文已涵蓋INFP自我探索與發(fā)展的關(guān)鍵內(nèi)容和開掛工具,。

為什么INFP是調(diào)停者,？

調(diào)停的意思是INFP天生擅長(zhǎng)敏銳感知他人情緒、共情他人情感感受,。因此,，INFP善于通過(guò)理解他人，讓對(duì)方深切感受到自己被INFP理解而敞開心扉,，從而被深度療愈,、內(nèi)在的喧囂被調(diào)停并恢復(fù)心靈的平靜。

此外,，與生俱來(lái)的共情天賦優(yōu)勢(shì),，讓INFP能夠感知可能連當(dāng)事人都搞不清楚狀況的深層自我需要。因此,，遇到INFP之后能被迅速調(diào)停的根本原因就在于,，INFP幫他們發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)了內(nèi)在自我，在INFP的調(diào)停下得以重新審視和理解了自我,，找到了內(nèi)在力量,，并最終獲得了內(nèi)心的寧?kù)o。

可見,，INFP調(diào)停的對(duì)象是人的心靈,，他們先天擅長(zhǎng)幫人平息內(nèi)在自我之間及與外部世界的一切戰(zhàn)爭(zhēng)。因此，INFP也被稱為心理醫(yī)生,、天生心理學(xué)家,、心靈醫(yī)治者等人格。

也因此不難發(fā)現(xiàn)INFP與Fe型人之間的核心差異,，INFJ,、ENFJ、ISFJ與ESFJ調(diào)停的核心內(nèi)容是外在人際和諧氛圍,，而INFP調(diào)停的核心是人的內(nèi)在真實(shí)狀態(tài),，若有必要，INFP會(huì)允許破壞和諧,，鼓勵(lì)對(duì)方可以不合群甚至產(chǎn)生沖突,，不必為了維系表面的和諧而犧牲內(nèi)在自我。

MBTI釋義

外向（Extraversion,，E）和內(nèi)向（Introversion,，I）：INFP的內(nèi)向性格，并不代表不擅長(zhǎng)交際,、沒有能力在公眾場(chǎng)合展現(xiàn)自我,，而是過(guò)多的交際容易讓他們感到疲憊。通常,，INFP需要更多的獨(dú)處空間,，通過(guò)獨(dú)處、自省,、深度思考和一對(duì)一深度交流,，更能幫助他們獲得能量和自我修復(fù)。

感覺（Sensing,，S）和直覺（Intuition,，N）：INFP依賴直覺視野，天生想象力豐富,、喜歡幻想,，因此對(duì)衣食住行等現(xiàn)實(shí)生活興趣度不高，思想觀念過(guò)于宏觀,、形而上,，顯得不接地氣、缺乏煙火氣息,，給人感覺經(jīng)常走神,、喜歡發(fā)呆和抽離，幾乎很難活在當(dāng)下,。同時(shí),，INFP與主流價(jià)值觀和大部分人信賴的傳統(tǒng)發(fā)展模式顯得格格不入，他們拒絕千篇一律、按部就班地生活,，會(huì)本能地批判形式主義,、從眾觀念和行為。

思考（Thinking,，T）和情感（Feeling,，F(xiàn)）：INFP是情感型人，他們一心渴望按自己的意愿生活,，而不是像理性思考型那樣思考“應(yīng)該怎么活,、怎么做才是正確的，或者怎么做決定最理性和最劃算”,。因此,，不是INFP沒有理性分析事物的能力，而是理性只是服務(wù)于他們情感需求的輔助功能,，并不能違背情感需要，也就是：INFP會(huì)理性地分析如何按自己的意愿活出自我,，但不會(huì)為了活得理性而犧牲情感意愿,。否則，他們不屑于使用理性思維,，同時(shí)INFP會(huì)強(qiáng)烈譴責(zé)把人當(dāng)成工具的功利主義行為,。

判斷（Judging，J）和感知（Perceiving,，P）：INFP喜歡感知而不是野心勃勃的判斷,，說(shuō)明的是他們的核心生活態(tài)度：認(rèn)為生命的意義就在于盡情感知世界、不斷探索自我,。因此,，INFP是對(duì)新事物、新理念充滿好奇心的人格,，但也因此而容易淺嘗即止,、三分鐘熱度。同時(shí),，INFP具有凡事皆有可能,、有更好的選擇空間的開放性，但也因此而容易思前想后,、猶豫不決,。

MBTI只適用于發(fā)展不成熟、行為特征非常明顯的個(gè)體,，比如過(guò)度內(nèi)向或過(guò)于理想主義的INFP,。實(shí)際上，發(fā)展相對(duì)充分的INFP既關(guān)注情感又能有效使用分析功能，也就是感性和理性兼?zhèn)?，同時(shí)既內(nèi)向又可外向,，也有的INFP擔(dān)任著管理職務(wù)，有的則從事著表現(xiàn)力強(qiáng)的表演,、主持,、培訓(xùn)師等工作。

因此,，還需從八維功能對(duì)自我進(jìn)行探索和觀察時(shí),，INFP才能全面理解自己的人格結(jié)構(gòu)、天賦優(yōu)勢(shì)和短板是什么,，以及對(duì)自己是否是INFP做出準(zhǔn)確的判斷,。

