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元旦家宴,做這六道炒菜,,營養(yǎng)好吃又暖身,,做法簡單又健康

 天選小丑 2023-01-04 發(fā)布于廣西

大家好這里是歡姐美食,,每天分享好吃的美食,。好多小伙伴已經開啟三天的元旦小長假了吧,是不是已經在回家的路上了呢?元旦是新歷年的新年,,是新歷新年的第一天,這一天會約上好朋友慶祝新年,,或者回到家中和父母一起吃頓團圓飯,,不管是什么樣的慶祝方式,都少不了要吃美食吧,。今天歡姐分享六道炒菜,,做法簡單營養(yǎng)又好吃,吃完之后全身暖乎乎的,,特別舒服,。一起來學習一下吧,希望對你們有所幫助,。

第一道:蔥姜雞

1,、準備醬汁:碗中放入姜末、蒜末,、白芝麻,,潑上熱油激發(fā)出香味,再放入食鹽,、椒鹽,、白糖,攪拌均勻備用,。

2,、雞腿清洗干凈,冷水下鍋焯水,,放入姜片和料酒去腥,,煮開后撇掉浮沫,再繼續(xù)煮十五分鐘,。然后撈起來放入涼水中放涼,,再撕下雞腿肉裝入碗中。

3,、將醬汁倒入雞腿肉中,,抓拌均勻腌制十分鐘即可開吃。雞腿肉鮮嫩好吃,,越吃越停不下來,。

第二道:洋蔥木耳炒雞蛋

1、洋蔥洗凈后切成塊,,木耳泡發(fā)后洗凈備用,,青椒洗干凈后也切成塊。雞蛋打入碗中,攪散備用,。

2,、起鍋燒油,油熱后放入雞蛋液煎一會兒,,煎至定型煮熟,,炒散后盛出備用。

3,、起鍋燒油,,油熱后放入蒜末爆香,再放入洋蔥,、青椒和木耳翻炒均勻,。炒至配菜斷生,就可以放入雞蛋翻炒均勻,。

4,、再加入生抽、蠔油,、老抽,、食鹽、白糖和淀粉水,,翻炒均勻入味,。炒至醬汁濃稠即可出鍋。

第三道:番茄玉米排骨湯

1,、排骨清洗干凈剁成塊,,冷水下鍋焯水,放入姜片,、料酒,、蔥結去腥,煮開后先撇掉浮沫,,再將排骨撈起來瀝干水分,。

2、番茄清洗干凈切成塊,,玉米也剁成塊,香菇洗干凈后改花刀,。

3,、起鍋燒油,油熱后放入番茄翻炒,,炒至番茄出汁,,再放入排骨、玉米和香菇,翻炒均勻,。

4,、接著倒入適量清水,蓋上蓋子燉煮一個小時,。最后加入食鹽調味,,攪拌均勻入味即可出鍋。

第四道:紅燒土豆

1,、先準備醬汁:碗中放入生抽,、蠔油、老抽,、白糖,、淀粉和半碗清水,攪拌均勻,,放在一旁備用,。

2、土豆去皮后切成塊,,冷水下鍋煮五分鐘左右,,煮熟后撈起來瀝干水分備用。

3,、起鍋燒油,,油熱后放入土豆煎一會兒,煎至土豆焦黃,,就放入蒜末炒出香味,,再放入醬汁翻炒均勻。煮至醬汁濃稠,,撒上蔥花即可出鍋,。

第五道:蒜苔炒魷魚

1、蒜苔清洗干凈切成段,,小米辣對半切開,,準備蒜末、姜末和花椒,。

2,、魷魚清洗干凈,改花刀后切成小塊,。鍋中水開放入料酒,,再放入魷魚焯水10秒左右,煮至魷魚微卷就撈起備用,。

3,、起鍋燒油,,油熱后放入蒜末、姜末,、花椒和小米辣翻炒出香味,,再放入魷魚翻炒均勻。

4,、接著倒入老抽翻炒均勻調色,,翻炒均勻上色后放入蒜苔翻炒幾下。加入生抽,、蠔油和食鹽,,翻炒均勻入味。

5,、最后放入辣椒面翻炒均勻即可出鍋開吃,。

第六道:醬香排骨

1、排骨清洗干凈剁成塊,,冷水下鍋焯水,,放入蔥姜料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,,再撈起排骨瀝干水分備用,。

2、起鍋燒油,,油熱后放入蔥姜蒜翻炒出香味,,再放入排骨、冰糖,、料酒,、八角、花椒粒,、豆瓣醬,、生抽、老抽,,翻炒均勻入味,。

3、再放入適量清水沒過食材,,加入一勺白醋,,蓋上蓋子燜煮半個小時。煮好后,,開大火翻炒收汁即可出鍋開吃,。

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