愛美之心，人皆有之,。不管現(xiàn)在是多少歲,，每個(gè)人都想讓自己的容貌年輕漂亮，超適合女性喝,，萬物生長,，養(yǎng)膚羹每天喝上一碗，不僅美白潤膚,，還讓你的皮膚白里透紅,，那么接下來給大家分享幾款養(yǎng)膚羹，希望大家能夠喜歡?。,。?/p>

一,、南瓜銀耳羹

食材:紅豆一小把,，南瓜，葡萄干,，百合,，銀耳

做法:①紅豆提前浸泡,，南瓜洗凈切小塊，銀耳泡發(fā)切小塊,，葡萄干洗凈

②鍋中放入適量水,，放入南瓜，紅豆,，百合煮15分鐘左右,，倒入百合煮20分鐘左右，放入葡萄干煮5分鐘左右,，加適量冰糖燜煮10分鐘左右即可出鍋

二,、桃膠木瓜牛奶

食材:桃膠30克，牛奶250ml,，冰糖適量,，木瓜半個(gè)

做法:①桃膠提前冷水浸泡，隔天清洗干凈,，木瓜削皮切小塊

②鍋中放入適量水,，放入冰糖和木瓜，大火煮開放入泡好的桃膠,，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,，倒入牛奶繼續(xù)煮3分鐘左右，攪拌均勻即可

三,、雪梨銀耳羹

食材:銀耳,，雪梨，冰糖,，枸杞,，紅棗

做法:①銀耳提前浸泡，去掉根部剪碎,，紅棗枸杞洗凈,，雪梨洗凈切塊

②把銀耳碎和紅棗放入鍋中，加適量水煮開,，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,，放入雪梨塊和冰糖煮開

③放入高壓鍋中煮一小時(shí)左右，出鍋時(shí)加入適量枸杞即可