1、第一功能（Fi天賦）

第一功能是INFP表明自我身份——“我是誰(shuí)”的國(guó)王功能,，同時(shí)說(shuō)明了INFP與生俱來(lái)的天賦優(yōu)勢(shì),。

一、具備最出色的共情能力（心理學(xué)家）,，別人很容易被INFP理解和共情而得到心靈的療愈,。

二、藝術(shù)創(chuàng)作能力（藝術(shù)家）,，作為高敏感群體,，世間萬(wàn)物都可能觸動(dòng)INFP敏感的內(nèi)心。因此,，充沛,、波濤洶涌的內(nèi)在情感，勢(shì)必需要一個(gè)表達(dá),、宣泄和寄托的出口,，而藝術(shù)必然是最佳選擇。

三,、尋找自我的能力,，INFP窮盡一生精力最熱衷的事就是探索自我——不斷理解和發(fā)現(xiàn)新的自我。因此,，在幫別人和自己尋找自我這條路上,，INFP的經(jīng)歷最豐富，通常也最有經(jīng)驗(yàn),。

以上三個(gè)天賦優(yōu)勢(shì)及延伸出來(lái)的相關(guān)優(yōu)勢(shì),，是INFP比起其他人最拿手、最有競(jìng)爭(zhēng)力的地方,。不論是內(nèi)在幸福感還是外在事業(yè)成就的高低,，都直接取決于Fi天賦寶藏開發(fā)了多少,，發(fā)揮到什么程度。

因此,，INFP應(yīng)該盡可能用Fi國(guó)王指導(dǎo)專業(yè),、工作和重點(diǎn)培養(yǎng)的興趣方向。同時(shí),，即使在并不適配的崗位上,，也應(yīng)該積極發(fā)揮Fi天賦優(yōu)勢(shì)，它是最能提升infp競(jìng)爭(zhēng)力的功能,。

總之,，F(xiàn)i作為國(guó)王，它與其余功能都是目標(biāo)與手段的關(guān)系,。INFP自我成長(zhǎng)和發(fā)展的本質(zhì),，就是不斷發(fā)展其余功能、讓它們逐漸變得成熟,，不斷成為得力干將并最終輔佐Fi國(guó)王成就帝業(yè)：幫助INFP實(shí)現(xiàn)人生理想,，活出理想中渴望成為的樣子。

2,、第二功能（Ne天賦）

一人之下萬(wàn)人之上的第二功能,，是國(guó)王最得力的助手，與Fi是董事長(zhǎng)與總經(jīng)理的職級(jí)關(guān)系,。

Ne的根本任務(wù)是賦予INFP保持好奇心，帶給INFP對(duì)任何感興趣的事物進(jìn)行探索的渴望和沖動(dòng),，幫助INFP在盡情體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)新自我,，不斷完成自我探索的人生使命。

Ne天賦優(yōu)勢(shì)主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方向上,。

一,、創(chuàng)造力。

憑借想象力的翅膀,，INFP總能想到新點(diǎn)子,，或用于藝術(shù)創(chuàng)作，或?yàn)閯e人出謀劃策并提供他人意想不到的新創(chuàng)意,。

當(dāng)然,，內(nèi)耗狀態(tài)下的INFP容易將自我僵化、變得不再靈光及感到靈感在枯竭,，這通常是Fi國(guó)王被壓抑（做著自己并不喜歡的事）所致,。這是必然的，國(guó)王已喪失自我的情況下,，作為輔助功能,，Ne不再可能有熱情對(duì)不喜歡的事展現(xiàn)出創(chuàng)造力（Ne的激情和生命力來(lái)源于INFP活出Fi的程度）,。

二、采訪能力,。

INFP的Ne好奇心最好奇的是什么,？是人的心靈，是人性,、人的內(nèi)心世界,。

因此，采訪能力并不是指INFP是感染力,、表現(xiàn)力十足且愛交際的記者或主持人,，而是INFP對(duì)探索自我和他人的內(nèi)心最具好奇心、最感興趣,。他們最滿足的事莫過(guò)于與志同道合之人進(jìn)行深度靈魂交流,，獲得深度共鳴的同時(shí)發(fā)現(xiàn)嶄新的自我。

而且,，INFP喜歡和渴望與別人交流天馬行空的白日夢(mèng)和創(chuàng)意,，這樣的交流和探討，特別有助于激發(fā)INFP產(chǎn)生新靈感,，同時(shí)在討論中將自己混沌模糊的思路梳理清晰,。

對(duì)Ne天賦優(yōu)勢(shì)的施展，INFP需遵循三要素：

制度上,，要選擇自主性強(qiáng),、自由度高的工作環(huán)境；內(nèi)容上,，要選擇能發(fā)揮創(chuàng)意也就是富有變化性的工作內(nèi)容,；在職業(yè)價(jià)值上，要盡量接近興趣或自我價(jià)值相符,、相近的工作,。三者是確保創(chuàng)造力有的放矢缺一不可的基礎(chǔ)。

3,、第三功能（Si短板）

Si是務(wù)實(shí),、積累經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)的經(jīng)驗(yàn)功能。

