最近好多人都來(lái)求方問(wèn)藥，又是護(hù)肝又是補(bǔ)腎,，其實(shí)很大一部分人真的沒(méi)有必要用藥的,，保養(yǎng)身體最好的還是食物嘛。

尤其是經(jīng)方家用藥治病,，用的藥偏性很大,，病治好了就是好了，沒(méi)有必要再吃藥了,。因?yàn)樗幍钠院艽?，毛毛雨的小?wèn)題，不會(huì)想著去開(kāi)方子的,。針灸一下同時(shí)囑咐囑咐平時(shí)如何保養(yǎng),，基本上就可以解決問(wèn)題了。

黃色的食物,，可以入脾胃,，把脾胃補(bǔ)的很強(qiáng)。天然的黃色才作數(shù),，人工制造的黃不行哦,。脾胃是人的后天之本，五臟六腑的營(yíng)養(yǎng),，全靠腸胃消化吸收供給,。我之前也在文章中說(shuō)過(guò)，只要人有胃口在,，(有胃口的意思是能感覺(jué)到餓)絕對(duì)不會(huì)走人的,！

脾胃在五行中屬于土，那如果是土里種出來(lái)的黃色,，更好了,。小米是土里的黃色食物,，地瓜是土里的黃色食物，玉米是土里的黃色食物等等,。小米地瓜玉米熬粥最補(bǔ)了,！

地瓜、小米,、玉米各三分之一,，再切點(diǎn)大棗。大棗表面是紅色的,，肉是黃色的,，而且是甜味，也補(bǔ)脾胃嘛,。這四樣裝上適量的水,，大火燒開(kāi)，小火慢熬,，熬的粥渾然一體的,，上面有層薄薄的粥油在，那就是熬好了,！粥本身就是甜絲絲的,，再加上又是黃色，非常補(bǔ)脾胃嘛,。而且粥里面有水分在,，吃了可以補(bǔ)充大腸的津液呀，這樣子大便不會(huì)太干,。

若是實(shí)在想用藥來(lái)滋補(bǔ)的話,，那桂枝湯好了。桂枝30g,，白芍30g,，炙甘草20g，生姜大棗適量,，大棗要切開(kāi),。9碗水煮3碗，早晚飯前喝,。

桂枝湯是調(diào)和陰陽(yáng)的方子,，中醫(yī)治病本身就是講究個(gè)陰陽(yáng)調(diào)和。桂枝是又甜又辣,，白芍又苦又酸,。辛甘發(fā)散為陽(yáng)，酸苦涌泄為陰。桂枝和白芍等量本身就是陽(yáng)和陰的協(xié)調(diào),。

桂枝湯常喝可以調(diào)和陰陽(yáng),，增強(qiáng)免疫力的。常常喝桂枝湯呢,，就算一開(kāi)始體質(zhì)很差,，經(jīng)常一換季節(jié)就感冒，到后來(lái)也都會(huì)調(diào)理的很好,。如果沒(méi)有什么癥狀,，弄個(gè)預(yù)防新冠的方子，我來(lái)開(kāi)的話,，那就是桂枝湯啊,。沒(méi)那些花里胡哨的藥，就五味藥,，大棗,、生姜,、甘草還是食物,。藥越簡(jiǎn)單力量越專一，治病效果越好,。