（新華網(wǎng)寧夏頻道供圖）

1. 今日,，立秋,！

2. 北京時(shí)間2023年8月8日2時(shí)23分，太陽到達(dá)黃經(jīng)135度,，我們迎來了立秋節(jié)氣,。

3. 古人把“立秋”當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，也稱“七月節(jié)”,。

4. 立秋有“三候”：“一候涼風(fēng)至,，二候白露生，三候寒蟬鳴”,。

5. 南宋詩人劉翰說,，“睡起秋聲無覓處，滿階梧葉月明中”,，可謂來不及告別,，夏日已去；來不及相擁,，秋天已至,。

6. 但對我國大部分地區(qū)來講,，此時(shí)氣象學(xué)意義上的秋季還未到來,，暑熱一時(shí)難消。

7. 立秋節(jié)氣通常在“三伏天”里的中伏期間到來,，是僅次于小暑,、大暑的第三熱節(jié)氣。

8. 俗話說：“早立秋,，涼颼颼,；晚立秋,，熱死牛”,。

9. 作為秋季的第一個(gè)節(jié)氣，立秋的“立”即開始,，“秋”乃禾熟,。

10. 立秋意味著莊稼開始結(jié)果孕籽，從南方到北方,，中稻開花結(jié)實(shí),、大豆結(jié)莢、玉米抽雄吐絲,、棉花結(jié)鈴,、甘薯迅速膨大。

11. 農(nóng)諺說“立秋三場雨,，秕稻變成米”,，就是因?yàn)榱⑶飼r(shí)節(jié)田間作物對水分要求迫切。12. 立秋不僅是重要的節(jié)氣,，還是我國重要的歲時(shí)節(jié)日,。

13. 立秋與立春、立夏,、立冬并稱“四立”,，是古時(shí)'四時(shí)八節(jié)'之一。

14. 秋風(fēng)一起,，胃口大開,，補(bǔ)償苦夏的一個(gè)好辦法是“貼秋膘”，這天可以吃各種各樣的肉,，燉肉,、烤肉、紅燒肉等,。（評論區(qū)排隊(duì)請小編吃肉,，先到先得

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15. 據(jù)說，“貼秋膘”的習(xí)俗源于清代,，最初是指“立秋”之日吃伏天里斷供的“爆烤涮”,。

16. “咬秋”也叫“啃秋”,，大大地啃上一口瓜果,，“啃”去余夏暑氣。

17. 浙江金華有吃“清涼糕”的習(xí)俗：人們將番薯淀粉熬成羹狀，放一宿,，待第二天早上凝結(jié),，切成小塊，撒上白糖,、醋,、薄荷，有清涼爽口,、酸甜開胃的口感,。

18. 立秋時(shí)節(jié)最活色生香的民俗是“曬秋”，應(yīng)季成熟的果蔬谷物,，“曬”滿山頭和農(nóng)家小院,，“曬”出一片歡欣和富足。

19. 湘西苗族在立秋時(shí)會(huì)穿上盛裝“趕秋”,，人們結(jié)伴成群，歡聚在傳統(tǒng)的秋坡上,，進(jìn)行打秋千、吹笙,、歌舞等娛樂活動(dòng),，以慶祝即將到來的豐收。

20. 彝族過立秋的重頭戲則是斗牛,，在秋收前用黃?；ハ嘟嵌罚嫱泄?jié)日氣氛,，預(yù)兆豐年,。

21. “一夏無病三分虛”，經(jīng)過苦夏的煎熬,，進(jìn)入秋天,，調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕,、健脾,，可適當(dāng)食用芝麻、糯米,、蜂蜜,、枇杷、菠蘿等柔潤食物,。

22. 為了順應(yīng)時(shí)節(jié)變化,，立秋后不宜過多過早地增加衣服，適當(dāng)“秋凍”有助于鍛煉耐寒能力。

23. 風(fēng)起葉落,，秋意襲來，不急不緩,、不驕不躁,，曾經(jīng)努力播種的希望也將一點(diǎn)一點(diǎn)看到回報(bào)。

24.寶藏青年愿你：清簡舒朗,，從容向前,！

來源：新華網(wǎng)