它的職責(zé)本是對(duì)Ne進(jìn)行補(bǔ)償,，將INFP感興趣的（Fi）天馬行空的創(chuàng)意（Ne）落實(shí)為具體的行動(dòng),，防止INFP不務(wù)實(shí)、光想不做,，從而在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)間接用于輔佐Fi國(guó)王實(shí)現(xiàn)理想,。然而，INFP容易過(guò)度依賴Ne的探索和三分鐘熱度,，以至于Si在中年之前難以獲得充分發(fā)展,。

因此,，在Si變得成熟之前，興趣廣泛但淺嘗即止,、涉獵廣泛但缺乏一技之能就成了大部分INFP職業(yè)發(fā)展的核心挑戰(zhàn),。與此同時(shí)，因?yàn)槿狈I(yè)技能,、競(jìng)爭(zhēng)力不足而導(dǎo)致INFP感到焦慮,、缺乏安全感，甚至自我攻擊：

將自己評(píng)價(jià)為廢柴,，認(rèn)為自己一無(wú)是處,，并容易因此而陷入內(nèi)耗，也就是最常見的13功能loop——在自我懷疑的折磨與迷茫中,，INFP的心靈如同放電影般重映從童年到現(xiàn)在的種種失敗經(jīng)歷,，于是不禁陷入無(wú)盡的自憐，沉浸在顧影自憐的陰霾中無(wú)法自拔,。

為了防止陷入抑郁和虛無(wú)主義傾向,，建議身處內(nèi)耗狀態(tài)的INFP，要下意識(shí)走出精神世界的死循環(huán),，可與人交談,、徒步、融入大自然,，也可做瑜伽,、冥想或運(yùn)動(dòng)。這么做的目的是讓自己重新融入現(xiàn)實(shí)生活（Se）,，通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)盲區(qū)的強(qiáng)化有助于刺激和強(qiáng)化Ne看到新的可能性,，重新為INFP找到人生的方向。

對(duì)Si發(fā)展的核心建議是,，盡管INFP天生熱愛自由,、適合自由職業(yè),，但在沒有一技之能且通過(guò)它獲得持續(xù)變現(xiàn)之前,，尋找一份穩(wěn)定的工作才是上上之策。所謂留得青山在就不愁沒柴燒,，這個(gè)方法在INFP看來(lái)必然是無(wú)趣且不盡如人意的,，但相較于被不安和焦慮所吞噬、墮入自我迷失困境,，它仍然是一個(gè)更好的選擇,。

4、第四功能（Te短板）

Te是計(jì)劃和執(zhí)行的功利思維,，其職責(zé)是對(duì)Fi國(guó)王進(jìn)行補(bǔ)償,，是將INFP的興趣和理想規(guī)劃為目標(biāo)并最終實(shí)現(xiàn)的功能,。

然而，過(guò)度敏感（過(guò)于依賴Fi）,、發(fā)展不成熟的INFP很容易受情緒困擾,、情感綁架而放棄制定好的計(jì)劃，一邊罵自己是廢物,、反復(fù)掙扎,，一邊擺爛、破罐子破摔,。因此,，Te和Si部分就成了INFP渴望提升但又經(jīng)常做不到，并因此而導(dǎo)致INFP厭惡,、痛恨自己,，也就是愛而不得、既愛又恨的地方,。

對(duì)Te的發(fā)展,，雖然沒有捷徑可走，但仍然有規(guī)律可循,。

一,、熱情驅(qū)動(dòng)。

盡量從事感興趣,、符合自我價(jià)值觀的工作,，這么做的目的是“盡量成為和保住自己（Fi）”,從而用熱愛和心流作為籌碼，與不善于自我管理的劣勢(shì)功能做交易（INFP靠熱情而非自我管理的內(nèi)涵）,。

二,、優(yōu)化圈子。

盡量遠(yuǎn)離千篇一律的主流圈子,，與他們的巨大差異容易導(dǎo)致INFP懷疑自己是“另類”,；若父母控制欲強(qiáng)、強(qiáng)加各種期待,，那么應(yīng)該找機(jī)會(huì)保持物理距離（比如分居）,，同時(shí)盡可能用文字和語(yǔ)音等即時(shí)簡(jiǎn)短的溝通方式。

這么做是為了確保INFP,，有充分做自己的自主空間,。

此外，應(yīng)當(dāng)積極尋找志同道合的圈子,，在相互理解和支持的環(huán)境中,，不斷強(qiáng)化自我并提升能量密度，確保有足夠的精力為目標(biāo)持續(xù)努力,。

三,、找榜樣,。

針對(duì)自己的理想，尋找取得不錯(cuò)成績(jī)的對(duì)象進(jìn)行學(xué)習(xí),、模仿,、借鑒和請(qǐng)教，利用他們的經(jīng)歷和成功經(jīng)驗(yàn)強(qiáng)化Si經(jīng)驗(yàn)短板,。

首先,，找榜樣能讓infp看到確實(shí)有人做得不錯(cuò)，以此強(qiáng)化INFP的自信心（有安全感）,；

其次,，模仿和借鑒對(duì)方的思路，有助于infp快速起步,，攻克萬(wàn)事開頭難的起步階段阻礙,；

最后，了解他人取得成績(jī)的經(jīng)驗(yàn)以后,，能夠?qū)e進(jìn)行有效補(bǔ)償,，激發(fā)INFP想到更好的思路，逐漸從模仿過(guò)渡到升華和創(chuàng)新,。

