手上有六條經(jīng)絡(luò),，心包經(jīng),、肺經(jīng)、心經(jīng),、大腸經(jīng),、小腸經(jīng)、三焦經(jīng),，見下圖：

方法：左右手分別拍另一只手的手臂內(nèi),、外側(cè) ：以右手掌拍左臂內(nèi)、外側(cè),，以左手掌拍右手臂內(nèi),、外側(cè)，輪流互拍,。時間約數(shù)分鐘,。可根據(jù)自身的狀況,，重點(diǎn)選拍,。

1,、手厥陰心包經(jīng)上有9個穴位，這條經(jīng)脈直接關(guān)系著心臟的健康,，此經(jīng)脈不通暢,，就會表現(xiàn)為：手心發(fā)熱、腋窩腫脹,、胸悶,、面赤、心律不齊,、頭暈眼花等,。通過拍手疏通心包經(jīng)，則可以治愈心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，如心痛,、心悸、心胸?zé)?、癲癇,、嘔吐、瘡病及肩肘疼痛等,。

（上圖為心包經(jīng) 可拍可揉）

2,、手太陰肺經(jīng)上有11個穴位，這條經(jīng)脈不暢,，會表現(xiàn)為：肺部脹滿、氣喘,、咳嗽,、鎖骨疼痛、肩背疼痛,、小便發(fā)黃等,。拍手疏通手太陰肺經(jīng)，則可以治愈喉部,、胸部和肺部疾病,，如咳嗽、氣喘,、咳血,、傷風(fēng)、咽喉腫痛,、肩背嚴(yán)冷,、胸痛、吐瀉,、痔疾等,。

3,、手少陰心經(jīng)上有9個穴位，這條經(jīng)脈不暢,，會表現(xiàn)為：咽喉干燥,、心煩、口渴,、前臂麻痹,、厥冷、手心發(fā)熱和兩眼昏花等,。拍手疏通手少陰心經(jīng),，則可以治愈胸部和心臟部位的疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。例如,，心痛,、心悸、冠心病,、失眠,、咽干、口渴,、癲癇及上肢內(nèi)側(cè)疼痛等,。

4、手陽明大腸經(jīng)共有20個穴位,，這條經(jīng)脈主要與人體的消化系統(tǒng)相關(guān),，消化系統(tǒng)出現(xiàn)了題目，人就會"上火",，喉嚨,、牙齒就會疼痛，臉上就會出現(xiàn)痤瘡,、斑點(diǎn),、酒糟鼻等。刺激拍打手陽明大腸經(jīng)上的曲池,、三里和合谷等穴位,，則可以治愈腸胃疾病和眼、耳,、口鼻,、喉等五官疾病。例如,，耳聾,、齒痛、咽喉腫痛、腹脹,、腹瀉,、口眼歪斜、便秘,、經(jīng)閉,、水腫、上肢不遂,、高血壓等,。

5、手太陽小腸經(jīng)共有19個穴位,。這條經(jīng)脈不通暢,，身體就會出現(xiàn)耳聾、面頰腫脹,、喉嚨痛,、頸部痛、頷下痛,、肩胛痛,、上臂痛、前臂疼痛等癥狀,。拍手買通這條經(jīng)脈,，則可以治愈腹部小腸與胸、心,、咽喉等部位的疾病,。例如，頭痛,、目翳,、乳痛、乳汁少,、腰背痛、瘧疾,、黃疸,、癲癇等。

6,、手少陽三焦經(jīng)有23個穴位,，這條經(jīng)脈不暢，身體就會出現(xiàn)耳聾,、耳叫,、耳痛和咽喉痛。拍打疏通這條經(jīng)脈，則可以治愈耳聾,、耳叫,、耳痛、目赤腫痛,、水腫,、小便不利、遺尿以及肩臂疼痛等疾病,。