已是深秋初冬的時(shí)節(jié)，天氣慢慢變冷,，熱愛騎行的朋友們依然堅(jiān)持在騎行的路上嗎,？

在秋冬時(shí)節(jié)，大家需要做好騎行做好騎行前的熱身和拉伸環(huán)節(jié),，很多車友總是只關(guān)注騎行訓(xùn)練的情況,，往往會(huì)忽略掉騎行前的熱身,、騎行后的拉伸放松部分?？偸菍⑦@個(gè)環(huán)節(jié)忘記不做,，或者就是應(yīng)付一下、草草了事而已,。殊不知在秋冬季節(jié),，我們身體的肌肉及關(guān)節(jié)很容易處于一種緊張的狀態(tài)，如果不將肌肉放松和活動(dòng)開,，就進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng),，往往會(huì)在騎行過程中存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)和隱患。