|
你是不是總感覺“很累”，總也睡不醒,，全身沒勁兒,，或者說睡了很久，好像還沒睡夠,，更累了,？可別以為這只是簡單的犯懶，有可能是患上了慢性疲勞綜合征Chronic Fatigue Syndrome（簡稱CFS）,。如果不把它當回事兒,，任其發(fā)展，還可能因此患上其它更嚴重的疾病,。 癥 狀 ☆ 疲憊 ☆ 記憶力下降,，注意力不集中 01 第一階段 （輕度）： 經(jīng)絡瘀堵 能量不足 經(jīng)常經(jīng)絡瘀堵,，氣血能量大量消耗，五臟六腑濡養(yǎng)不足,，長期保持某一相對固定的工作姿勢,，經(jīng)絡和局部筋肉始終處于同一應力環(huán)境,，得不到舒展，造成淤堵不通,，阻滯與失養(yǎng)加重了疲勞感和各種酸痛,。 02 第二階段 （中度）： 休息反而生病 氣血消耗進一步加劇，淤堵也更嚴重,，身體開始認不清疾病,，也失去了抵抗能力。一旦短暫的休養(yǎng),，出現(xiàn)正邪相爭,，身體問題就表現(xiàn)出來了，疾病就被暴露出來,。 03 第三階段 （重度）： 頭昏心慌 渾身酸痛 臟器走向衰竭 長期過度疲勞,，導致維系人體生命活動的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈,，以及皮,、肉、筋骨等整體功能失常,，波及經(jīng)絡聯(lián)系的相關(guān)臟腑的功能衰竭等,，英年早逝的精英人群常在這個階段出現(xiàn)。 由于慢性疲勞綜合征有可能是其它疾病的表現(xiàn),，所以當長期感到疲憊且無法調(diào)節(jié)時,，就應該去看醫(yī)生。但有一部分慢性疲勞綜合征并沒有檢查出其它疾病,，于是治療就變得更加困難了,。甚至有人懷疑，他們真的生病了嗎,？在缺乏有效治療的情況下,，疲憊越來越嚴重，患者還可能出現(xiàn)并發(fā)癥,，例如抑郁癥,。最后，他們退出社交圈,，生活變得枯燥乏味,，甚至無法工作。 當感到疲憊不舒服時,，就表明可能經(jīng)絡通道中存在氣血不足,、局部堵塞不通暢，或者有病理因素風,、寒,、濕,、火、毒,，與痰濁,、瘀血滯留經(jīng)絡臟腑等不良狀態(tài)。 慢 性 疲 勞 原 因 01 油罐里沒油 “思慮過度”“熬夜晚睡”“持續(xù)高壓”“過度透支”等是現(xiàn)代人常有的狀態(tài),，這種消耗性生活方式,，不斷消耗經(jīng)絡氣血，導致氣血不足,，甚至嚴重虧虛,。就像汽車的油罐里沒有油跑不動了，經(jīng)絡氣血匱乏不能濡養(yǎng)組織器官,，皮,、肉、筋骨,、臟腑等長期處于氣血“饑餓”的失養(yǎng)狀態(tài),，功能受到影響,，身體出現(xiàn)一系列極度疲勞癥狀,，慢性病也會趁機而來，不注意調(diào)節(jié)恢復者將可能發(fā)生臟器功能衰竭,。 02 油管不通,，油供不上 我們的生活處于“吃得太好”“動得太少”“坐得太久”“欲望太多”的情況下，這種太過安逸舒適,、不那么艱苦的生活方式就會導致氣血瘀滯受阻,，好比汽車輸油管不通，輸送渠道不暢,，有油供不上,，駕駛頻頻出現(xiàn)故障，結(jié)果一邊氣血“過飽”而堆積,，一邊氣血過少“饑餓”而臟腑器官失養(yǎng),，從而表現(xiàn)出疲勞癥狀。 策 對于慢性疲勞綜合癥,，除了西醫(yī)的對癥治療,，適當?shù)卣{(diào)整工作狀態(tài)，改變一下生活方式外,，還可以通過中醫(yī)對不同體質(zhì)人群的辨證,，采取“虛（者）則補之、實（者）則瀉之”的原則：氣血不足的補益氣血,、氣血不暢的通調(diào)氣血,、氣血太盛而有熱化毒的,，可清熱解毒瀉其熱，及疏通瘀堵的經(jīng)絡,、關(guān)竅,，把各種毒濁排出體外等；總之,，調(diào)整身體臟腑功能,，喚醒“氣血生化之源”，在體內(nèi)創(chuàng)造源源不斷供應氣血的“活泉”,，讓氣血順利運行,，濡養(yǎng)全身。 也可從多氣多血的經(jīng)絡進行調(diào)理,，配合艾灸,、推拿、內(nèi)養(yǎng)功等,，調(diào)整受損臟腑的功能,，激活并加強臟腑氣血生化能力，增加全身氣血能量供給,，濡養(yǎng)筋骨,、組織器官，逐漸恢復受損組織器官的功能,，從根源上解決各種慢性疲勞癥狀,。 本文作者為上海中醫(yī)藥大學附屬市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師 陳東林 |
|
|
