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最大的享受是在私人空間用心愛的茶具沏一壺茶,，不管四季如何更迭變遷,，有一顆平常心,，有一杯手中茶,，也就足夠美好了。 
“從來佳茗似佳人”詞人蘇東坡的一句詩,，不知道道出了多少人的心聲,。茶的健康、靈氣,、秀美,，如才子佳人，讓心向往之,。每個人都有愛喝的飲品,，而愛喝茶的人，往往也是口味講究的品鑒高手,?？Х取⒖蓸坊虻V泉水,，都有追捧的粉絲,，都在世界上廣為流傳，在很多標(biāo)準(zhǔn)化的飲品中,，茶可能并不是最受歡迎的,。茶，最優(yōu)美的人類飲料,。 這句話出自孫中山先生,，先生不僅對中國的革命事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，他還是一位愛茶人士,。在《建國方略之二·實業(yè)計劃》中提出：就茶言之,，是為最合衛(wèi)生、最優(yōu)美之人類飲料,！在《建國方略之一·心里建設(shè)·以飲食為證》中寫道：中國常人所飲者為清茶,，所食者為淡飯，而加以菜蔬,、豆腐,，此等之食料，為今衛(wèi)生家所考得為最有益于養(yǎng)生者也,。故中國窮鄉(xiāng)僻壤之人,，飲食不及酒肉者，常多上壽。先生認(rèn)為“清茶淡飯”有益于養(yǎng)生,，從這點可以看出飲茶在先生眼里是非常有意義的,，可以說飲茶是一種“福”,，很健康的一種生活方式,。喜歡上喝茶之后，你就會發(fā)現(xiàn)不怎么喜歡喝奶茶和其他飲料了,。
茶是最好的飲料,，茶具有防止人體內(nèi)的膽固醇升高,防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基,，抑制和殺滅病原菌,。此外，茶還有提神,、消除疲勞,、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力,，能消除疲勞,，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟,、血管,、胃腸等正常機能的作用，還對預(yù)防齲齒有很大好處,。 茶是最好的飲料,，因為飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能,，飲茶有良好的減肥和美容效果,。特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,，故能防治口腔炎,、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎,、痢疾等,。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶,，能減少電視輻射的危害,，并能保護(hù)視力。
不同季節(jié)喝不同的茶
一年四季,，喝茶也分時節(jié),，因茶葉品種、產(chǎn)地不同，有寒,、溫,、甘、苦等不同的性能,，對人體有不同的功效,。 ? 春季大地回春，此時人體與大自然一樣,，處于舒發(fā)之際,，宜喝花茶?；ú栊詼兀缮l(fā)漫漫冬季積郁于人體內(nèi)的寒氣,，促進(jìn)人體陽氣生發(fā),。花茶香而不浮,，爽而不濁,，令人精神振奮，神清氣爽,。茉莉花茶和胃止腹痛,，桂花茶消炎祛痰，金銀花茶能清熱解毒,、利尿養(yǎng)肝,，玫瑰花加紅茶可養(yǎng)顏。
? 夏季
夏天驕陽似火,，人體內(nèi)津液消耗大,。喝綠茶比較合適。綠茶具有清熱,、消暑,、解毒、生津止渴,、強心提神之功效,。綠茶滋味甘香并略帶苦寒味之性，既可消暑解熱,，又可增添營養(yǎng),。有報道稱，夏天喝綠茶好比涂防曬油,，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能,，具有防曬和抗癌功效。
? 秋季
秋高氣爽，天氣干燥,，人常常會覺得口干舌燥,，喝烏龍比較好。烏龍茶茶性適中,，介于紅茶,、綠茶之間，不寒不熱,，適合秋天氣候,。烏龍茶內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽回甘,。
? 冬季
寒冬臘月天氣寒冷,，人體生理機能減退，對能量與營養(yǎng)要求高,，總不免吃些高熱量,、高營養(yǎng)的食物來抵擋寒氣。紅茶,、黑茶有養(yǎng)胃,、暖胃、醒神,、助消化的功效,。冬夭喝些紅茶、黑茶,，可去油膩,、開胃口、助養(yǎng)生,。紅茶,、黑茶性甘溫，可補益身體,，善蓄陽氣,，生熱暖腹，增強人體抵杭嚴(yán)寒能力,。紅茶加點檸檬汁,，茶葉的抗氧化作用可增加80%左右。紅茶加人參,、枸杞子或龍眼肉1~3顆,，具有很好的滋養(yǎng)作用。
茶要適合自己的體質(zhì)
胃寒的人少喝綠茶,、涼茶,，多喝暖胃的紅茶,、黑茶。
肥胖者,、青壯年人宜飲綠茶為佳,，瘦弱者及老年人以飲紅茶和花茶為宜。
一般白天宜喝綠茶,，可提神,；晚上宜喝黑茶、普洱,，養(yǎng)胃又不影響睡眠,。不管什么茶，都不宜濫飲,、強喝,。
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