當(dāng)Te劣勢(shì)功能得到不斷成長(zhǎng)的同時(shí),，INFP將同步帶動(dòng)陰暗面的潛意識(shí)功能（第五至第八功能）進(jìn)行發(fā)展，讓它們更好地為自己的目標(biāo)和理想效力,。因此,，Te同時(shí)還是INFP通往無(wú)意識(shí)的橋梁，是INFP發(fā)展陰暗面（無(wú)意識(shí)功能）的墊腳石,。

5,、第五功能（Fe陰暗面）

Fe是交際功能，其職責(zé)是保護(hù)INFP做真誠(chéng)的自己（Fi）,，防止INFP迎合世俗期待而迷失自我,。因此，F(xiàn)e會(huì)令I(lǐng)NFP厭惡虛假,、表里不一的言行舉止,，厭惡說(shuō)場(chǎng)面話，不懂人情世故并容易對(duì)此本能地排斥,。

然而,，過(guò)度排斥Fe,、也就是發(fā)展不成熟的INFP,，很容易過(guò)度“真誠(chéng)”、過(guò)度關(guān)注自我及過(guò)于以自我為中心,，因此容易過(guò)度敏感,、產(chǎn)生受害者心理,，也就是不符自我意愿的一切都可能傷害到INFP，都可能被INFP視為是威脅,。同時(shí),，對(duì)Fe陰暗面的對(duì)抗越激烈，越容易導(dǎo)致INFP社恐,、不知道應(yīng)該如何與人社交,，面對(duì)各種socia場(chǎng)景時(shí)不知所措。

可見,，F(xiàn)e適度的積極防御是對(duì)INFP內(nèi)在價(jià)值觀的捍衛(wèi),，但過(guò)度的消極防御、過(guò)度保護(hù)則是負(fù)擔(dān)和阻礙,，比如導(dǎo)致INFP無(wú)法適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作,，逃避或難以維系長(zhǎng)期親密關(guān)系。

隨年齡增長(zhǎng),、持續(xù)成長(zhǎng),，INFP將更懂得如何平衡好情感功能——向內(nèi)照顧自我需求（Fi），向外協(xié)調(diào)他人需求（Fe）,，成為內(nèi)在是赤誠(chéng)仙人,、外在是圓融世俗人的美好之人。

6,、第六功能（Ni陰暗面）

Ni是愿景功能,，指向?qū)b遠(yuǎn)預(yù)期的美好想象。其職責(zé)是保護(hù)INFP整理眾多繁雜隨機(jī)的Ne想法,、并歸納出它們的共性,，最終明確出長(zhǎng)期發(fā)展愿景。其目的是,，防止INFP在發(fā)散,、混亂的點(diǎn)子和創(chuàng)意中迷失方向。

愿景的明確,，同時(shí)也有助于INFP管理好奇心,，能將大部分精力更專注于圍繞愿景進(jìn)行有針對(duì)性的探索，保護(hù)INFP墮入廣而不精,、焦慮和迷茫的窘境,。

對(duì)年輕的INFP而言，普遍存在的挑戰(zhàn)是過(guò)于依賴Ne進(jìn)行自由探索,，無(wú)意識(shí)地難以接受,、并對(duì)Ni心理過(guò)程橫加指責(zé)。比如，譴責(zé)功利主義的行為,，依賴即時(shí)反饋,，短期內(nèi)沒有相應(yīng)回報(bào)時(shí)很容易失去信心、缺乏安全感而放棄,。

對(duì)于Ni及其它陰暗面的發(fā)展,，下文再做統(tǒng)一總結(jié)。

7,、第七功能（Se陰暗面）

Se是“結(jié)合實(shí)際,、讓思考接地氣，關(guān)注眼前,、讓身心活在當(dāng)下”現(xiàn)實(shí)功能,。可見,，Se的發(fā)動(dòng)很容易被INFP認(rèn)為是對(duì)Ne天賦優(yōu)勢(shì)的威脅：不允許INFP展開天馬行空的想象,，礙手礙腳束縛INFP關(guān)注宏觀、抽象的事物,，阻礙INFP追求理想化的人生目標(biāo),。

因此，INFP普遍容易將Se置于無(wú)視,、不屑和不管不顧的位置上,，導(dǎo)致Se成為比其它功能“更愚蠢和笨拙”的功能盲區(qū)。這就是INFP是宅系人格,、終日沉睡于思想世界（Ne）,，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活幾乎毫無(wú)興趣的主要原因。

Se視野盲區(qū)主要表現(xiàn)為：

INFP喜歡學(xué)習(xí),，但不知道如何用其指導(dǎo)實(shí)際生活,；

思緒萬(wàn)千、靈感波濤洶涌,，但不知道如何用具象化的語(yǔ)言進(jìn)行通俗易懂的表達(dá),，導(dǎo)致別人很難準(zhǔn)確理解INFP的意思。當(dāng)然,，現(xiàn)實(shí)盲區(qū)有時(shí)候同樣會(huì)導(dǎo)致INFP搞不清楚自己在想什么,，因?yàn)樘橄螅荒苊枋銎漭喞透杏X,，可謂“意會(huì)不可言傳,，通神而不可語(yǔ)達(dá)”；

