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來自： 劉章濟(jì)圖書館 > 《劉章濟(jì)圖書館》
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體育課隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
4,、 三列橫隊(duì)變成一列橫隊(duì)：在一列橫隊(duì)變成三列橫隊(duì)的基礎(chǔ)上。一列橫隊(duì)變換兩列橫隊(duì)的口令為：“一列橫隊(duì)```變```兩列橫隊(duì)```走,?！?兩列橫隊(duì)變換一列橫隊(duì)的口令為：“兩列橫隊(duì)```變```一列橫隊(duì)```走。...
初學(xué)輪滑
輪滑是一項(xiàng)極易掌握的體育運(yùn)動,，任何人都能很快地學(xué)會它,。但對很多人來說，初次接觸輪滑時,，心理上會產(chǎn)生一種畏懼感--擔(dān)心摔跤,。其實(shí)，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧,，就能把這項(xiàng)運(yùn)動變成樂趣,。
保安軍事訓(xùn)練培訓(xùn)
6.正步：（正步是預(yù)令，走是動令）,，當(dāng)聽到口令后,，左腳向正前方踢出約75 cm，（腿要繃直,，腳尖下壓腳掌與地面平行,，離地面約25 cm），適當(dāng)用力使全腳掌著地,，同時身體重心前移,，右腳相同，上體正直微...
速成滑冰
3）“八”字形走練習(xí) 兩腳成外八字站立,，重心移至左腳上,，右腳向前邁一步,，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步,，重心隨之移至左腿上,，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿,，如此反復(fù) 3）交叉步行走 ...
原地九式太極拳(中)
同時,，右手臂內(nèi)旋經(jīng)面前向左畫弧至左胸前，手心向下,，指尖斜向左,，左手臂外旋從腹前亦向左畫弧至左腹前，手心向上,，指尖斜向右,，兩手上...
太極八卦掌｜太極拳（四十八式）第三段
（2）右腳內(nèi)扣，向左后轉(zhuǎn)身,，重心右移,，左腳提起原地向外搬轉(zhuǎn)，右腳跟隨轉(zhuǎn)體離地扭轉(zhuǎn),，兩腿交叉相迭，右膝接近左腿膝窩成歇步,；右掌向前擊拍右腳面,，左掌向后向上劃弧平舉于身體左后方，掌心向外,，高與...
手機(jī)掃一掃,，輪滑任你選 ————輪滑小知識
當(dāng)左腳蹬地雙腳滑行有一定技術(shù)后，應(yīng)換右腳蹬地的雙腳滑行,。（3）前雙曲線滑行 兩腳平行站立，左腳以內(nèi)刃向側(cè)后蹬地（四輪不離地）,，身體重心在右腳上,，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地,，...
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轉(zhuǎn)動和靠腳時,，兩腳挺直，上體保持立正姿勢,。上體保持正直,，微向前傾，手指輕輕握攏,，拇指貼于食指第二節(jié),，兩臂前后自然擺動,，向前擺臂...
幼兒園體育活動的組織
（3）時間一般占活動總時間的70%-80%（三）幼兒園體育活動設(shè)計(jì)2、基本部分（4）注意事項(xiàng)幼兒身體運(yùn)動負(fù)荷和心理負(fù)荷的高峰一般安排在后半段出現(xiàn)遵循幼兒學(xué)習(xí)動作的基本規(guī)律：粗略掌握階段→改進(jìn)提高階...
藝術(shù)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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