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來自： lhyfsxb8kc6ks9 > 《視頻》
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華爾茲前三步及呼吸運(yùn)用
華爾茲前三步及呼吸運(yùn)用。第一步左腳（動(dòng)力腿）發(fā)力,，向斜方向出右腳（動(dòng)作腳）,，降在這里，這時(shí)左胯稍向右拎轉(zhuǎn),，左肩向前,。第二步右腳接受中心，左腳經(jīng)右腳至最后位置,，第三步右腳發(fā)力,，右胯擺蕩升上...
七星拳動(dòng)畫版
口令：左轉(zhuǎn)，拳握,。身體隨著重心左移并向左轉(zhuǎn),，雙手成交叉抱球，同時(shí)雙腳以腳跟為軸向左轉(zhuǎn),，身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)180°至原來位置的正后方...
太極球第（一）（二）套習(xí)練口令詞
太極球第（一）（二）套習(xí)練口令詞太極球第（一）（二）套習(xí)練口令詞,。三圈之后，正向揉球,，收右腳外撇45’，左腳向前上半步,，身體前俯,，重心前移，同時(shí)正向揉球向前向下劃弧至左腳前,，重心后移,，球沿...
體育與健康人教1～2年級(jí)全一冊(cè)隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)設(shè)計(jì).docx
一年級(jí)體育課教案時(shí)間第四周第一、二節(jié)課時(shí)二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容1,、隊(duì)列：原地三面轉(zhuǎn)法,；2、技能目標(biāo)：使75%的同學(xué)掌握及正確使用原地三面轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng),；教學(xué)重難點(diǎn)1,、重點(diǎn)：基本掌握三面轉(zhuǎn)法的方向及動(dòng)作...
立正稍息是什么意思？立正的意思是命令隊(duì)伍也可以是個(gè)人在原地站好,。稍息,，指在立正基礎(chǔ)上左腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二，...
立正的意思是命令隊(duì)伍也可以是個(gè)人在原地站好,。稍息,，指在立正基礎(chǔ)上左腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二,，兩腿自然伸直，上體保持立正姿...
快速準(zhǔn)確的到位,，你需要幾步,？
其實(shí)在場(chǎng)上移動(dòng)到各個(gè)位置所用的步數(shù)是可以精確的，一般可分為：一步法,、二步法和三步法 ,。一步法：站在場(chǎng)中心位置，以左腳為軸蹬地,，...
軍訓(xùn)基本動(dòng)作
科目四：正步走口令：正步——走,！科目4：蹲下、起立一,、蹲下口令：蹲下要領(lǐng)：當(dāng)聽到蹲下的口令后,，左腳平移后撤半步（與肩同寬），前腳掌著地,，蹲下時(shí),，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上,，左...
嫉 妒
嫉 妒,。當(dāng)邁左腳時(shí)，右腳嫉妒,；當(dāng)邁右腳時(shí),，左腳嫉妒。一只腳在前,，另一只腳就想超越它,。而人就是在這種情況下走了起來。
四十二式太極劍劍譜動(dòng)作分解
四十二式太極劍劍譜動(dòng)作分解,。二,，擺劍屈蹲抱劍提腳；3,，弓步削劍:一,，合劍提腳；8,，提膝捧劍:一,，坐腿劍向左平帶；9,，蹬腳前刺:一,，呈劍，收,，蹬腳,，刺劍,。13，弓步崩劍:一,，轉(zhuǎn)腰擺劍,；23，蹬腳架劍:...
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