三是理想和現(xiàn)實(shí)過(guò)于割裂,，INFP容易忽略了要在現(xiàn)實(shí)中找到一件能將理想實(shí)現(xiàn)的事,。意思是他們很可能沒有意識(shí)到這么做的重要性,，以及在結(jié)合實(shí)際、尋找這件事時(shí)容易缺乏耐心,。

也就是在Ne“白日夢(mèng)”蜜罐里流連忘返，對(duì)現(xiàn)實(shí)則是連看一眼都覺得多余,。

8,、第八功能（Ti陰暗面）

Ti是“客觀地將事物因果關(guān)系解構(gòu)出來(lái)、嚴(yán)密分析合理性”的邏輯分析功能,，因此Ti的發(fā)動(dòng)很容易遭到INFP的排斥,，因?yàn)樗鼤?huì)阻礙、甚至把Fi國(guó)王趕下臺(tái)：要求INFP凡事都要分析合理性,，只能做理性合理的決定,，不能按自我意愿行事，更不能使用共情能力產(chǎn)生共鳴,，因?yàn)檫@樣做太感情用事,。之所以本能地厭惡過(guò)度理性、忽略情感價(jià)值的行為,，正是INFP對(duì)自我Ti陰暗面的抗拒對(duì)客體的投射,。

因此，根據(jù)Ti的破壞性將其命名為INFP的惡魔功能,，它惡魔的地方,，就在于可能會(huì)傾覆INFP心靈國(guó)王的風(fēng)險(xiǎn)，讓INFP失去自我（Fi）,。

當(dāng)然,，當(dāng)Ti被“收復(fù)和歸順”以后，同樣是對(duì)INFP的深層補(bǔ)償：更加客觀地看待別人的評(píng)價(jià)和人際沖突（Fe）,、分析INFP計(jì)劃（Te）的合理性,，更好地確保INFP的人生理想（Fi）得以實(shí)現(xiàn)。

9,、陰暗面的發(fā)展

事先聲明,，簡(jiǎn)析陰面只是提醒和方便大家意識(shí)到、并觀察自我的這些陰面部分,，以防被其無(wú)意識(shí)地進(jìn)行勒索和操縱,。本文并不建議大家對(duì)陰面功能進(jìn)行過(guò)多練習(xí)，INFP只需遵循兩個(gè)核心原則,，即可有效帶動(dòng)陰面功能的發(fā)展,。

一、抱緊Fi

抱緊Fi的意思是“盡可能按自己喜歡的方式生活”,！

當(dāng)然,，這要求INFP學(xué)會(huì)自我理解和接納，其中可能還意味著忽視父母的要求、伴侶或戀人和朋友的期待,，特別是當(dāng)他們的期待強(qiáng)烈背離自我意愿時(shí),，可以適度任性和“六親不認(rèn)”。

因?yàn)閴阂趾捅硹壸晕乙庠?，是INFP內(nèi)耗和迷失的根源,，只能導(dǎo)致成長(zhǎng)和發(fā)展成了無(wú)本之木，無(wú)源之水,。

二,、拽緊Te

Te是墊腳石，是INFP高階人格的整合性功能,。

因此,，只要能抱緊Fi、不把自己失去,，同時(shí)拽緊Te,、將理想規(guī)劃為方案并不懈追求，即使中途難免擺爛也無(wú)需過(guò)分自我苛責(zé),，那么INFP一定能看得見自己每隔一段時(shí)間的成長(zhǎng),，整體人格終將走向高階。

INFP常犯的錯(cuò)誤是優(yōu)劣勢(shì)功能的使用順序倒置：

Te本是Fi的補(bǔ)償,，但I(xiàn)NFP容易逼迫自己迎合世俗標(biāo)準(zhǔn)和期待,。因此，Te的錯(cuò)誤發(fā)動(dòng)經(jīng)常導(dǎo)致INFP感到異常挫敗,，并因此痛恨和譴責(zé)自我,。

唯有重新做回自己，按內(nèi)心真實(shí)意愿和渴望重新規(guī)劃努力方向,，INFP方能獲得持續(xù)奮斗的原動(dòng)力,。同時(shí)，INFP需要認(rèn)清事實(shí)：

通過(guò)持續(xù)努力,，自己的興趣和熱愛同樣能夠取得世俗成就,，而且熱情的推動(dòng)更容易取得成功。

當(dāng)然,，為興趣努力時(shí),，INFP同樣會(huì)遇到三分鐘熱度的困擾，但以Fi內(nèi)在意愿為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行自我逼迫的每一次努力,，必然都是收獲,、是正反饋，每向活出自我邁出了一步INFP都能看到,。也就是基于Fi發(fā)動(dòng)的Te,，不論是興趣驅(qū)動(dòng)還是倦怠時(shí)的自我逼迫,，都能將對(duì)Te劣勢(shì)功能的對(duì)抗降到最低限度。

