注重低鹽,、低脂、低糖飲食,，減少攝入腌制,、油炸食物與甜食，多攝入新鮮蔬果,，把控一天的總攝入量,。

補(bǔ)充營養(yǎng)素，彌補(bǔ)必需的營養(yǎng)成分提升胰島功能,，血糖代謝必須損耗海量營養(yǎng)素,，包括代謝血糖、提升胰島素作用率的鉻元素,，以及提升胰島素功能活性的靈芝多糖,、氨基酸等，補(bǔ)充這些營養(yǎng)素可以顯著改善胰腺血液循環(huán),，激發(fā)胰島細(xì)胞的釋放胰島素效果,，顯著提高胰島素對葡萄糖的代謝效果,，并且優(yōu)化糖代謝，減少血清膽固醇水平,，調(diào)整由于欠缺鉻引起的糖尿病血糖代謝問題,。

轉(zhuǎn)變久坐少動(dòng)的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體,，形成每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,、一周運(yùn)動(dòng)5天的良好習(xí)慣。

將體重把控在預(yù)期范圍,，超出指標(biāo)或肥胖患者必須把控體重,。

重點(diǎn)可分為短期胰島素加強(qiáng)救治,、采用低熱量飲食＋運(yùn)動(dòng)方法改善體重與代謝手術(shù)。其中短期胰島素加強(qiáng)救治無手術(shù)傷害,、干預(yù)時(shí)間短暫,、安全效果突出，對輕中度高血糖與嚴(yán)重高血糖患者均有著突出的緩解效果,。

短期胰島素加強(qiáng)救治指的是在生活方式支持的前提下,，依靠每天多次（3-4次）皮下注射胰島素或者運(yùn)用胰島素泵持續(xù)皮下胰島素注入，使得血糖迅速符合指標(biāo)的一類救治策略,。落實(shí)這一救治計(jì)劃過程中必須對胰島素規(guī)格開展規(guī)范化調(diào)整,，降低低血糖負(fù)面事件的出現(xiàn)，保障患者安全與減少達(dá)標(biāo)時(shí)長,，通常要求患者住院治療,。相較于每天多次皮下注射胰島素，運(yùn)用胰島素泵持續(xù)皮下注射胰島素具備更加突出的改善效果,。

較為年輕,，年齡低于50周歲更加具備優(yōu)勢；病程較為短暫,，病程＜3年是得到改善的最佳階段,；體型超標(biāo)或肥胖，BMI＞25,，或男性腰圍＞90cm,、女性腰圍＞85cm；對于新診斷的2型糖尿病患者,，糖化血紅蛋白≥9.0%或空腹血糖≥11.1mmol/L,，或者存在顯著高血糖癥狀時(shí)可以采用胰島素泵持續(xù)皮下注入胰島素救治，借此實(shí)現(xiàn)改善為救治目標(biāo),?；€空腹血糖水準(zhǔn)越小,，改善概率越高，對于新診斷的2型糖尿病患者,，糖化血紅蛋白7.5%-8.9%或空腹血糖8.0-11.0mmol/L,，可以謹(jǐn)慎落實(shí)胰島素泵持續(xù)皮下注入胰島素救治。換而言之,，假如是新診斷的2型糖尿病患者正處于中青年階段,，超重或肥胖，平常大吃大喝等,，通過2-3周之間的胰島素加強(qiáng)救治,，有可能得到翻盤的機(jī)會。

這一階段患者血糖還未達(dá)到糖尿病診斷指標(biāo),?？蛇@一階段的患者發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高，假如不予以救治,，勢必會演變成糖尿病,。因此，這是落實(shí)糖尿病逆轉(zhuǎn)的最佳階段,。國內(nèi)外研究均表明,，對糖尿病初期的群體開展生活干預(yù)，相較未開展生活干預(yù)的群體,，糖尿病發(fā)病概率銳減,。處于糖尿病初期的患者通常沒有“三多一少”的典型癥狀，所以,，建議在常規(guī)檢查中察覺出血糖存在異樣時(shí)，務(wù)必要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷,，健全糖尿病相應(yīng)檢驗(yàn),。如果察覺自身存在問題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)開展干預(yù)操作,。

《緩解2型糖尿病中國專家共識》表明,，年齡越小、病程越短的糖尿病患者,，更加能夠獲得糖尿病改善,。這是因?yàn)檫@一階段的患者胰島功能傷害小，開展積極干預(yù)救治,，包括生活方式干預(yù)或者輔助藥品救治,，可以落實(shí)血糖與胰島功能康復(fù)，也能夠降低糖尿病誘發(fā)的一系列并發(fā)癥,?？杉偃缭谶@一階段不予以關(guān)注,、救治，等到胰島α細(xì)胞功能銳減時(shí),，就無法再落實(shí)胰島功能的恢復(fù)與糖尿病改善了,。

總之，不管運(yùn)用任何一類救治方法,，是否得到改善,，2型糖尿病患者都必須長時(shí)間綜合管控，維持健康的生活方式,、良好的順從性與持續(xù)自我血糖檢測等,。