的人都有哪些表現(xiàn)呢,？

氣虛的人特別容易疲累,，同是在外面走一圈，別人不累他先累了,，一上樓就氣喘吁吁,，剛爬了兩層樓就走不動(dòng)了，站或坐的時(shí)候總想找個(gè)東西靠著,。

氣虛的人總是怕風(fēng)怕冷,，稍微有些風(fēng)吹草動(dòng)就打噴嚏，流鼻涕,，到了冬天,，更是感冒不斷。

因?yàn)槿说募”碛幸粚託庠谀抢?，中醫(yī)叫衛(wèi)氣,，衛(wèi)氣就像一個(gè)國家的城墻，是抵御外敵的第一道防線,，衛(wèi)氣越厚抵抗力越強(qiáng),，衛(wèi)氣越薄，抵抗力越弱,。

氣虛的人吃完東西后容易腹脹,，因?yàn)樗钠⒉蝗菀走\(yùn)化食物，不容易運(yùn)化的食物滯留在體內(nèi)就感覺肚子脹脹的,，很難受,。

脾還是后天之本,，氣血生化之源,，脾虛了，氣血生化的源泉也就干涸了，面部就得不到足夠的氣血滋養(yǎng),，所以氣虛的人大多面色蒼白,，沒有光澤。

氣虛的人愛出汗,，這種汗出跟正常的不同,，有時(shí)候只是喝碗粥或者上個(gè)樓，汗水就滴答滴答滿臉滿后背流淌,，即使是天氣轉(zhuǎn)涼后,，稍微活動(dòng)一下身上也還是會(huì)有汗。

這里面除了有脾氣虛的原因,，肺氣往往也有所不足,。

因?yàn)榉沃髌っ螝獠还?，皮毛的固攝能力不足,，皮膚毛孔都打開了，開著開著汗就出來了,。

氣在人體是將帥,，水液的運(yùn)行靠的是氣的推動(dòng)，所以氣虛嚴(yán)重了,，還會(huì)出現(xiàn)水腫,。

這個(gè)時(shí)候，往往是脾和腎雙虛,，中醫(yī)認(rèn)為,，脾主水，腎也主水,，脾腎虧虛,，無力推動(dòng)水液周轉(zhuǎn)，水濕停留在體內(nèi),，輕則產(chǎn)生痰飲,，重則水腫。

氣虛的人說話聲音小,，不洪亮,，甚至出現(xiàn)有口氣在胸口提不上來的情況。

氣虛的人大便不容易成型,，因?yàn)闅鉄o力固攝住大便,，所以大便很容易滑脫。

氣虛的人舌頭胖嫩,，有齒痕,，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化的功能下降了，沒有運(yùn)化出去的水濕把你的舌頭泡大了，再經(jīng)過牙齒擠壓就形成了齒痕舌,。

總結(jié)一下,，氣虛是脾氣、肺氣,、腎氣都不足,，其中，腎氣是先天之氣,，是與生俱來的,。

另外，脾氣也很關(guān)鍵,，一個(gè)人往往都是脾氣不足,，進(jìn)而影響到肺，導(dǎo)致肺氣不足,。

保元湯,，出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》，這個(gè)方子有什么用呢,？

它的作用就是補(bǔ)氣,，它能把脾氣、肺氣,、腎氣都給你補(bǔ)足,。

保元湯：人參（黨參）3克；黃芪9克,；甘草3克,；肉桂1.5-2克。

原方用的是人參,，人參雖然大補(bǔ)元?dú)?，但補(bǔ)而不行，容易導(dǎo)致大熱在身體某個(gè)地方堆積,。

相比于人參,，黨參反倒平和了許多，黨參補(bǔ)氣適合絕大多數(shù)氣虛的人,。所以這里可以用黨參來代替人參,。

黃芪補(bǔ)脾肺之氣，其次,，它還能固表,，它能夠在我們體表布一層金鐘罩之氣，也就是我們前面說的衛(wèi)氣,。

黃芪就像是工匠,，來修補(bǔ)加固城墻,，加強(qiáng)防守，讓外邪無法靠近,。肉桂可以強(qiáng)壯命門之火，命門之火就是腎陽,。

肉桂是非常暖熱的一味藥,，它守而不走，能夠把溫?zé)嶂畾庖恢绷粼谙陆?，讓火能夠暖土?/span>

打個(gè)比方,，命門之火就像燒飯用的鍋底下的火，脾胃就是這口鍋,，火只有在鍋底下慢慢地?zé)?，脾胃才能運(yùn)轉(zhuǎn)，鍋里面的東西才能熟,。

甘草能調(diào)和藥性,，只要有了它，其他藥在一起就不會(huì)打架,，就能力往一處使,。

甘草又有補(bǔ)益之功，因?yàn)樗歉侍鸬?，藥書上說,，甘甜益氣生肌肉。

是說這些喝起來甘甜可口的中藥,，能夠補(bǔ)益人體的力量,，又能夠讓肌肉長出來，讓體虛的人得到補(bǔ)充,。

黨參,、黃芪、甘草這三味藥補(bǔ)后天水谷之氣,，肉桂生先天命門之氣,，如此搭配堪稱完美。所以,，千萬別小瞧了這小小的四味藥,。