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桃子是人們比較喜歡吃的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值很高,，被譽(yù)為“果中皇后”,。桃子味甘、酸,，性溫,，入脾、胃,、大腸經(jīng)。桃子中含有大量的維生素和礦物質(zhì),，尤其是維生素C,，可達(dá)蘋果含量的10倍左右，而維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)素,，有“活維生素丸”之美稱,。另外，桃子中還含有豐富的果膠和纖維素,，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),、加速排泄等作用。 夏季正是吃桃的季節(jié),，桃子作為一種低糖食物,，糖尿病患者是可以食用的,。桃子的升糖指數(shù)只有28，是一種低 GI食物,。另外,，桃子中含有大量的維生素C和維生素E等營養(yǎng)成分。而且桃子中含有的膳食纖維,、果膠和礦物質(zhì)等,，不僅能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)血糖水平,。再者,，桃子中的果膠含量很高，它能幫助體內(nèi)多余的膽固醇溶解并排出體外,，預(yù)防心血管疾病,。不過呀,，對(duì)于糖尿病患者來說,，不要過量吃桃子。血糖控制不穩(wěn)時(shí),，更要控制桃子的攝入,。因?yàn)樘易与m然含有較少的簡單糖分，但即使是低GI食物,，攝入量過大,，也會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響。而血糖穩(wěn)定的病人食用桃子時(shí)也要控制好量,，不能代替主食,，當(dāng)然，更不能用桃汁,、桃汁飲料等代替桃子食用,。食用桃子后，要注意監(jiān)測血糖,，如果發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高時(shí)需要減少或暫停食用,。那么，這個(gè)炎熱的夏季,，糖尿病人還可以吃哪些水果呢,？1.對(duì)于糖尿病人來說，水果的攝入應(yīng)該適量,。在血糖控制良好的前提下,，糖尿病人可以適當(dāng)吃一些水果，但在選擇水果時(shí)需要注意下面幾點(diǎn)：2.糖尿病人應(yīng)盡量選擇糖分含量較低的水果,，如黃瓜,、西紅柿等,。3.糖尿病人在選擇水果時(shí)也要注意品種，最好選擇血糖生成指數(shù)低的水果,，如蘋果,、梨等。4.盡可能避免食用含糖量高的水果,，如甜瓜,、草莓、西瓜,、香蕉,、芒果等。5.糖友在食用水果時(shí)要注意控制量,，且不要空腹吃水果,，一般建議在兩餐之間食用。
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