因此,，功能軸“Fi-Te”這對(duì)INFP最重要的自我人格“軀干”高頻使用的過(guò)程,，最能確保陰面人格得到最大限度的積極帶動(dòng)。

舉例：

為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，必然會(huì)帶動(dòng)INFP積極關(guān)注實(shí)際狀況（Se）,，同時(shí)更樂于與不同的人合作和主動(dòng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系（Fe）。隨著經(jīng)驗(yàn)的積累和技能的見長(zhǎng)（Si）,，INFP更有能力看見（預(yù)測(cè)）未來(lái)發(fā)展方向,、明確發(fā)展愿景并堅(jiān)信它能獲得實(shí)現(xiàn)（Ni）,，從而不再過(guò)度依賴短期回報(bào)路徑,、顯得短視。

10,、高階INFP模樣

“高階”指的是發(fā)展更加充分的意思,，也就是INFP駕馭其余功能服務(wù)一二功能天賦優(yōu)勢(shì)的本領(lǐng)更高、能力更強(qiáng),，或者說(shuō)其余功能發(fā)展達(dá)到了能積極服務(wù)天賦優(yōu)勢(shì)的水平,，不再拖后腿、消極防御（過(guò)度防御）或搗亂,、破壞INFP的理想和目標(biāo),。

但事先聲明，人格的發(fā)展沒有最高階,，也沒有最低階,，只有更高階，可謂自性無(wú)止境,。本文談?wù)摳唠A,，只是為了方便INFP知道成熟的INFP同伴，有哪些明顯的特征,，明確自我核心發(fā)展方向,。

一、自我接納,。

高階的起始點(diǎn),，首先必然是自我接納。擺脫難以自我認(rèn)同的內(nèi)耗狀態(tài),，是自我發(fā)展的基本條件,。因此，高階INFP不再會(huì)經(jīng)常自我質(zhì)疑,，不會(huì)輕易自我否定,。

二,、堅(jiān)定的信念。

高階INFP已完成了自我探索初期階段,，在探索中明確了自我堅(jiān)定的情感信念,，并因此而充滿了自信感與力量感。同時(shí),，對(duì)自我信念的堅(jiān)定,，使得INFP富有打動(dòng)、感染他人的魅力,，很可能在某個(gè)群體中擔(dān)任著精神領(lǐng)袖的角色,。

三、迎接挑戰(zhàn),。

Fi高敏感是雙刃劍,，但高階INFP通常已不再容易沉浸于負(fù)面情緒中顧影自憐。也就是高階的INFP更有鈍感力,。

當(dāng)然,，并非他們不再敏感、喪失了共情能力,，而是他們更懂得拒絕,、懂得管理內(nèi)在能量，懂得如何對(duì)情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)化,。

四,、熱愛的事業(yè)。

上班,、創(chuàng)業(yè)或自由職業(yè),，不論哪一種職業(yè)形式，高階INFP通常都有一份熱愛的工作,。這份工作構(gòu)建了INFP與外界順暢交流的橋梁,，能夠表達(dá)他們內(nèi)在充沛的情感，通過(guò)工作不斷獲得自我實(shí)現(xiàn),。

11,、INFP人際關(guān)系

人際關(guān)系是INFP特別容易受到傷害的主要問(wèn)題之一，他們經(jīng)常為此糾結(jié),、寢食難安,。針對(duì)人際困擾，INFP可重點(diǎn)從三個(gè)方面進(jìn)行強(qiáng)化,。

一,、高效溝通的關(guān)鍵。

INFP喜歡分享,、表達(dá)自我真實(shí)的想法和感受,，這是INFP無(wú)比真誠(chéng)的品質(zhì),。

然而，除深度交談和少部分知己之外,，別人對(duì)INFP想什么,、INFP認(rèn)為什么是重要的和應(yīng)該說(shuō)的并不感興趣。因此,，在工作和日常交際中,，INFP必然需要表達(dá)自己，但必須學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化,，轉(zhuǎn)化成對(duì)方能理解的,、感興趣的、結(jié)合對(duì)方需求的方式進(jìn)行表達(dá),。

用他人的思想和立場(chǎng),，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己，結(jié)合市場(chǎng)需要研發(fā)自己感興趣的產(chǎn)品/作品（Fi-Ne：思想和創(chuàng)意）,，這就是修煉功利（Te）和人際（Fe）的關(guān)鍵性操作,。

二,、減少解釋,。

INFP喜歡解釋自己，其核心目的之一是防止對(duì)方誤解,。而且,，INFP會(huì)經(jīng)常在心里演練怎么解釋自己。

因?yàn)閮?nèi)斂而敏感,，INFP害怕負(fù)面評(píng)價(jià),，以及會(huì)在心里模擬別人如何負(fù)面看待自己。既不擅長(zhǎng)又害怕表達(dá)自己,，于是總希望“主動(dòng)”把自己解釋清楚,，但過(guò)度解釋反倒解釋不清而造成新的誤解，于是又“被動(dòng)”進(jìn)入新一輪的解釋,，直到精疲力竭才不得已放過(guò)自己,。

實(shí)際上，INFP若能在主動(dòng)發(fā)起解釋的環(huán)節(jié)就將其掐滅,，那么就不會(huì)發(fā)生后面的引火上身,，且是自己點(diǎn)的火。當(dāng)然,，這對(duì)INFP來(lái)說(shuō)是艱難的,，除非能認(rèn)清真相：

