超級簡單熬夜急救茶,，拯救皮膚黯沉長痘長斑

   很多小姐妹都是熬夜的常勝軍,，但是熬夜久了就會發(fā)現(xiàn)氣色差，可是早睡又做不到呀,，所以,，今天要分享5款熬夜回血元氣茶給大家,，只要熬夜就可以泡一杯，既是晚上睡再晚,，睡眠質(zhì)量都不打折,，第二天的氣色精神都爆好，更重要的是,，它還能調(diào)理氣色,！

   熬夜養(yǎng)肝茶，清肝明目

   秋季干燥,，容易上火,，熬夜多，肝火旺

食材：胎菊1.5克,，決明子1.5克,，枸杞1.5克，牛蒡根1克,，金銀花0.5克,，茉莉花1克。

  桂圓紅棗茶,，滋補氣色

  膚色不好,，黯沉蠟黃，皮膚粗糙

  食材：紅棗3顆,，桂圓5顆,，枸杞2克，西洋參3片,，茯苓1克

  桑葚桂圓茶,，恢復(fù)元氣

  膚色不好，失眠,，沒有精神

  食材：桑葚3克,，玫瑰花1朵，山楂3克,，桂圓3顆,，枸杞2克

  蒲公英玫瑰茶，疏肝理氣

  熬夜?fàn)顟B(tài)不好,，肝不好,，情緒不佳，容易生氣上火

  食材：蒲公英根3克,，玫瑰花2朵,，陳皮1克，枸杞2克

  姜絲紅棗茶,，熬夜祛濕

  驅(qū)寒暖宮,，適合濕寒,，痛經(jīng)，量少的姐妹

  食材：干姜絲2克,，紅棗3顆,，枸杞3克，紅糖若干

以上食材都是可以直接代茶飲,，熬夜當(dāng)下喝上一杯，減少熬夜對身體的傷害,。熬夜之余記得關(guān)愛一下自己的身體,，一起變美。

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