喝紅茶預(yù)防流感

冬天喝紅茶為上品,。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣,；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力,，還可以助消化,、去油膩。喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3克—5克為最佳,，注意一定要熱飲,，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候干燥,，人容易上火，而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶,。綠茶是未發(fā)酵茶,，性寒,，可清熱，因此最能去火,、生津止渴,、消食化痰。

口干舌燥求助烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉,、生津,、消除體內(nèi)積熱的，作用,，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化,。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱,。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶,、玉蘭花茶、桂花茶,、玫瑰花茶等,，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說,，花茶可以養(yǎng)肝利膽,、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈,，因此在冬季可以適當(dāng)選擇,。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁、煩躁,，不妨用喝花茶的方法來消除郁悶,。

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