首先，需要解釋但主要局限于身邊重要的人,。因?yàn)槟芰坑邢?，且普通朋友沒有聽I(yíng)NFP解釋的需求,，甚至覺得浪費(fèi)時(shí)間、覺得與INFP相處很有壓力（總要聽他們解東釋西）,。因此,，確認(rèn)對(duì)方確實(shí)有需求再下手，不要急于解釋,。

其次,，大部分人并不關(guān)注自我、傾向于沒有自我（迎合主流而忽視/喪失自我）,。因此,，INFP不要再有非分之想，“覬覦”身邊的人能理解自己,。試想,，他們連自我都不關(guān)注，又怎會(huì)有空閑理解INFP的內(nèi)心世界呢,！只要他們不指責(zé)INFP終日探索自我沒有意義,，已是INFP的幸運(yùn)。因此,，知己難尋,，可遇不可求。

三,、允許沖突,。

對(duì)沖突的恐懼，會(huì)導(dǎo)致INFP面對(duì)沖突時(shí)習(xí)慣性逃避以外,，還會(huì)因?yàn)楹ε卤痪芙^和誤解而將自我真實(shí)需求隱藏起來(lái),，對(duì)別人不滿但擔(dān)心說(shuō)出來(lái)以后對(duì)方會(huì)生氣而自我壓抑。因此,，盡量避免沖突,，但保持允許沖突的態(tài)度，是INFP活出自我要修煉的重要課題之一,。

對(duì)于修煉建議,，INFP需要理解的真相是：

如果不允許沖突的發(fā)生，那么INFP就會(huì)竭力避免沖突,、沖突發(fā)生時(shí)迅速逃跑,。這么做表面上是平息了沖突，但必然會(huì)引發(fā)另一場(chǎng)沖突,，那就是發(fā)生在INFP內(nèi)心世界的自我沖突,。看上去似乎悄無(wú)聲息,，但其慘烈程度不亞于任何一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),。

12,、INFP婚戀選擇

INFP適合的伴侶首選是NF，INFP的朋友圈也主要是NF型人扎堆,，因?yàn)榇蠹叶际抢硐胫髁x者,，有最相近的思維方式、價(jià)值觀,、興趣愛好和廣泛的共同語(yǔ)言,。其中，ENFJ和INFJ相對(duì)適配性最高,，在規(guī)劃,、執(zhí)行等方面能與INFP形成有效互補(bǔ)。

NT型次之,，他們與INFP都信賴抽象的語(yǔ)言風(fēng)格,，都擅長(zhǎng)創(chuàng)造性思考、對(duì)世界有自己的獨(dú)立見解,，有關(guān)注宏觀事物,、抽象理念的共同興趣。因此,，盡管不及NF,，但比起SJ和SP，NT與INFP有更多的共同語(yǔ)言,，更能理解彼此的思想內(nèi)容,。同樣地,，ENTJ和INTJ在規(guī)劃性,、統(tǒng)籌能力方面更能互補(bǔ)INFP。

第三梯隊(duì)的SJ型,，他們強(qiáng)烈的責(zé)任心,、務(wù)實(shí)的品質(zhì)容易對(duì)INFP產(chǎn)生吸引，大量的生活常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙oINFP提供無(wú)微不至的照料,，他們勤奮,、節(jié)儉、居安思危等責(zé)任心,，能給INFP提供充沛的安全感,，深度滿足INFP的穩(wěn)定性需求（Si）。

其中,，ESFJ和ISFJ與INFP適配性相對(duì)更高,，因?yàn)槎叩母咭巳诵浴⑼硇膹?qiáng),，比起STJ更愿意為INFP提供情感支持,，更能滿足INFP的情感需要,。

最后，SP通常與INFP交集最少,，因?yàn)镾P型人感興趣的事物,、核心價(jià)值觀（Se現(xiàn)實(shí)主義）容易被INFP不屑一顧、覺得沒什么興趣,，甚至認(rèn)為是沒什么意義的,。當(dāng)然，發(fā)展成熟的SP（比如具有長(zhǎng)期主義精神）同樣能成為INFP或其他類型人的美好伴侶,，只是這樣的SP并不容易遇見,。

需要聲明的是，人格類型的核心價(jià)值,，應(yīng)該是指導(dǎo)“如何與不同類型的人有效相處”,，而不是用于選擇適合的伴侶。而且,，INFP的價(jià)值觀本身也很明確：我尋找的是愛情,，而不是某個(gè)性格類型適合的人。因此,，遇到了心動(dòng)的對(duì)象時(shí),，建議將類型丟棄，讓自己遵從內(nèi)心的指示,，勇敢地讓愛住進(jìn)心里,。

13、家庭教育

為人父母,，INFP會(huì)尊重孩子的個(gè)性化需求,，為孩子提供足夠自主空間，同時(shí)會(huì)積極鼓勵(lì)孩子探索新事物,?？傮w說(shuō)來(lái)，只要孩子樹立了正確的倫理道德觀念,，INFP父母允許孩子成為任何自己喜歡的樣子,。他們希望孩子做自己喜歡的事，認(rèn)為開心,、快樂和滿足比世俗成就更珍貴,，是最無(wú)價(jià)的人生意義。

