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遇到一些網(wǎng)友,，也沒做什么事，人就很容易疲憊,，嗜睡,，老是犯困想睡覺，身體感覺沒勁,，稍做點(diǎn)重力活,，就要累的冒大汗。除了身體上的疲憊以外,，時常還會感覺心情很低落,，悲傷，抑制不住自己的情緒,。油箱里油越多，馬力就足,，跑的就越遠(yuǎn),。我們身體能量越強(qiáng),，精力就十足，干啥都得勁,，讓人感覺很精神,！我們身體能量越弱，身體就感覺沒勁,，嗜睡,，易疲勞，不想動彈,，讓人感覺毫無精神,，沒有活力,！從這點(diǎn)來講，身體能量強(qiáng)的人比能量弱的人運(yùn)氣要好的多,，更能改變和完善自身,，讓自己越來越好。能量強(qiáng)者,，不僅行動力好，并且大腦靈敏,，能思考,，大腦能得到身體強(qiáng)大能量的支持，會非常的靈活,，活躍,。而且在心態(tài)上是非常積極的，面對困難能積極面對,，自身有能量面對,，那么，他在生活和工作上多是非常順利的,。而能量弱者,，容易疲憊,，嗜睡,，行動力就非常差了，大腦稍思考一下,，就感覺就要停機(jī),，且心態(tài)悲觀，失落,，難以面對生活工作上的事情,，運(yùn)氣就變得非常的糟糕。 不考慮先天身體弱小的因素,，那么,，在后天，是什么導(dǎo)致了身體變得能量弱小,，變得容易疲勞,，嗜睡，不精神呢,？ 我見過許多年輕人,，長期邪淫損耗精氣，把自身的陽氣和氣血都給大量的耗散了,，不僅是年輕人,，有到四五十歲,，也是如此。身體能量耗散多半,，怎么能不疲憊,，怎么能不嗜睡呢？我見過有退伍的士兵,，他說在部隊(duì)里訓(xùn)練的時候,，渾身有勁，精力相當(dāng)?shù)某渑?，退伍以后,，沒約束好自己，交上了狐朋狗友,，經(jīng)常吃喝嫖賭,，肚子也大了，人也長的丑了,，還有三高,，身體越來越乏力。 一大學(xué)生,，不僅縱欲,，還熬夜，大傷身體元?dú)?，不僅體質(zhì)下降,，還落下腰間盤膨出的疾病。比如有些父母經(jīng)常打罵孩子,，說他這也不行,，那也不行，否定孩子,，孩子處于焦慮中,，能量被消耗了，還會影響發(fā)育,。比如有些人上班工作,，受到領(lǐng)導(dǎo)上司的批評，受到否定,，當(dāng)天都會感覺疲憊,。被人否定，你沒有往心里去,，那么這個否定的能量就對你沒有影響,，比如人們經(jīng)常在網(wǎng)上罵人，罵這個明星,，罵那個明星,，明星沒往心里去,，那就沒有影響。若是被否定,，往心里去了,，那么這個否定的能量就會消耗自己身體的能量。因此,，生活和工作中,，不要否定剝奪別人的能量，我們要給他人鼓勵,，給他人能量,，他獲得能量越多，就會越好,。3：體內(nèi)經(jīng)絡(luò)血管淤堵,，血?dú)獠煌〞场?/span>人在運(yùn)動較少時，特別是隨著年齡的增長,，體內(nèi)許多代謝廢物,，寒濕，毒素難以被身體所化解,。特別是在我們國家,，工業(yè)化污染，農(nóng)業(yè)農(nóng)藥污染水土多年,，這些污染物不僅影響動植物,，還會影響人身。身體難以化解這些垃圾物質(zhì),，它們會潛藏體內(nèi),，堵塞于血管,，導(dǎo)致氣血不通,，甚至病變。堵塞越多,，身體會時常感覺身體酸脹沉重,，沒有精力。 許多慢性的疾病,，久久沒有痊愈,，比如人經(jīng)常肩頸酸痛，背部酸脹,，腰椎酸痛,，腿腳酸痛無力，局部寒涼等等,，這些慢性的問題,，會每天消耗掉身體能量,，導(dǎo)致人感覺疲憊。一個人不呼吸10分鐘就會死去,，不吃飯幾天都不會餓死,，從這個角度來說，呼吸比吃飯重要的多,。因此,，一個人呼吸短淺，那么獲取空氣能量不足,，身體能量會弱小,。脾胃消化吸收差，所吃的食物難以被身體吸收,，那么,，身體獲得食物能量少。呼吸又短,，氣不夠用,，消化又差，那么身體獲取能量就更少,，身體獲得能量少,，就容易疲憊，抵抗力變差,，容易多病,。綜上所說，要提升自己,，要提升自己的身體能量,，讓自己精力充沛，就要做到什么呢,？1：停止自己的能量消耗,，修正自己的行為，將過往不良習(xí)慣改掉,，才有希望轉(zhuǎn)變自身,。有些人閾值很低，被罵一句就要跳起來了,，或是要動刀動槍,，這種人就容易接受到別人否定能量，從而消耗自己,。有些人還記仇,，以前一件很小很小的事情，還藏在心底，那件小事就像種子在心里生根發(fā)芽,，自己一想起,，就生了怨恨之心，不斷的消耗自己的能量,。人遇到各種各樣的人非常多,，這種事情就非常多，要讓它即生即消,，盡快消散,，散的越快就越好。以此來看,，百歲楊絳先生說的那句,，內(nèi)心的淡定和從容，是非常妙的語言的,。3：讓身體氣血通達(dá),，增強(qiáng)身體獲取能量的能力。增強(qiáng)自身的呼吸能力,，增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力,，身體獲取能量越多，精力就會越充沛,。可以通過習(xí)武,，練習(xí)傳統(tǒng)馬步樁功，在站中,，呼吸得以綿長,，呼吸的氣自動加深，自動沉降丹田,，在循環(huán)中,，到達(dá)身體不易抵達(dá)的部位，滋養(yǎng)周身,。練習(xí)中,，周身發(fā)熱溫暖，我們的胃喜暖怕寒,，脾喜燥怕濕,，這種靜中所產(chǎn)生的熱帶來的暖，將增強(qiáng)脾胃的消化吸收,，加上呼吸沉降丹田，腐化食物需要空氣的參與,，加強(qiáng)了胃的消化能力,。練習(xí)日久，身體獲取能量的能力增強(qiáng),，身體獲取能量增多,，氣血就足,，氣血得以滋養(yǎng)周身，身體就會變得強(qiáng)健,，有力,！馬步樁功力越深，身體能量越強(qiáng),，精氣神就越足,，身體就會變得渾身有勁！
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