當(dāng)然,，INFP在育兒方面同樣會(huì)面臨相應(yīng)的挑戰(zhàn),，特別是社交和生活技能必須加以重視。

首先，INFP的交際圈相對(duì)較窄,，不熱衷于或排斥廣泛參與社會(huì)活動(dòng),，發(fā)展不夠成熟的INFP可能不擅長(zhǎng)交際。因此,，孩子難以從INFP父母身上習(xí)得豐富的社交技能,，難以獲得足夠多的機(jī)會(huì)參與社交活動(dòng)。

其次,，INFP對(duì)世俗,、現(xiàn)實(shí)生活興趣度不高，生活常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)普遍相對(duì)匱乏,，因此容易忽視孩子的生活技能培養(yǎng),。

盡管不擅長(zhǎng)，但I(xiàn)NFP可向SJ型（生活家型）親朋好友求助,，主動(dòng)讓孩子積極參與社區(qū)活動(dòng),，不斷提高社交技能的同時(shí)學(xué)習(xí)生活技能，INFP也可以鼓勵(lì)孩子參與日常家務(wù),，通過(guò)實(shí)踐積累生活經(jīng)驗(yàn),。

另外，要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,，因?yàn)檫@也是INFP的生活盲區(qū),。比如規(guī)律作息、合理飲食,、鍛煉身體等,。

14、INFP適合的圈子

INFP所犯最不值得的錯(cuò)誤就是,，跟不是一路人的群體同行,，并試圖與他們一樣，同時(shí)因與他們不同而自我懷疑,。

要知道盡管小眾但并不難找到適合自己的圈子,，而且適合的圈子能為INFP找到志同道合的同類，滿足情感的歸屬需求,；同時(shí)，更寶貴的收獲是,，INFP能近距離了解,、觀察和研究：相同興趣的人，如何逐步將興趣愛好發(fā)展成獨(dú)立謀生的職業(yè),。

通常,，這些圈子普遍涵蓋了INFP的興趣愛好，在其中不難遇到自己的同類：心理咨詢、心靈成長(zhǎng),，哲學(xué),、神秘學(xué)、文學(xué),、攝影,、繪畫，禪修,、瑜伽,、冥想、手工,，志愿者和慈善等圈子,。

15、INFP適合的工作類型

在當(dāng)前職場(chǎng)環(huán)境中,，幾乎不存在能讓INFP感到滿意的工作,，但若有選擇的機(jī)會(huì)，那么越符合以下這些標(biāo)準(zhǔn),，INFP越容易在工作中找到熱情,，獲得更高的職業(yè)滿足感。

1,、理念一致,。符合Fi價(jià)值，也就是INFP喜歡,、認(rèn)可,，與INFP的理想一致或者認(rèn)為有意義的工作。

2,、創(chuàng)意空間,。創(chuàng)造性的工作，是確保INFP有機(jī)會(huì)發(fā)揮創(chuàng)意天賦優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ),。能夠不斷進(jìn)行創(chuàng)新是INFP保持熱情,、保持競(jìng)爭(zhēng)力的基本條件。

3,、自主空間,。自主權(quán)能滿足INFP熱衷于自由探索的本性需求，INFP身處自主環(huán)境中時(shí)才愿意積極釋放天賦優(yōu)勢(shì),，有機(jī)會(huì)按自己喜歡的方式完成工作,。

4、個(gè)性化,。INFP厭惡“一視同仁”,、用某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求所有人,。在價(jià)值觀層面，INFP堅(jiān)信每個(gè)人都有其獨(dú)特,、異于常人的個(gè)性,，都應(yīng)該受到充分尊重；在個(gè)人現(xiàn)實(shí)層面,，尊重個(gè)性化成長(zhǎng)的企業(yè)文化,，能讓INFP沒有壓力地做自己，無(wú)需不合群,、與大家不同而擔(dān)心遭到排擠,。

5、競(jìng)爭(zhēng)性弱,。競(jìng)爭(zhēng)容易導(dǎo)致人與人之間的敵對(duì)和不滿,，這與INFP追求和諧、友好的價(jià)值觀相背離,，他們信奉合作而非對(duì)抗,。而且INFP害怕競(jìng)爭(zhēng)會(huì)為別人帶來(lái)傷害，容易放棄本該屬于自己的機(jī)會(huì),。因此,，付出的努力容易被看見的環(huán)境更適合INFP。當(dāng)然,，INFP本身也需要適當(dāng)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)性（也就是功利心Te）,，從而更好地爭(zhēng)取和保護(hù)自我利益。

6,、情感聯(lián)結(jié),。INFP厭惡冰冷的合作關(guān)系，除了雇傭關(guān)系,，INFP還渴望在情感上有深入的聯(lián)結(jié),。除了談?wù)摴ぷ鳎€有各自的情感,、心理感受和生活等話題的交流,。總之,，友善,、互助，相互支持和鼓勵(lì)的工作環(huán)境才是適合INFP快速成長(zhǎng)的土壤,。

7,、成長(zhǎng)空間。工作內(nèi)容具有變化性和挑戰(zhàn)性,，同時(shí)平臺(tái)能提供持續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。二者是INFP持續(xù)成長(zhǎng)的探索型需求獲得充分滿足的基本條件。